Πως να γινω "κοκκαλο"; (HELP)
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Results 1 to 12 of 12
  1. #1
    Member
    Join Date
    Feb 2017
    Location
    Αθήνα
    Posts
    89

    Πως να γινω "κοκκαλο"; (HELP)

    Πως γινεται να μην τρωω σχεδον τιποτα ολη μερα; υπαρχει καποιο κολπο; πειτε μου τι να κανω...ειμαι πολυ εθισμενος στο φαγητο και εχω φτασει στα 114 κιλα και εχω καποιες φορες τασεις αυτοκτονιας.

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Planet Love
    Posts
    19,855
    λαθος ερωτηση.
    δεν χρειαζεται "να μην τρως σχεδον τπτ ολη μερα" για να χασεις κιλα.
    χρειαζεται απλα να τρως λιγοτερο.
    προτιμας να πεθανεις απ το να φας λιγοτερο?
    μην χρησιμοποιειτε σαν καραμελα την αυτοκτονια επειδη δεν αποφασιζετε καποια πραγματα για την ζωη σας που περνανε απολυτως απ το χερι σας, ειναι ντροπη...
    Saga Norén, Länskrim, Malmö ..

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2015
    Posts
    693
    Δε γίνεται να μην τρως τίποτα.
    Απλά να λιγοστέψεις τις ποσότητες.
    Πιστεύω ότι θα αρχίσεις να χάνεις βάρος έτσι.
    Πόσο χρονών είσαι;
    Αυτό με τις τάσεις αυτοκτονίας, καλό θα ήταν να πας σ' έναν ειδικό ψυχολόγο ή ψυχίατρο να του μιλήσεις.
    Όπως και σχετικά με τον εθισμό σου στο φαΐ... Γιατί είσαι εθισμένος σ' αυτό; Θεωρείς ότι σου καλύπτει βαθύτερες συναισθηματικές ανάγκες;

  4. #4
    Member
    Join Date
    Feb 2017
    Location
    Αθήνα
    Posts
    89
    εγω επειδη δεν εχω καθολου υπομονη θελω να χασω πολυ γρηγορα τα κιλα και θελω να βλεπω να φευγει αυτο το κωλο λιπος ... πως θα τα καταφερω; ας πουμε να τρωω μονο 900 θερμιδες τη μερα; πως θα γινει ρε γαμωτο;

  5. #5
    Member
    Join Date
    Feb 2017
    Location
    Αθήνα
    Posts
    89
    Quote Originally Posted by GiannisNik3 View Post
    Δε γίνεται να μην τρως τίποτα.
    Απλά να λιγοστέψεις τις ποσότητες.
    Πιστεύω ότι θα αρχίσεις να χάνεις βάρος έτσι.
    Πόσο χρονών είσαι;
    Αυτό με τις τάσεις αυτοκτονίας, καλό θα ήταν να πας σ' έναν ειδικό ψυχολόγο ή ψυχίατρο να του μιλήσεις.
    Όπως και σχετικά με τον εθισμό σου στο φαΐ... Γιατί είσαι εθισμένος σ' αυτό; Θεωρείς ότι σου καλύπτει βαθύτερες συναισθηματικές ανάγκες;
    ειμαι 19 χρ και επισης εχω παει σε ψυχιατρο αλλα για αλλο λογο... και ναι καλυπτω συναισθηματικες αναγκες

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Planet Love
    Posts
    19,855
    Quote Originally Posted by toureter View Post
    ειμαι 19 χρ και επισης εχω παει σε ψυχιατρο αλλα για αλλο λογο... και ναι καλυπτω συναισθηματικες αναγκες
    ολοι οσοι τρωνε πολυ καλυπτουν συναισθηματικες αναγκες...
    ειτε ειναι αγχος, ειτε θυμος, ειτε οτιδηποτε αλλο.
    εφοσον κανεις ψυχοθεραπεια να συζητησεις αυτο το θεμα και παραλληλα να κανεις μια σωστη διατροφη.
    δεν αδυνατιζεις κοβοντας τελειως το φαι. αδυνατιζεις κοβοντας τελειως τις προβληματικες συμπεριφορες ως προς το φαι.
    Saga Norén, Länskrim, Malmö ..

  7. #7
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2016
    Posts
    2,876
    Για αρχη κανεις περπατημα ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ, τουλαχιστον για 30 λεπτα.
    Και βάζεις τα λαχανικα και τα χορτα σε καθε γευμα σου!!!!!
    Dream bigger.Work harder.Complain less.Look for opportunities.Focus on effort.Be grateful!

