Γρηγορη Διαιτα?

[Gypsy Cello]

Όταντ λες κοτόπουλο εννοείς βραστό έτσι; και χωρίς πέτσα. Γιατί αν είναι τηγανητό η ψητό
θα πάρεις κιλά δεν θα χάσεις.

[Xfactor]

Ε μην τα παίρνεις πολύ στενά και εσύ [emoji23][emoji23][emoji23]

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

αχαχαααχ ε τα επαρινα επειδή ημουν 80 κιλα.....σκεψου και φετος που ψωνισα όλα τα ρουχα τα πηρα ένα νουμερο μικροτερο για να τα εχω στα 80 κιλα

[kounelaki1]

αχαχαααχ ε τα επαρινα επειδή ημουν 80 κιλα.....σκεψου και φετος που ψωνισα όλα τα ρουχα τα πηρα ένα νουμερο μικροτερο για να τα εχω στα 80 κιλα

Και τώρα είσαι γυμνος? [emoji23][emoji23] πήγαινε γυμναστήριο και άσε τις χαζοδιαιτες για τις γκομενες παιδί μου

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

[Xfactor]

Όταντ λες κοτόπουλο εννοείς βραστό έτσι; και χωρίς πέτσα. Γιατί αν είναι τηγανητό η ψητό
θα πάρεις κιλά δεν θα χάσεις.

ψητο μπορω....όχι τηγανιτο...ναι και χωρις πετσα εννοείται
βασικα είναι χημικη..φτανει τον οργανισμο στα ακρα για να χασεις

[Xfactor]

Και τώρα είσαι γυμνος? [emoji23][emoji23] πήγαινε γυμναστήριο και άσε τις χαζοδιαιτες για τις γκομενες παιδί μου

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

αυτή την στιγμη που σου μιλαω ναι χαααχχαχαχααχαχαχ
καλα θα παω και γυμναστηριο σιγουρα....αλλα θελει και μια διαιατουλα

[oeo]

στα ποδια το παιρνω....είναι κακο η καλο?

Καλα εισαι,η κοιλια ειναι δυσκολη.Ξεκινα κανα τρεξιμο για λιγες μερες αφου βιαζεσαι

[kounelaki1]

αυτή την στιγμη που σου μιλαω ναι χαααχχαχαχααχαχαχ
καλα θα παω και γυμναστηριο σιγουρα....αλλα θελει και μια διαιατουλα

Μη και κοκκινιζω [emoji23][emoji23][emoji23] πάντως μην την κάνεις δεν έχει αποτέλεσμα... Μόνο υγρά θα χάσεις και ενέργεια... ταλαιπωρία σκέτη

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

[Xfactor]

Καλα εισαι,η κοιλια ειναι δυσκολη.Ξεκινα κανα τρεξιμο για λιγες μερες αφου βιαζεσαι

ναι εννοείται από αυριο ξεκιναω τρεξιμο και από την άλλη παρασκευη γυμναστηριο

[Xfactor]

Μη και κοκκινιζω [emoji23][emoji23][emoji23] πάντως μην την κάνεις δεν έχει αποτέλεσμα... Μόνο υγρά θα χάσεις και ενέργεια... ταλαιπωρία σκέτη

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

χααχχαχχχααχ
δν το ηξερα ότι κοκινιζουν τα κουνελακια
ενταξει μαλλον θα κανω μια πιο ευκολη διαιτα

[kounelaki1]

χααχχαχχχααχ
δν το ηξερα ότι κοκινιζουν τα κουνελακια
ενταξει μαλλον θα κανω μια πιο ευκολη διαιτα

Εμμμ κοκκινίζουν και αυτά κάτω από τη γούνα με αυτά που βλέπουν [emoji23][emoji23][emoji23] Κάνε μια εύκολη γιατί αν την κάνεις αυτη και πας γυμναστήριο θα σε πάρει φορείο από εκεί μέσα!

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

[Xfactor]

Εμμμ κοκκινίζουν και αυτά κάτω από τη γούνα με αυτά που βλέπουν [emoji23][emoji23][emoji23] Κάνε μια εύκολη γιατί αν την κάνεις αυτη και πας γυμναστήριο θα σε πάρει φορείο από εκεί μέσα!

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

χααχχαχααχ ενταξει τοτε θα ντυθω
βρηκα μια άλλη στο ιντερνετ που είναι 2κιλα/εβδομδα αυτή θα κανω

[kounelaki1]

χααχχαχααχ ενταξει τοτε θα ντυθω
βρηκα μια άλλη στο ιντερνετ που είναι 2κιλα/εβδομδα αυτή θα κανω

Χαχαχαχαχ ναι ναι αυτό να κάνεις [emoji23][emoji23]

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

[Xfactor]

Χαχαχαχαχ ναι ναι αυτό να κάνεις [emoji23][emoji23]

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

χααχαχαχαχ

[kutchunie]

Μην κολλάτε μόνο στη διατροφή. Είναι βασική, δεν λέω, αλλά τα ιδια πραγματα να τρώς, αν καθιερώσεις ένα περπάτημα 40λεπτο με σταθερό όσο πιο γρήγορο μπορείς ρυθμό και σφιγμένους τους μύες, μειώσεις λιγάκι έως πολύ και το αλάτι, πίνεις και διάφορα τσάγάκια δίχως ζάχαρη, οι κατακρατήσεις θα εξαφανιστούν μονομιάς και δε θα βελτιωθεί και η υγεία και η οψη του δέρματος. Απλά πράγματα. όχι να λιώνεις στα γυμναστήρια.

[Remedy]

δικιο εχεις κουτσουνι, αρκει τα "ιδια πραγματα" που τρως να ειναι στα πλαισια συντηρησης και οχι παχυνσης...
αν τρως πανω απο τις καυσεις σου, καμια γυμναστικη/ κινηση δεν σε γλυτωνει.
η κινηση σου γλυτωνει 300-500 θερμιδες στην καλυτερη.
αν εσυ τρως 4000-10000 δν σε σωζει καμια κινηση.

οσο για την γρηγορη απωλεια.

ΔΕΝ υπαρχει γρηγορη απωλεια ΛΙΠΟΥΣ.
γρηγορη απωλεια υπαρχιε μονο νερου, που ειναι αυτο που κανει η νυφη για να χωρεσει σε μια βδομαδα σε ενα στενο νυφικο.
οτι χασεις με διαιτες πεινας, το βαζεις διπλο μολις αρχισει αν τρως.
το λιπος καιγεται οπως περιγραφει ο μαγκ. μεχρι 1 κιλο τη βδομαδα ΤΟ ΠΟΛΥ. εκτος αν εισαι 200 κιλα. εκει μπορει και 2...