Μνήμες του νερού...

[Μαρία._ed]

Νεφέλη μου να προσέχεις κορίτσι μου γιατί έχεις κάνει μανικάκι και με το μανικάκι τα κιλάκια καραδοκούν να ξαναμπούν. Μην επαναπαύεσαι στο χειρουργείο σου, ήδη υπάρχουν μέλη -νομίζω τα έχεις εντοπίσει- που απέτυχαν (κι εγώ έχω την κουμπάρα μου που παλεύει με νύχια και με δόντια να κάνει το χειρουργείο της να ξαναδουλέψει). Δεν νομίζω πως θέλεις κάτι τέτοιο. Όσο είναι νωρίς να διατηρείς το διατροφικό σου πλάνο κι αργότερα όταν θα μπεις στην κανονική διατροφή... να βάλεις μπροστά τους πόντους, έστω και κάτα νου!!!

[eleni1986]

Χωρις να γνωρίζω το θεμα, η μαρια το θέτει απολυτα σωστά, αν ξεκίνησες τοσο νωρις τις παρασπονδίες, στο μελλον θα ειναι ακομα πιο δύσκολο. Ελπιζω να κυλήσουν ολα καλα.

[Nefeli-]

Μακάκι, ήλιε φωτεινέ και χαμογελαστό κοριτσούδι με νοιώθεις αλήθεια είναι ότι χρειαζόταν. Μικρές μπουκιές αγάπης από την Αθήνα χχχ την επόμενη φορά θα κεράσεις εσπρέσσο! Χεχεχ σε ευχαριστώ για όλα!

[Nefeli-]

Μαρία και ελένη, ευχαριστώ για το ενδιαφέρον κορίτσια μου αλλά μην φανταστείτε ότι βούτηξα στην ακολασία . Μέτρησα κάποιες μπουκιές γλυκού που τις απόλαυσα και τώρα επανήλθα στο διατροφικό πλάνο. Επίσης περπάτησα σχεδόν όλη την Αθήνα τόσο που δεν υπήρχε άλλος τρόπος να στυλωθώ λιγάκι όλα καλά, μην ανησυχείτε, ξέρω και τις συνέπειες ξέρω και το μέτρο

[eleni1986]

Ενταξει νεφελη μου, απο ενδιαφερον φυσικα! Χαιρομαι που το απολαυσες!

[Nefeli-]

Ναι ελένη μου. Συμπλήρωσα 4 μήνες μετά το χειρουργείο. Λίγο γλυκό το ήθελα

[eleni1986]

Ποτε περασε τοσος καιρος;!;! Πως εισαι, μετα απο αυτο το διαστημα; υπαρχει τπτ που σε ενοχλει;

[Nefeli-]

Καλά είμαι. Υπάρχουν τροφές με καρυκεύματα που δεν τις μπορώ καθόλου ακόμη. Πχ μουστάρδα δεν την μπορώ, ούτε τα πολύ όξινα. Ντομάτα δοκίμασα πριν λίγες μέρες, πήγε καλά αλλά δεν έφαγα ποσότητα. Σε γενικές γραμμές όμως μπορώ να πω ότι όλα είναι ανεκτά σε μικρές ποσότητες. Πατατάκια, σφολιατοειδή δεν έτρωγα ούτε πριν οπότε δεν μου λείπουνε. Το μόνο που παλεύω είναι τα γλυκά τα οποία και ψάχνω συνήθως καλές επιλογές αν και μεχρι πριν καμια βδομάδα είχα δοκιμάσει στους 4 μήνες άνθος αραβοσίτου και καραμελέ χωρίς ζάχαρη με στέβια. Επίσης είχα δοκιμάσει φρόζεν γιαούρτι με φρούτα χωρίς ζάχαρη. Και σε αυτά σκοπεύω να επικεντρωθώ όποτε θα επιθυμώ γλυκό με λίγες εξαιρέσεις που να αξίζουν. Κατά τα άλλα όλα καλά

[Nefeli-]

Καλησπέρα! 1η του Σεπτέμβρη σήμερα, καλό μήνα!!! Δεν ειμαι από αυτούς που κλαίνε για το καλοκαίρι που φεύγει! Αγαπώ κατά σειρά την Άνοιξη, το Φθινόπωρο, το Χειμώνα και τέλος το Καλοκαίρι οπότε ήδη έχω μια τρελή χαρά που φθινοπωριάζει και πολύ καλή διάθεση. Στις 7 του μηνός έχω ραντεβού με την γιατρό μου όπου και θα συζητήσω το θέμα της άσκησης ή του γυμναστηρίου. Νοιώθω την χαλαρότητα στο σώμα μου και είναι εμφανής ειδικά στην περιοχή των χεριών οπότε θα ήθελα λίγη ενδυνάμωση εκεί. Για το δέρμα δεν το συζητώ λόγω του ότι δεν μπορώ να κάνω κάτι ακόμα.
Σήμερα ζυγίστηκα για το καλό του μήνα και είμαι στα 83.3.

