Results 46 to 60 of 247
Thread: Νιώθω εντελώς ανήμπορη
-
11-10-2014, 09:00 #46
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 20
Originally posted by maria26
.αλλα αν δεν φας σωστο πρωινο μετα παει λαθος ολη η ημερα.
- 11-10-2014, 09:06 #47
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 20
Originally posted by rain
Πιστεύω πως όλοι εμείς οι παχουλοί άνθρωποι, έχουμε αυξημένη όρεξη, δεν εξηγείται αλλιώς....
11-10-2014, 12:42 #48
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 258
Originally posted by maria26
Χαχα ακριβως!οταν δεν τα βλεπεις ειναι καλυτερα!
Originally posted by pipitsa
Καλή μου rain...Εξηγείται... Οι εξετάσεις (αιματολογικές) δίνουν ερμηνεία σ ΄αυτό. Πεινάμε επειδή έχουμε πτώση ζαχάρου στο αίμα. Όσο πιο απότομα σκαμπανεβάζει η γλυκόζη του αίματος τόσο πιο μεγάλες ξελιγωμάρες έχουμε. Η πείνα συνδέεται με τη ρύθμιζη της ροής της γλυκόζης και της αντίστοιχης ορμόνης , της ινσουλίνης στο αίμα...
11-10-2014, 15:09 #49
- Join Date
- Nov 2013
- Posts
- 1,064
Originally posted by rain
Δεν με πείραξαν τόσο τα ρούχα, όσο η εικόνα μου στον καθρέφτη, αφού λέω μήπως παχαίνουν αυτοί οι καθρέφτες στα μαγαζιά, γιατί στο σπίτι φαίνομαι πιο αδύνατη.
Στον καθρέφτη του σπιτιού μου φαίνομαι πιο αδύνατη από οποιονδήποτε εξωτερικό καθρέφτη!
Μήπως είναι ψυχολογικό, ή οι καθρέφτες των σπιτιών μας είναι πιο.. "επιεικείς"; :P
Originally posted by pipitsa
Πεινάμε επειδή έχουμε πτώση ζαχάρου στο αίμα. Όσο πιο απότομα σκαμπανεβάζει η γλυκόζη του αίματος τόσο πιο μεγάλες ξελιγωμάρες έχουμε. Η πείνα συνδέεται με τη ρύθμιζη της ροής της γλυκόζης και της αντίστοιχης ορμόνης , της ινσουλίνης στο αίμα...
Αυτό που περιέγραψες είναι μεγάλη αλήθεια και είναι χρήσιμο να το γνωρίζουμε όλοι που θέλουμε να χάσουμε βάρος!
11-10-2014, 16:06 #50
- Join Date
- Oct 2014
- Posts
- 109
Η αληθεια ειναι οτι συνηθως οταν ξυπναω το πρωι αν δεν φαω κατι γλυκο νιωθω περιεργα μεχρι και ζαλαδα.τι αιματολογικες πρεπει να γινουν?
11-10-2014, 16:15 #51
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 258
Originally posted by Μαντζουράνα
Rain, και σε μένα συμβαίνει το ίδιο ακριβώς!!!
Στον καθρέφτη του σπιτιού μου φαίνομαι πιο αδύνατη από οποιονδήποτε εξωτερικό καθρέφτη!
Μήπως είναι ψυχολογικό, ή οι καθρέφτες των σπιτιών μας είναι πιο.. "επιεικείς"; :P
11-10-2014, 20:31 #52
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 63
Σε ότι αφορά τους καθρέπτες κορίτσια, κάπου είχα διαβάσει (και κατόπιν το παρατήρησα) ότι επιλέγουμε στο σπίτι, την οπτική που μας "βολεύει" στο μάτι. Δεν ξέρω εάν καταλαβαίνετε πως το εννοώ. Πάντως, αφού το διάβασα, μετά το παρατήρησα. Ο ένας ήταν πιο ψηλά από ότι έπρεπε, άλλος πιο χαμηλά. Ο τρίτος ήταν σε σωστό σημείο αλλά είχα μάθει να κοιτάζομαι με συγκεκριμένη οπτική γωνία. Επίσης, το μυαλό μου "απαγόρευε" να πηγαίνει το βλέμμα μου στα "προβληματικά" μου σημεία..
Τι σου είχε το μυαλό όμως...
