Results 46 to 59 of 59
-
26-03-2018, 10:01 #46
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 7,102
Συμφωνώ με τους προλαλήσαντες.
Περί κρίσης πανικού θα πρόκειται. Της κατάστασης αυτης προηγείται μια έντονη σκέψη. Προφανώς πρώτα σκέφτεσαι ότι θα ζαλιστείς, νομίζεις πως δεν νιώθεις καλά κι αυτο προκαλεί τον πανικό που μεταφράζεται σε εντονότατο συναίσθημα, ταχυπαλμίες και αίσθηση να θες να ακουμπήσεις κάπου για να μην πέσεις χάμω. Συνηθως το ξεκίνημα του πανικού/άγχους είναι άσχημες αναμνήσεις/βιώματα από το παρελθον που σου μετατράπηκαν με τον καιρό σε εμμονές.
Η διάκριση με εσωτερική παρατήρηση, ενώ ξεκινά μια σκέψη ή ενώ η σκέψη αυτη ειναι σε εξέλιξη, μεταξύ πραγματικού και φανταστικού της σκέψης αυτής (της υπερβολής, του παράλογου) μειώνει το πρόβλημα και σταδιακα το περιορίζει. Ωστόσο, ένας καλός ψυχολογος, σε πρώτο σταδιο, θα σε καθοδηγούσε καλύτερα, ιδιως αν ειναι της γνωστικης συμπεριφορικής μεθοδου.γιάννης
- 26-03-2018, 14:16 #47
- Join Date
- Mar 2018
- Location
- CrazyWorld
- Posts
- 311
26-03-2018, 14:18 #48
- Join Date
- Mar 2018
- Location
- CrazyWorld
- Posts
- 311
26-03-2018, 15:25 #49
- Join Date
- Feb 2017
- Posts
- 1,184
Ναι αρκετες φορες ειχα αυτο το συμπτωμα πονος στο στηθοσ δυσπνοια ταχυκαρδια.κτλ εχω κανει απειρες εξετασεις απο καρδιολογο μεχρι νευρολογο και παρα πολλες εξετασεις αλλα ολοι με λενε απο το ανχος ειναι ολα τα συμπτωματα..
Εστάλη από SM-G900F στο E-Psychology.gr Mobile App
26-03-2018, 15:58 #50
- Join Date
- Feb 2017
- Posts
- 1,184
Τ να πω μακαρι να βγουμε απο αυτο το φαυλο κυκλο και να χαρουμε και παλι τν ζωη οπως την χερομασταν πριν..εγω νοιωθω οτι δεν ζω πλεον απλα υπαρχω..αλλα που θα παει να το περασει θελω να πιστευω..
Εστάλη από SM-G900F στο E-Psychology.gr Mobile App
26-03-2018, 16:57 #51
- Join Date
- Mar 2018
- Location
- CrazyWorld
- Posts
- 311
26-03-2018, 22:44 #52
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 2,666
Εγω παθαινα δυσπνοια απο το στομαχι και ζαλιζομουν και μετα με επιανε κριση πανικου. Ο καρδιολογος στο Ε.Σ. με πηρε στην πλακα. Μου ελεγε οτι δεν ειμαι απο την Σπαρτη, οτι εχω λαμπον ομμα, οτι ο Θεος ορισε να ζησω πολλα χρονια και γι αυτο εκοψε κατι για ανταλλαγμα κλπ.
26-03-2018, 22:53 #53
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 2,666
Οταν τρεχουμε προσπαθουμε να αναπνεουμε βαθια απο την κοιλια. Αν δεις οτι δεν αισθανεσαι καλα σταματας καθεσαι και παιρνεις βαθιες εισπνοες χωρις κρατηματα αναπνοης μεχρι να ξελαχανιασεις. Μετα μπορεις να κανεις τις ασκησεις που εγραψα ή να συνεχισεις το τρεξιμο.
27-03-2018, 02:06 #54
- Join Date
- Mar 2018
- Location
- CrazyWorld
- Posts
- 311
Πως εισπνοές από κοιλία
Εμένα πάντα με πιάνει δυσπνοια όταν κάνω γυμναστική η αν τρέχω
Παλιότερα ποτέ ήμουν 65-70 κιλά 1.83 και έπαιζα 4 ώρες μπάσκετ και δεν είχα στάλα ιδρώτας καλοκαίρι λέμε τωρα και κανενας ίχνος κούρασης!! Τωρα πλέον είμαι 93 κιλά.
Ασχολιομουν και το με ελαφρά βάρη και πολύ μπάσκετ
Τώρα Πρόσφατα είπα να ξεχαστώ στο γυμναστήριο...τίποτα όμως από ένα μήνα που πλήρωσα πήγα 15 φορές.....
Μωλις εμπενα γυμναστήριο και πριν φτάσω έτρεμαν τα ποδια μου και μωλις άρχισα Η ζέσταμα μου κοβόταν η ανάσα..με κάθε κίνηση ζαλίζουν απίστευτα!!!!! ...αερα δεν μπορούσα να πάρω με τίποτα!!..μετα την καθε άσκηση έτρεμαν τα χέρια μου φάση Πάρκινσον...
