Results 1 to 15 of 218
Thread: Διακοπη Καπνισματος!!!!!
-
08-03-2018, 16:28 #1
- Join Date
- Jan 2018
- Location
- Greece
- Posts
- 1,459
Διακοπη Καπνισματος!!!!!
εχω αποφασισει να κανω "στροφη" στην ζωη μου σε ολες τις ανθυγειηνες συνηθειες που ειχα...μια απο αυτες ειναι το καπνισμα.....
εχω αποφασισει εδω και μερες να κοψω το καπνισμα....ειμαι καπνιστης 14 χρονια με περιπου 2 πακετα την ημερα...
εδω και μερες αποφασισα να κανω κατι καλο για την υγεια μου και για την τσεπη δευτερευοντως...
απο αυριο ΤΕΡΜΑ....Σκεφτομαι να το κοψω μαχαιρι και οχι να το ελατωσω...
υπαρχει καποιος που το εχει κοψει και ξερει να μου πει μερικα πραγματα παραπανω? πως το εκοψε...εμπειριες.....και ποσες κρατανε οι στερησεις και ολα αυτα? οτιδηποτε....
επισης αν καποιος θελει να το κοψει μαζι μου....και να γραφουμε εδω για την διακοπη οτιδηποτε που θα μπορουσε να μας βοηθησει και για αλληλουποστηριξη...
- 08-03-2018, 20:07 #2
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 3,593
08-03-2018, 20:09 #3
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 3,593
08-03-2018, 21:05 #4
- Join Date
- Jan 2018
- Location
- Greece
- Posts
- 1,459
08-03-2018, 21:23 #5
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 3,593
Ναι αλλά μην με αφήνεις μοναχουλη μου και μπενω μόνο εγώ και γράφω σαν Μ.......ας.
Οπότε απόψε θα καπνίσω λίγο παραπάνω για να αντέξω...το μεγάλο( μυστικό)είναι να είμαστε αποφασισμένοι 100% να μην το ξανα βάλουμε στο στόμα όσο και αν υποφέρουμε απτή στέρηση..που θα πάει τρεις μέρες είναι θα περάσουν...εδώ πέρασαν 35 χρόνια απτή ζωή μου οι τρεις μέρες δεν θα περάσουν??
Ένα δεύτερο μυστικό είναι ότι δεν πρέπει να λέμε στον εαυτό μας ότι ειμαστε στην προσπάθεια διακοπής καπνίσματος.
Δηλαδή όσο θα είμαστε στη διαδικασία απεξάρτησης (δεν μου άρεσει που το λέω και έτσι)) δεν θα σκεφτόμαστε ότι κάνουμε προσπάθεια να το αφήσουμε γιατί μετά είναι ακόμα πιο οδηνηρο...δεν θα λέμε αμάν πρέπει να αντέξω αμάν δεν πρέπει να σκεφτούμε το τσιγάρο.ειναι χειρότερα θα πρέπει να βρούμε τρόπους να μας κάνει να ξεχνιόμαστε.να απασχολούμε με κάτι άλλο το μυαλό μας κυρίως...
08-03-2018, 21:49 #6
- Join Date
- May 2017
- Posts
- 592
Θα πέσω κάτω από τα γέλια [emoji23][emoji23][emoji23] δεν είναι τραγικά τα πράγματα.. αρχικά πετάξτε ότι πακετα έχετε σπίτι! Και μην ξανά αγοράσετε.. αν δεν έχετε πάνω σας η σπίτι σας δεν θα καπνίζετε κιόλας...
Όλα μια συνήθεια είναι! [emoji16] κουράγιο παλικάρια!