11-10-2014, 21:50 #53
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 20
Originally posted by maria26
Η αληθεια ειναι οτι συνηθως οταν ξυπναω το πρωι αν δεν φαω κατι γλυκο νιωθω περιεργα μεχρι και ζαλαδα.τι αιματολογικες πρεπει να γινουν?
ουρία
σάκχαρο
ουρικό οξύ
κρεατινίνη
Τ.Κ.Ε. (ταχύτητα καθιζήσεως ερυθρών)
γενική εξέταση αίματος
τριγλυκερίδια
χοληστερίνη
HDL (καλή χοληστερίνη)
LDL (κακή χοληστερίνη)
αθηρωματικός δείκτης
τρανσαμινάσες
γ-GT
ολικά λιπίδια
Αλλα, νομίζω πως πρέπει να βρεις ένανοσοκομειακό γιατρο με ραντεβού , ίσως διαβητολόγο, και να σου συστήσει τι πρεπει να κάνεις . Τη διακύμανση του ζαχάρου στο τελευταίο τρίμηνο ή δίμηνο πάντως τη δείχνει η γλυκοζηλειωμένη...
11-10-2014, 21:54 #54
- Join Date
- Oct 2014
- Posts
- 109
Τι σημαινει γλυκοζηλιωμενη?
12-10-2014, 08:39 #55
- Join Date
- Mar 2014
- Posts
- 20
Originally posted by maria26
Τι σημαινει γλυκοζηλιωμενη?
http://www.mikroviologos.gr/articles/hba1c
14-10-2014, 00:06 #56
- Join Date
- Oct 2014
- Posts
- 109
Μπορει να με ενημερωσει καποιος τι ακριβως κανουνστο πιλατες?και αν χανεις?
15-10-2014, 23:21 #57
- Join Date
- Mar 2014
- Posts
- 1,403
Είχα κανει για μικρο χρονικό διαστημα, κάνα μήνα οποτε δεν έχω κ ολοκληρωμένη άποψη ,βοηθάει πάντως στην ευλυγισία κ στο να μάθεις να χρησιμοποιείς τις αναπνοές σου προς όφελος της ασκήσης. Σε συνδιασμό με ενα πρόγραμμα αεροβικής( απλό περπάτημα,τρέξιμο,χορό κτλ) νομιζω οτι θα δεις αποτελεσμα
16-10-2014, 00:41 #58
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 1,069
Κι εγώ είχα κάνει πιλάτες για καποιο χρονικό διάστημα. Ανακάλυψα ότι είχα μύες σε μέρη που δε φανταζόμουν και τους ένιωθα να πονάνε και να καίνε αλλά χωρίς να καταπονούμαι . Βάρος δεν έχασα ιδιαίτερα, αλλά κέρδισα σε ευλυγισία και γλίτωσα από πόνους σε μέση, γόνατα, πλάτη για όσο καιρό ασχολούμουν και σε διάθεση επίσης
17-10-2014, 00:55 #59
- Join Date
- Oct 2014
- Posts
- 109
Πλεον τα ποδια μου με πονανε παρα πολυ οπως και η μεση μου.δεν μπορω να στεκομαι,δεν μπορω να περπαταω θελω μονο να καθομαι.τι μπορω να κανω?ωστε και να γυμναστω και να μην ποναω πια?εχω καταντησει χειροτερα και απο ηλικιωμενη γυναικα.
17-10-2014, 01:04 #60
- Join Date
- Sep 2014
- Posts
- 1,069
Συνήθως συστήνουν υδρογυμναστική (aqua aerobic ή και απλή κολύμβηση)
Pilates και Yoga θα βοηθούσαν αν μπορείς να ξαπλώνεις σε στρωματάκι και να εκτελείς ασκήσεις.
Έχει και γυμναστήρια που έχουν όργανα υδραυλικά που ουσιαστικά χρησιμοποιείς το βάρος του σώματός σου αντί για βάρη και είναι δυσκολότερο να τραυματιστείς... Η leny επισκεπτόταν τελευαταία ένα απο αυτά..
Και το απλό περπάτημα βοηθάει σχετικά.
Ή το στατικό ποδήλατο (αν εχεις χώρο στο σπίτι).
Επίσης αν είσαι πιο τσαχπίνα μπορείς να δοκιμάσεις χορό (λάτιν, τάνγκο, ζούμπα)
Νιώθω πως δεν υπάρχω, μονίμως
23-07-2025, 01:39 in Σχέσεις και Επικοινωνία