  8. #8
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2013
    Posts
    15,657
    Quote Originally Posted by toureter View Post
    εγω επειδη δεν εχω καθολου υπομονη θελω να χασω πολυ γρηγορα τα κιλα και θελω να βλεπω να φευγει αυτο το κωλο λιπος ... πως θα τα καταφερω; ας πουμε να τρωω μονο 900 θερμιδες τη μερα; πως θα γινει ρε γαμωτο;
    Tο μαξιμουμ που μπορεις να χανεις , ειναι 1% του βαρους /βδομαδα , 1000 θερμιδες ειναι καλα , πιο γρηγορα δεν γινεται με ΤΙΠΟΤΑ ............και λιγο περπατημα , κανα 20λεοπτο την μερα , γρηγορο , για να επιταχυνεις τον μεταβολισμο ........οχι οτι θα χασειςς με το περπατημα αυτο καθεαυτω .........πινε και πολυ νερο , διευκολυνει , οπως και το πρασινο τσαι ......

  9. #9
    Senior Member
    Join Date
    May 2013
    Location
    Sin City
    Posts
    2,367
    Σου έχω εγγυημένα αποτελεσματα.........για να γίνεις κόκκαλο ένας τροπος υπάρχει........θα είναι το μυστικο μας.........έχω εναν φιλο διαιτολόγο......τον λένε Χάρο έχει γραφείο στην τοποθεσία Αδης, διεύθυνση Αχαιρωντα 10,δέχεται επισκέψεις τα βραδιά κυρίως αλλά κ οποία ωρα θες.Μονη προϋπόθεση οτι σου κανει έκπληξη για να σου πει το μυστικο πως να γίνεις κόκκαλο μέσα σε 2-4 χρόνια συψης.

    Ζωντανη είσαι καρδιά μου....τι κοκκαλο θες να γίνεις.

    Πέρα απο την πλάκα επειδή τώρα είδα οτι αυτό σου δημιουργεί πρόβλημα κ δεν παίζουμε με αυτά θα σου πω μονο να τοποθετείς πιο ρεαλιστικούς στόχους γιατί απο 114 κιλά μέχρι κόκκαλο θα με αναγκάσεις να κάνω μαύρα αστεία.Ξεκινά με εναν στοχο μερικών γραμμαρίων κ βλέπεις.
    It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society. J.Krishnamurti

  10. #10
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2016
    Location
    Κοζανη
    Posts
    160
    Εγώ τρώω κάθε βράδυ μακαρονάδα για να βάλω 5 κιλά

  11. #11
    Member
    Join Date
    Mar 2018
    Location
    Κόρινθος
    Posts
    53
    Ακριβώς επειδή προσπάθεις να μην τρως τίποτα,εθιζεσαι στο να τρως...

  12. #12
    Senior Member
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Planet Love
    Posts
    19,855
    Quote Originally Posted by dimitriseas View Post
    Εγώ τρώω κάθε βράδυ μακαρονάδα για να βάλω 5 κιλά
    η μακαροναδα, δεν ειναι καποιου ειδους φαρμακο που παχαινει.
    μακαροναδα μπορει να τρωει και καποιος που κανει διαιτα, αν ειναι η σωστη ποσοτητα, την υπολογισει μεσα στην μερα του και φροντισει συνολικα να ειναι ενταξει οι θερμιδες του, και να ΧΑΝΕΙ κιλα.

    αν εσυ τρως μια μικρη μεριδα μακαρονια, ενω την υπολοιπη μερα ετργωγες καροτα (παραδειγμα), θα χανεις, δεν θα βαζεις.
    θα υπολογιζεις στο περιπου, τις θερμιδες ολης της ημερας, ειτε θελεις να χασεις, ειτε θελεις να βαλεις.
    ειναι μυθος οτι το βραδυνο παχαινει.
    τπτ δεν παχαινει, αν δεν υπερβαινεις τις ημερησιες θερμιδες σου.
    Saga Norén, Länskrim, Malmö ..

Similar Threads

  1. \"ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ\" & \"ΑΓΧΟΣ\".ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΘΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΟΛΟΥΣ!!!
    By beba in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 15
    Last Post: 07-03-2018, 21:01
  2. "απιστία" και "απάτη": βρείτε τις κρυμμένες διαφορές
    By mama in forum Σχέσεις και Επικοινωνία
    Replies: 8
    Last Post: 31-10-2014, 17:05
  3. "Ο καλοθελητής" ή "Ο κερατάς μαθαίνει πάντα τελευταίος"
    By xart in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότητα
    Replies: 32
    Last Post: 15-09-2014, 11:57
  4. Θέλω να γίνω "κακός¨"
    By O_Synestalmenos in forum Αυτοβοήθεια & Υποστήριξη
    Replies: 29
    Last Post: 04-12-2012, 00:26
  5. \"Έρωτας\" με προβλήματα υγείας!, ...τότε χωρισμός \"κάνει καλό\", όχι σε μένα πάντως...
    By BlueNote in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότητα
    Replies: 9
    Last Post: 14-08-2006, 11:54

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •