Μία βοήθεια από κάποιον που θα καταλάβει και δε θα κρίνει

[Anna137]

Αυτό που περιγράφεις είναι μια κλασσική περίπτωση κρίσης πανικού..η αλήθεια είναι οτι τα αντικαταθλιπτικά ναι στην αρχή μέχρι να βρεις το σωστό σκεύασμα....εχουν κάποιες παρενέργειες (αλλοι το βιώνουν ομαλά κ αλλοι ανήσυχα), αλλά υποτίθεται στη συνέχεια αυτό που κάνουν είναι να χαλαρώνουν τις συνέπειες των αρνητικών σκέψεων, σε κάνουν να αισθάνεσαι καλύτερα...Να σου πω την αλήθεια αυτό περιμένω και εγώ να το δω τώρα, γιατι παίρνω περίπου ένα μήνα και είμαι ακόμη στη φάση των παρενεργειών και της ανησυχίας...όμως μη τα φοβάσαι..είναι σύγχρονα φάρμακα και δεν κάνουν ζημια στο συκώτι..ξέρω άνθρωπο που παίρνει 20 χρόνια και οι εξετάσεις του βγαίνουν καθαρές.
Το πρόβλημα σου, οπως και το πρόβλημά μου είναι να μη ντρεπόμαστε γι αυτό που έχουμε! Οταν το εκφράζεις και κυρίως στα άτομα που φοβάσαι να το εκφράσεις για να μη σε πουν αδύναμη ή "τρελή", αμέσως όλο αυτό θα μετριαστεί. θα το δεις! Κ εγω γύρω στα 25 μου ξεκίνησα με κρίσεις πανικού κ κατά διαστήματα επαιρνα φάρμακα. Δεν έκανα μεχρι τώρα μια σωστή ψυχοθεραπεία και οταν τα έκοβα μετα απο διαστήματα υποτροπίαζα κ πάλι απ την αρχή...τώρα είμαι 45 κ τα τελευταία 5 χρόνια, με πιάνει ένα συγκεκριμένο άγχος, οταν κάνω χαλαρές συζητήσεις αγχώνομαι...και αυτό γιατί? γιατί τα 5 τελευταία χρόνια τα αποτελέσματα της ζωής μου δεν ήταν οπως στο παρελθόν και αυτό μου προκάλεσε αυτομείωση ή αυτολύπηση δε ξέρω πως να το εκφρασω, κ εκδήλωνα αυτή την ψυχαναγκαστική σκέψη που μου χαλουσε τελείως τη διαθεση γιατι μ έπιανε μετά πονοκέφαλος και ανησυχία. Παρατήρησα λοιπόν οτι απ τη στιγμή που αρχισα αυτη την ανησυχία να τη γνωστοποιω σε φίλους με τους συγκεκριμένους φίλους δε με έπιανε ή κ να με έπιανε δε κορυφωνόταν...
Πρέπει λοιπον σιγά σιγά να βρεις ένα τρόπο να γνωστοποιείσεις το πρόβλημα σου και να μη φοβάσαι αν θα σε κρίνουν...κανείς δε πρόκειται να σε κρίνει γιατι πολύ απλά ολοι οι άνθρωποι έχουμε θέματα...

[Γρηγορης Ιν]

Ευχαριστω για τν απαντηση σου..δεν ξερω δεν αντεχω αλλο αυτο που τραβαω μου ρχετε πολλες να αυτοκτονησω να υσηχασω..

Στάλθηκε από το SM-G900F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Αυτη η σκεψη αδερφε μου δεν ειναι δικη σου,μην ξεχνας οτι οσο αξιζει μια ψυχη δεν αξιζει ο κοσμος ολλος και οτι ψυχη ειναι αθανατη και δεν τελειωνουν ολλα με τον βιολογικο θανατο,εισαι καθ εικονα και ομοιωση του Χριστου μας, η ζωη σου ειναι πολυ σημαντικη οπως και του καθε ανθρωπου,ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΟΣ ζητα βοηθεια απο τον Χριστο μας ταπεινα με ολλη σου την καρδια και θα στην δωση απλοχερα.

[Γρηγορης Ιν]

Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση - διαρκές σπάμ σε διάφορα θέματα - προώθηση συγκεκριμένων ιστοσελίδων.

[John11]

Καλησπέρα, πλέον δεν αναγνωρίζω τον εαυτό μου, δε θυμάμαι από πότε έχω να κοιμηθώ κανονικά χωρίς να με βαράει καθημερινή ινσόμνια και συνεχόμενο άγχος. Θα το πάρω στα χέρια μου.
Ξεκινάω ψυχοθεραπεία αυτή τη βδομάδα.

