ΤΑ ΛΑΘΗ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΑΣ!

[Scarllet_D]

Ίσως μια σαλάτα με κοτόπουλο το βράδυ κι ένα ελαφρύ σνακ στο ενδιάμεσο;

[Missmary852]

μμμμ ευχαριστω πολυ!λοιπον οκ θα πιω πρασινο τσαι,πολυ νερο,ενα φρουτακι στο ενδιαμεσο και σαλατα με κοτοπουλο θα φαω νωρις οχι πολυ αργα!αν παω και γυμναστηριο μπορω να το σωσω!εχω φαει γυρω στις 1200 και καθημερινα τρωω 1500 και πολλες λεω!!!

[Μαντάμ σου σου]

φάε οτι υπολόγιζες να φας. μην υπερβάλεις. στο υπογράφω οτι αν συνεχίσεις το πρόγραμμά σου δν θα φανεί στην ζυγαριά. ηρέμισε.
σκέψου μόνο τι έφταιγε κ δν συγκρατήθηκες.
την επόμενη φορά φάε το 1/3 απτο παστίτσιο κ φάε μια σαλάτα μαζί. θα έχεις βάλει μόνο τις μισές θερμίδες.

[Μαντάμ σου σου]

1500 αν πας κ γυμναστήριο είναι λίγες.αν δν πας είναι οκ

[Missmary852]

δεν σερβιριστικα μονη μου οποτε μου κοβουν ενα κομματι και μου λενε πολυ ειναι και λεω ναι και να μου το κοψουν λιγο και μου λενε δεν πειραζει παρτο και μην το φας ολο!ευκολο ειναι?αμα αρχισω δεν σταματω με τιποτα!


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...oFa/weight.png

[Μαντάμ σου σου]

missmary κεγώ σκέφτομαι με τον ίδιο τρόπο όπως εσύ. είναι δύσκολο να αποφύγεις τους επίμονους κεραστές που δν σε καταλαβαίνουν.

αλλά όσο κ αν θεωρούμε υπεύθυνους τους άλλους εμείς είμαστε αυτοί που δν μπορούμε να αντισταθούμε.
να ξες οτι αν δύο τρεις φορές εναντιωθείς στα κεράσματα των άλλων μετά από λίγο θα σταματήσουν να σε κερνάνε γιατί δν θα τολμάνε μήπως κ βάλεις τις φωνές.
επίσης θα μπορούσες να πεις οτι δν σε εμπνέει το παστίτσιο κ κάνε κ μια έκφραση αηδίας(ξέρω ηθοποιάρα πρέπει να είσαι.) ή μπορείς να πεις οτι δν είναι καλά το στομάχι σου.

[Scarllet_D]

1500 είναι μια χαρα για άτομο σε διατροφή, και όχι συντήρηση. Δεν μου φαινονται λίγες. Είναι ανάλογα και το ύψος βέβαια. Εγω όταν πηγαινα διαιτολόγο με είχε στις 1400-1600 κι είμαι κι 1,80 κοντά :P

[afratoulini90]

ααα, scarllet πρεπει να καις αρκετες θερμιδες...είσαι και ψηλη...
εγω ας πουμε καιω γυρω στις 1400, συμφωνα με τη μυικη μου μαζα, οποτε αν καταναλωσω πολλες παραπανω και δεν κινουμαι, θα παρω κιλα, αναποφευκτα.

[Missmary852]

Originally posted by Scarllet_D
1500 είναι μια χαρα για άτομο σε διατροφή, και όχι συντήρηση. Δεν μου φαινονται λίγες. Είναι ανάλογα και το ύψος βέβαια. Εγω όταν πηγαινα διαιτολόγο με είχε στις 1400-1600 κι είμαι κι 1,80 κοντά :P

ειμαι παρα πολυ ψηλη δεν ξερεις....1,65 με το ζορι χαχα πηρα απο τη μαμα μου!!γι'αυτο κανω ετσι για τις θερμιδες ειμαι κοντουλα!

[Scarllet_D]

χαχαχαχα οκ τότε πάω πάσο! Απλά μην ρίχνετε πολύ τις θερμίδες γιατί μπορεί να επέλθει ζημιά Νομίζω κάτω απο 1200 θεωρείται υποσιτισμός!!

[afratoulini90]

Δεν μπορω ρε παιδι μου, οταν εχει γλυκα μεσα στο σπιτι και εχω περιοδο δεν μπορω να αντισταθω...
Ειχα αρχισει τη μερα καλα, εφαγα υγιεινα, και ξαφνικα πριν λιγο ανοιγω το ψυγειο, παιρνω ενα ferrero, μιση lacta και 2 μπουκες γαλακτομπουρεκο...Δραμα τωρα...Ωιμε!!!! Μπουχουουχουυυ...

[Missmary852]

αχ ετσι και γω!!!ειναι και το αλλο!εγω εχω τρελα με τη ζυγαρια δηλαδη καθε μερα ολη μερα ζυγιζομαι και αυτο δεν ειναι καλο!!!

[afratoulini90]

πρεπει να βαλουμε ενα μετρο. Εβδομαδιαιο ζυγισμα και αποχη απο τα γλυκα, οσο γινεται.

[Missmary852]

α εγω δεν ειμαι πολυ γλυκατζου ειμαι πιο πολυ των αλμυρων οπως σουβλακια κ.λ.

http://tickers.TickerFactory.com/ezt...oFa/weight.png

[afratoulini90]

ααχχ...σουβλακια...αχχαχαχαα χχαχαχαχχααχ