Εύχομαι να είστε όλοι καλά και να ακολουθείτε την καρδιά και το μυαλό σας χχχ

[eleni1986]

Μπραβο Νεφελη μου!! Θα ειναι ωραιο να ξεκινησεις καποια ασκηση!!! 83 κιλα εισαι; Πολυ καλη απωλεια! Κ εμενα μιυ αρεσει το φθινοπψωρο, το καλοκαιρι δεν το συμπαθω κθλ..

[p_k]

Παλιά ήμουν λάτρης του χειμώνα και της αίσθησης που φέρνει ερχομός του.
Τα τελευταία χρόνια όμως έχω αλλάξει πορεία και μ αρέσει το καλοκαίρι και η άνοιξη.
Στη ζωή βέβαια χρειάζονται οι εναλλαγές.
Πώς θα εκτιμήσεις τον ήλιο αν δεν γνωρίσεις το σκοτάδι;
Μπράβο και πάλι Νεφέλη για την εκπληκτική πορεία και να ξέρεις ότι θα έχει συνέχεια!
Καλό φθινόπωρο θα πω στις 21! ☺
Καλό μήνα σε όλες και όλους!!!

[Nefeli-]

Σήμερα είχα το ραντεβού με την γιατρό μου. Η συνολική απώλεια στους 4,5 μήνες είναι 20 κιλά. Οι αναλύσεις ήταν όλες πολύ ικανοποιητικές. Είμαι υγιής και ανακτώ συνεχώς τις δυνάμεις μου. Θα συνεχίσω αργά και σταθερά, ενώ μπορώ πλέον να αυξήσω το περπάτημα και να αρχίσω γυμναστήριο

[NADINE_ed]

Originally posted by Nefeli-

Σήμερα είχα το ραντεβού με την γιατρό μου. Η συνολική απώλεια στους 4,5 μήνες είναι 20 κιλά. Οι αναλύσεις ήταν όλες πολύ ικανοποιητικές. Είμαι υγιής και ανακτώ συνεχώς τις δυνάμεις μου. Θα συνεχίσω αργά και σταθερά, ενώ μπορώ πλέον να αυξήσω το περπάτημα και να αρχίσω γυμναστήριο

Και θα μετακομίσω στην Αθήνα, να ζήσω μαζί με τη μεγάλη μου αγάπη,
να την προστατεύω, να τη συντροφεύω, να της μαγειρεύω, να τη φροντίζω,
να τη βολτάρω στις ομορφιές που θ' ανακαλύπτουμε παρέα...
Κι εκείνη θα μου κάνει τη χάρη να γίνεται σούργελο του φουμπού στα τσεκίν.

[p_k]

Originally posted by Nefeli-
Σήμερα είχα το ραντεβού με την γιατρό μου. Η συνολική απώλεια στους 4,5 μήνες είναι 20 κιλά. Οι αναλύσεις ήταν όλες πολύ ικανοποιητικές. Είμαι υγιής και ανακτώ συνεχώς τις δυνάμεις μου. Θα συνεχίσω αργά και σταθερά, ενώ μπορώ πλέον να αυξήσω το περπάτημα και να αρχίσω γυμναστήριο

Πολύ ευχάριστα νέα!
Μείον είκοσι κιλά σημαίνει άλλος άνθρωπος!
Σίγουρα θα βοηθήσει και η γυμναστικά στην πορεία προς τον τελικό στόχο!
Ξανά και ξανά μπράβο!!!

[purplerose_ed]

Εντυπωσιακη προοδος Νεφελη, αν και δεν εχω ασχοληθει και δεν ξερω ποιες ειναι οι αναμενομενες τιμες μετα την εγχείριση! Δεν παυει να ειναι τεραστιο κατορθωμα!!! Χιλια μπραβο!! Πρεπει να αισθάνεσαι ανανεωμενη και με αυτοπεποιθηση σιγα σιγα