Μη σε φοβίζει. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πέρασαν και περνάνε ανάλογα θέματα. Δεν είναι για φόβο.
Σε φοβίζουν γιατί δεν τα έχεις ξανα-συναντήσει σε άλλους. Ο λόγος που δεν τα συνάντησες σε άλλους είναι γιατί δεν πλησίασες -ως τώρα- ανθρώπους με διαφορετικές καταστάσεις από τις δικές σου. Καταλαβαίνεις τι εννοώ; Όσο είμαστε στην τρελή χαρά και δεν έχουμε συναντήσει κάποια δυσκολία, δεν αντιλαμβανόμαστε την ύπαρξη τέτοιας δυσκολίας. Μπορούσες και μπορείς να αντιληφθείς μόνο τις δυσκολίες που σου έτυχαν.
Για εμένα προσωπικά, είναι φυσιολογικές καταστάσεις. Όμως, πολλοί άλλοι, δεν τις θεωρούν φυσιολογικές καταστάσεις, και αυτό θα σε δυσκολέψει, γιατί σε επηρεάζει και επίσης δεν τις θεωρείς φυσιολογικές καταστάσεις. Κάθε τι που προέρχεται από τον οργανισμό μας είναι φυσιολογικό. Δώσε "χώρο" για την ύπαρξη αυτών των καταστάσεων και μείνε με αυτές για να τις καταλάβεις.
Προσωπική μου γνώμη είναι να μην απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό όπως συνηθίζεται. Μείνε εσύ μόνη σου σε αυτό, τουλάχιστον για κάποιες μέρες ή εβδομάδες. Είσαι ευάλωτη τώρα που είσαι σε απόγνωση. Απόγνωση [από-γνώση] σημαίνει έλλειψη γνώσης. Η έλλειψη γνώσης σε πανικοβάλλει και υπάρχει κίνδυνος να σε οδηγήσει σε λάθη. Μην πάρεις γνώση από αλλού. Ούτε από εμένα ούτε από κάπου αλλού. Σου προτείνω να μείνεις με τον εαυτό σου για να γνωρίσεις τι συμβαίνει.
Θα σου πω και κάτι ακόμα. Το μυαλό μας είναι δύο ημισφαίρια λογική και συναίσθημα/συναίσθηση. Η λογική αργεί να βγάλει συμπεράσματα. Το συναίσθημα/συναίσθηση μπορεί να καταλαβαίνει πράγματα που η λογική να μην έχει δει ή να έχει καταλάβει. Μπορεί λοιπόν το συναίσθημα/συναίσθηση να βλέπει κίνδυνο ή δυσκολία και η λογική να μην το βλέπει. Η λογική μπορεί να λέει "δεν θα έπρεπε να είναι έτσι, όλα είναι εντάξει". Και το συναίσθημα/συναίσηθηση να λέει "δεν μπορείς να συνεχίσεις έτσι, πρόσεξε, γιατί δεν καταλαβαίνεις το λάθος;". Αν το δεις έτσι, θα καταλάβεις ότι χρειάζεται όσο το δυνατόν περισσότερη ηρεμία και να αρχίσεις να ψάχνεις.

[Anna137]

http://hristospanagia3.blogspot.gr/p..._6115.html?m=1 Ριξε μια ματια μπορει να σου ξεδιαλύνει τις αρνητικες σκεψεις,εμενα με βοηθησε πολυ.

Το κατάφερες αυτό που λέει ο γέροντας με τις 3000 και τις 6000 φορές την προσευχή? θέλεις να μας πεις πως ένιωσες μετά?

[savatage]

χριστοπαναγια λεει το μπλογκ?

[elis]

Ηταν να το ονομασουν με την βοηθεια τ θεου τεκνο μου αλλα τελευταια στιγμη αλλαξαν γνωμη

[savatage]

Ηταν να το ονομασουν με την βοηθεια τ θεου τεκνο μου αλλα τελευταια στιγμη αλλαξαν γνωμη

Δεκτον εν χριστω αδελφε ελης

[elis]

Ευχαριστω αδερφη ο θεοσ να σε εχει παντα καλα

[savatage]

ΕΥΛΟΓΗCΟΝ .

[elis]

Κοιτα εγω απο τσατ δεν ξερω αντε να βαλω καμια φατσουλα αυτα ειναι κολπα που κανεισ τωρα κι εγω ειμαι ασχετοσ

[savatage]

Κοιτα εγω απο τσατ δεν ξερω αντε να βαλω καμια φατσουλα αυτα ειναι κολπα που κανεισ τωρα κι εγω ειμαι ασχετοσ

Τι κολπο εκανα καλε?? Ευλογηcon εγραψα και εβαλα και μια τελεία διπλα για να πιασω τους 10 χαρακτηρες

[elis]

Δεν ξερω εγω να γραφω ετσι τα εχω παρατησει πριν ακομα βγαλω τη σχολη οταν καταλαβα οτι δεν σκαμπαζω απο αυτα

[savatage]

Δεν ξερω εγω να γραφω ετσι τα εχω παρατησει πριν ακομα βγαλω τη σχολη οταν καταλαβα οτι δεν σκαμπαζω απο αυτα

Σιγα που δε σκαμπαζεις, στο φορουμ πριν λιγα χρονια εγραφες κειμεναρες ολοκληρες, τωρα απλα βαριεσαι, δεν ειναι οτι δεν μπορεις.
Το c ειναι το c το αγγλικο ΕΥΛΟΓΗCOΝ ΗΜΑC

[elis]

Βαριεμαι κ τα συμπυκνωνω ετσι κανω κ απο κοντα βαρεθηκα να μιλαω