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
08-03-2018, 22:42 #7
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 3,593
08-03-2018, 22:46 #8
- Join Date
- May 2017
- Posts
- 592
Καλά ναι μπορεί... Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ να καπνίσω για να ξέρω τι σας αρέσει τόσο πολύ [emoji14] πάντως όλα στο μυαλό είναι..! Άσε που για τις κοπέλες που δεν καπνίζουν να ξέρεις είναι απαίσιο αν καπνίζει ο αλλος... [emoji16]
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
08-03-2018, 22:52 #9
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 3,593
08-03-2018, 22:55 #10
- Join Date
- May 2017
- Posts
- 592
Ααααα εσύ θα δυσκολευτείς... θα έχεις συνέχεια τριγύρω σου τσιγάρα.. θα το μυρίζεις.. Τώρα να χωρίσεις στοιχίζει περισσότερο [emoji23][emoji23] οπότε πεισε την να το κόψετε και οι 2
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
08-03-2018, 23:06 #11
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 3,593
08-03-2018, 23:08 #12
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 3,593
08-03-2018, 23:08 #13
- Join Date
- May 2017
- Posts
- 592
Είναι και ακριβά τα διαζύγια [emoji23][emoji23] έχουμε και κρίση.. κάτσε εκεί καλά κάνεις! Να το κόψετε να κάνετε οικονομία.. πες της αν τα καταφέρετε με τα λεφτά που θα έχετε γλυτώσει θα την πας διακοπές το καλοκαίρι [emoji16] θα το κόψει πρώτη πρώτη
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
08-03-2018, 23:14 #14
- Join Date
- Mar 2017
- Posts
- 3,593
Για να το λες εσύ κάτι ξέρεις καλή ιδέα ευχαριστώ...αυτή περιμενη να μείνει αεγκυος και μετά να το κόψει..με το που θα διαγνωσθη εγκυμοσύνη μου λέει το κόβω μαχαίρι..η αλήθεια είναι ότι αυτή ανά πάσα στιγμή θέληση το κόβει..οι γυναίκες σε αυτό είστε πιο δυνατές...
08-03-2018, 23:21 #15
- Join Date
- Feb 2018
- Posts
- 279
Κουνελακι αν ηταν τοσο απλο την νικοτινη δε θα την κατετασαν οι επιστημονες στις εθιστικες ουσιες.Στο μυαλο σαν συνηθεια ειναι ας πουμε να κολλησεις να τρως ηλιοσπορο ή να τρως τα νυχια σου(ιιιχ).Η νικοτινη επηρεαζει νευρωνες του εγκεφαλου και δε κοβεται απλα.Κι εγω αυτο ελεγα δεν καπνιζα ποτε,μετα το αρχισα στο στρατο στις σκοπιες.Μολις τελειωσα το στρατο ειπα παει το κοβω πεταξα το πακετο και το εβγαλα απο το μυαλο μου.3 μερες μετα ημουν στο κρεβατι και δε μπορουσα να κοιμηθω 3 το πρωι(χωρις να εχω τιποτα προβληματα ισα ισα υπερχαρουμενος που τελειωσα φανταριλικι και επιανα δουλεια) και το μυαλο μου εδινε ΕΝΤΟΛΗ να τρεξω να βρω περιπτερο ξημερωματα για να καπνισω.Τη νικοτινη ηθελα,ουτε τη μυρωδια του καπνου(την σιχαινομαουν κα ιτη σιχαινομαι και σημερα,μου κοβει την αναπνοη),ουτε την κινηση που τραβας τζουρα.Εκεινο το βραδυ καταλαβα τι εστι τσιγαρο.
Similar Threads
-
Διακοπή καπνίσματος
By foufoutos32 in forum Άλλες ΕξαρτήσειςReplies: 49Last Post: 01-10-2019, 14:56 -
TIPS ΓΙΑ ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ
By dora-agxos in forum Άλλες ΕξαρτήσειςReplies: 1Last Post: 20-12-2014, 21:10 -
Διακοπη καπνισματος
By Deleted-member-18-05-2015 in forum Άλλες ΕξαρτήσειςReplies: 15Last Post: 17-12-2014, 12:04 -
Διακοπή καπνίσματος και ψυχολογία
By Konstantinoss in forum Άλλες ΕξαρτήσειςReplies: 15Last Post: 12-05-2012, 16:39 -
ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΚΙΛΑ
By petallouditsaa in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 93Last Post: 17-06-2010, 19:04
σχιζοφρενεια και εργασια
16-06-2024, 22:02 in Ψυχώσεις & Σχιζοφρένεια