Θελω να αδυνατισω πολυ

[lindsay_ed]

Καλησπερα ειμαι 19 ετων εχω υψος 164 και ζυγιζω 62 με 63 κιλα το προβλημα μου ειναι πως νιωθω πολυ χοντρη και κανω διαιτα για να χασω κιλα μηπως εχω αρχισει να εχω προβλημα?να προσθεσω οτι παλιοτερα ημουν υπερβαρη αλλα τα εχασα σταδιακα στο λυκειο

[sarah1989]

Οταν λες θες να αδυνατισεις πολυ εννοεις πολλα κιλα η οτι εχεις μεγαλη επιθυμια να χασεις καποια κιλα;

[lindsay_ed]

Θελω να χασω αρκετα κιλα γυρω στα 10 αλλα πανω που αρχιζω να κανω διαιτες παντα κρατανε 3 4 μερες και μετα τρωω παλι κανονικα με αποτελεσμα να χανω ελαχιστα.νιωθω πολυ ασχημα με το σωμα μου δεν μαρεσει οτι και ναι κανω αισθανομαι οτι εχω κιλα.

[sarah1989]

Γενικα μια τυπικη σου μερα κατα την περιοδο διαιτας τι περιλαμβανει;