Δίαιτα και χορτοφαγία

[Mustang]

Σ' ευχαριστώ!

[rain_ed]

Originally posted by Mustang
Γυναίκα; Γυναικάρα! :P Σε μπέρδεψε το 'ιδεοψυχαναγκαστικΟΣ', ε; Παρέλειψα το 'ασθενής' ('ιδεοψυχαναγκαστικός ασθενής')

Κι εγώ δεν σημείωσα ουδεμία πρόοδο από χθες...

Τι λες; Να κάνουμε πάλι προσπάθεια από αύριο; Θα σε περιμένω να μου πεις πώς τα πήγες!:thumbup:

Εγω σημερα τα πηγα σχετικα καλα, αλλα δεν κανω συνεχεια διαιτα γιατι δεν τα καταφερνω. Αν καταφερω και κοψω τα υπερφαγικα και κανω διαιτα οπως κανω, καθε 2-3 μερες, ολο και κατι θα χασω!! Καληνυχτα, φιλακια πολλα!!

[Mustang]

Καλημέρα βροχούλα!

Ναι ρε συ, σημασία έχει να υπάρχει αποτέλεσμα, έστω και αργό (αυτό λέω και στον εαυτό μου, αυτές τις μέρες που κόλλησε η ζυγαριά!).
Όταν λέμε 'υπερφαγικά'; Εννοούμε φαγητό όπως τρώνε όλοι οι άλλοι ή όντως 2 πίτσες και 3 τούρτες; Την έχω περάσει κι εγώ αυτή τη φάση κάποια στιγμή...

[Mustang]

ΗΜΕΡΑ 9/42

+/- 0kgr από εχθές :fake sniffle:

Πρωινό: Βιταμίνες και καφές as usual
Porridge με μπανάνα

Μεσημεριανό: Σουφλέ ζυμαρικών χωρίς γλουτένη με ελαιόλαδο, γάλα αμυγδάλου, κατσικίσιο ισπανικό τυρί και αλεύρι ντίνκελ

Βραδινό: 1 στριφτή σπανακόπιτα

Επιπλέον: 1 μπωλάκι πανακότα (γάλα αμυγδάλου, ζάχαρη από άνθη καρύδας και αγάρ αγάρ) με σάλτσα φράουλα

Άσκηση: 1 1/2 ώρα περπάτημα

[rain_ed]

Originally posted by Mustang
Καλημέρα βροχούλα!

Ναι ρε συ, σημασία έχει να υπάρχει αποτέλεσμα, έστω και αργό (αυτό λέω και στον εαυτό μου, αυτές τις μέρες που κόλλησε η ζυγαριά!).
Όταν λέμε 'υπερφαγικά'; Εννοούμε φαγητό όπως τρώνε όλοι οι άλλοι ή όντως 2 πίτσες και 3 τούρτες; Την έχω περάσει κι εγώ αυτή τη φάση κάποια στιγμή...

Καλημερα Mustang μου! Ναι οντως αποτελεσμα εστω και αργο!
Υπερφαγικα δεν εννοω 2 πιτσες και 3 τουρτες, ουτε οπως τρωνε ολοι οι αλλοι!! Εννοω πχ να τρωω πολυ μεσα στη μερα, γυρω στις 2000-3000 θερμιδες ολη τη μερα!

[Mustang]

χμμμ... ναι, κι εγώ τις φτάνω για πλάκα τις 2-3000 θερμίδες όταν δεν προσέχω...

[Mustang]

Καλά έκανες, σωστοί οι ορισμοί...

Με κοινό παρανομαστή τη δυστυχία, έκδηλη ή πιο βαθιά κρυμμένη...

Ας ξεμπερδέψουμε με τα εμπόδια που βάζουμε οι ίδιοι στον εαυτό μας κι ας ζήσουμε τη μία και μοναδική ζωή μας όπως εμείς θέλουμε!

[Mustang]

ΗΜΕΡΑ 10/42

+/- 0kgr από εχθές :flaming:

Πρωινό: Βιταμίνες και καφές as usual
160γρ. καρπούζι

Μεσημεριανό: 1 μερ. πένες από χθες

Βραδινό: 1 μερ. φακές σούπα

Επιπλέον: 1 brownie

Άσκηση: /

[Mustang]

ΗΜΕΡΑ 11/42

+/- 0kgr από εχθές :dork:

Πρωινό: Βιταμίνες και καφές as usual
1 brownie

Μεσημεριανό: 1 μερ. τυρόπιτα

Βραδινό: 1 μερ. τυρόπιτα

Επιπλέον: 1 κομ. Schwarzwälder Torte και παυσίπονα...

Άσκηση: Shark Day 1

[rain_ed]

Καλημέρα Mustang!! Πως είσαι από διάθεση; Εγώ κατάφερα να μην κάνω σοβαρό υπερφαγικό 2 μέρες και έκανα μια μέρα δίαιτα!! Μακάρι να συνεχίσω έτσι και καλύτερα, σήμερα θέλω να κάνω δίαιτα! Αργά και σταθερά. Εσύ βλέπω έχασες 6,6 κιλά, μπράβοοο!!!!!!! Να γράφεις και στα άλλα θέματα αν σου αρέσει. Καλημέρα!

[Mustang]

Μπράβο Βροχούλα!!!

:thumbup::thumbup::thumbup:

Εγώ αυτές τις μέρες απλά επιζώ... :sniff:

[Mustang]

ΗΜΕΡΑ 12/42

+/- 0kgr από εχθές

Πρωινό: 1 κρουασάν+ 1 ποτ. χυμός πορτοκάλι

Μεσημεριανό: 1 μερ. φακές σούπα+ 5 ελιές+ 30γρ. τυρί φέτα+ 2 φέτες ψωμί

Βραδινό: 1 μεγάλο πιάτο ζυμαρικά με τριμμένη παρμεζάνα

Επιπλέον: 4 (!) σοκολατάκια

Άσκηση: Shark Day 2

[rain_ed]

Originally posted by Mustang
Μπράβο Βροχούλα!!!

:thumbup::thumbup::thumbup:

Εγώ αυτές τις μέρες απλά επιζώ... :sniff:

Ευχαριστω!! Τελικα εφαγα 1800 θερμιδες εχτες κατι ειναι και αυτο απο το τιποτα!!!!!!! Και σε ενα χρονο να τα χασω αρκει να τα χασω!! Εγω χανω ευκολα και παιρνω ευκολα!!
Γιατι ρε γαμωτο εχεις μεινει σταθερη στα κιλα τοσες μερες; Τι να φταιει;; Το παθαινω και εγω καμια φορα!! Λες αυτα τα φαρμακα που παιρνεις η κανναβη πχ να φταιει;

[Mustang]

Τρώω κάθε μέρα γλυκά και άλλες βλακείες και χθες ξεκίνησαν οι 'Shark Days' ήτοι οι 'δύσκολες μέρες' οπότε τρώω ακόμα περισσότερες βλακείες...

[rain_ed]

Originally posted by Mustang
Τρώω κάθε μέρα γλυκά και άλλες βλακείες και χθες ξεκίνησαν οι 'Shark Days' ήτοι οι 'δύσκολες μέρες' οπότε τρώω ακόμα περισσότερες βλακείες...

Ααααχαχα οι Shark Days λεει πολυ καλο μου αρεσε!! :thumbup: Δεν πειραζει που τρως παραπανω τωρα δικαιολογεισαι!!!!!