Το παράτησα και αυτό...
Τώρα θέλω πολύ να τρέξω και να παίξω μπάσκετ και να ασχοληθώ με την γυμναστική..όμως τελευταία φορά που πήγα για μπάσκετ που ήταν Πρόσφατα δεν είχα ανάσες πραγματικά όμως χωρίς υπερβολές!!! Έκανα 2 βήματα και δεν μπορούσα άλλο ένιωθα ότι θα πέσω κάτω..μια ώρα συνέχισε αυτό ειλικρινά 2 βήματα και δεν μπορούσα να χορτάσω ανάσα!!!
Σταμάτησα και άρχισα να χτυπιεμε από τα νεύρα μου γιατί πραγματικά δεν άντεχα άλλο και κουράστηκα από όλα αυτά!!
Τώρα φοβάμαι να σηκώσω μια 6αδα νερό. .
.παλιά 65 70 κιλά σηκωνα μπάρα δικέφαλο 45. 50κιλά χωρίς θέμα...
27-03-2018, 04:13 #55
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 2,666
Κοιτα στο γιουτουμπ για breathing techniques νομιζω θα σου λυθουν οι αποριες. Τωρα για τη δυσπνοια αν πηγες σε καρδιολογο πνευμονολογο και γασυρεντερολογο και σου ειπαν οτι εισαι καλα τοτε προφανως ειναι απο το στρες και θα βοηθηθεις απο τις ασκησεις αναπνοης και απο οσα σε συμβουλευσει ο ψυχιατρος.
27-03-2018, 04:41 #56
- Join Date
- Mar 2018
- Location
- CrazyWorld
- Posts
- 311
Πνευμονολογο δεν έχω πάει ούτε γαστυρεντερολογο
Ότι έχω κάνει νοσοκομείο εξετάσεις και καρδιολογο έχω πάει αρκετές φορές και έξω και νοσοκομείο.. εκεί Μου λένε όλα καλά....όπως και η εξετάσεις αίματος και ακτινογραφία θώρακα είναι καλές..εχω κάνει εξέτασης ούρων και κοπράνων και σπέρματος για τυχόν μικροβιολόγικο θέμα
Γενικά εξέτασης αίματος έχω κάνει παρα πολλές από τότε που ξεκίνησαν όλα αυτά και πάντα είναι καλα
27-03-2018, 05:51 #57
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 2,666
Δε μπιρω να φανταστω που κολανε οι εξετασεις σπερματος.
Στον πνευμονολογο θα πας με την ακτινογραφια και θα σε εξετασει για ασθμα.
Στο γαστρεντερολογο θα πας αν εχεις φουσκωματα ή καουρες γιατι μπορει να προκαλεσουν δυσπνοια. Θα σου κανει γαστροσκοπηση για να ελςγξει για διαφραγματοκηλη ελκος οισοφαγιτιδα κλπ.
Υπερηχο ανω κατω κοιλιας υποθετω εκανες.
27-03-2018, 19:49 #58
- Join Date
- Feb 2018
- Posts
- 9
Καλησπερα... ολα αυτα ειναι μια κριση πανικου. Πριν απο 4 μηνες την περασα κ εγω με τα ιδια συμπτωματα, ταχυκαρδιες.. δυσπνοιες.. πονους... ζαλαδες κλπ. 2 μηνες μετα ειχα κ αυπνιες. .. κ αρχισαν τα δυσκολα. Τοτε ξεκινησα ψυχολογο... κ πηγα κ σε ψυχιατρο! Τωρα ειμαι αρκετα καλυτερα κ εχω ψηλοισιωσει.....Μην το αργεις να πας σε καποιον ειδικο να σε βοηθησει κ θα τα καταφερεις οπως ολοι μας. Μην το κουραζεις κ δες το αλλιως.
28-03-2018, 14:15 #59
- Join Date
- Mar 2018
- Location
- CrazyWorld
- Posts
- 311
Similar Threads
-
Δεν ξέρω πια................. Βοήθεια..... Χρειάζομαι απόψεις.......
By GiannisNik3 in forum Σχέσεις και ΕπικοινωνίαReplies: 0Last Post: 11-04-2017, 21:28 -
ΓΑΔ και αρρωστοφοβια, χρειαζομαι καποιες αποψεις και βοηθεια!
By Liberty23 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 0Last Post: 04-03-2017, 11:44 -
Θελω γνωμες, αποψεις και συμβουλες!!!
By optic in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 9Last Post: 23-02-2015, 12:15 -
Δε θέλω πολλές επαφές!
By astimatnam in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 4Last Post: 11-06-2012, 12:49 -
βοήθεια πολλες πολλες ερωτήσεις..
By liveloula12 in forum Σχολές ΨυχολογίαςReplies: 2Last Post: 29-11-2007, 22:06
Λεξοτανίλ κ ύπνος
27-04-2024, 16:15 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή