Υπερφαγία-πως μπορώ να σταματήσω τον εαυτό μου πριν κυλήσει πάλι.

[conna]

Εδώ και 2 εμβομάδες παρατηρώ πως πέφτω όλο και περισσότερο σε υπερφαγικά επισόδια...και μετά με κατακλήζουν οι τύψεις...ποιό είναι το μυστηκό να ελένξω τν εαυτό μου πριν την πρόσληψη υψηλής ποσότητας φαγητού;

[aiglh!]

εχεις σκεφτει γιατι πεφτεις σε υπερφαγηκα επεισοδια? κανεις διαιτα?

[ζηλιαρομπομπίκα]

το κόλπο για μένα είναι η ισορροπημένη διατροφή. να μην νιώθεις στέρηση

[sweetOctober]

Γεια πως εισαι?

[dominique]

έχεις σκεφτεί ποτέ τι είναι αυτό που πραγματικά σε ωθεί στο να φας πχ δεν είσαι ευχαριστημένη από τη δουλεία σου, την σχέση σου; Έχοντας περάσει από την υπερφαγία (ακόμα περνώ αλλά όχι τόσο συχνά όπως πιο παλιά) εκείνο που ίσχυε για μένα ήταν ότι πίσω από κάθε υπερφαγικό επεισόδιο κρυβόταν κάποιο ψυχολογικό αίτιο πχ κάποιος τσακωμός ή κάποιο πρόβλημα στη δουλεία.