Αμφιβολίες...φόβος θέλω πολλες Απόψεις και βοήθεια

[Den3erwGiatiSeEmena]

Το να θεσ κοπελεσ με προβλημα ειναι λαθοσ σου

Den se katalaba oute panw oute katw

[elis]

Δεν εχεισ προβλημα

[Den3erwGiatiSeEmena]

Δεν εχεισ προβλημα

Τι να σου πω φίλε Μου ΜΑΚΆΡΙ! Να πάμε όλα Καλά!!
Εσύ πως αντιμετωπίζεις αυτό που εχεις;
Για τα κορίτσια δεν ξέρω τι έγραψες αλλά εγώ είπα πως σε αυτή την φάση θέλω μια καλή κοπέλα να με ηρεμεί και να με κάνει να ξεχαστώ.

[elis]

Παιρνω φαρμακα κ δουλευω κανονικα μη νομιζεισ δε γινεται απλα δεν το κανουν γτ εχουν λεφτα κι ετσι τουσ μεγαλωνουν στη ζωη ειναι αυτοι που ειναι μεσα δουλειεσ γραφειου κλπ κι οι αλλοι που ειναι εξω επισησ αν νομιζεισ οτι υπαρχει ψυχικα ασθενησ κανεισ λαθοσ

[Den3erwGiatiSeEmena]

Δεν εχεισ προβλημα

Παιρνω φαρμακα κ δουλευω κανονικα μη νομιζεισ δε γινεται απλα δεν το κανουν γτ εχουν λεφτα κι ετσι τουσ μεγαλωνουν στη ζωη ειναι αυτοι που ειναι μεσα δουλειεσ γραφειου κλπ κι οι αλλοι που ειναι εξω επισησ αν νομιζεισ οτι υπαρχει ψυχικα ασθενησ κανεισ λαθοσ

Δεν σε καταλαβενω για πιο πράγμα μιλάς.;
Μόνο ότι περνεις φάρμακα καταλαβα και ότι δουλεύεις

[elis]

Κανεισ δε με καταλαβαινει εγω στα ειπα

[Den3erwGiatiSeEmena]

Κανεισ δε με καταλαβαινει εγω στα ειπα

Όχι σοβαρά δεν κάνω πλάκα
απλα δεν το κανουν γτ εχουν λεφτα κι ετσι τουσ μεγαλωνουν στη ζωη ειναι αυτοι που ειναι μεσα δουλειεσ γραφειου κλπ κι οι αλλοι που ειναι εξω επισησ αν νομιζεισ οτι υπαρχει ψυχικα ασθενησ κανεισ λαθοσ

Εδώ δεν καταλαβαίνω

[elis]

Το ξερω οτι δε με καταλαβαινεισ

[Den3erwGiatiSeEmena]

Το ξερω οτι δε με καταλαβαινεισ

Θα μου πεις τι θες να πεις;

[elis]

Δεν εχεισ προβλημα αυτο

[Den3erwGiatiSeEmena]

Δεν εχεισ προβλημα αυτο

Σε Ευχαριστώ φίλε μου

[Ορέστης]

Εάν δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα υγείας ή ας πούμε μία σημαντική έλλειψη βιταμίνης, κατά την γνώμη μου και την εμπειρία μου από τον εαυτό μου και άλλα άτομα, βιταμίνες, συμπληρώματα διατροφής, αφεψήματα κτλ χωρίς να κάνουν κακό, στην πραγματικότητα δρουν πιο πολύ σαν φαινόμενα πλασέμπο παρά σαν πραγματική βοήθεια. Έστω κι έτσι, αν κάτι σε κάνει να νοιώθεις καλύτερα και είναι θετικό ή ουδέτερο για την υγεία σου, δοκίμασέ το.

Μην κάθεσαι και μετράς παλμούς! Σε τι σε βοηθάει να ξέρεις ότι οι παλμοί σου την τάδε στιγμή ήταν 80 ή 100 ή 120; Που θα σου χρησιμεύσει αυτό;

Τα βοτανα εχουν δραστικες χημικες ουσιες.

Νηματοθετη οταν περπατας και σε πιανει δυσπνοια θα εισπνεεις βαθια με το στομαχι και θα εκπνεεις σουφρωνοντας τα χειλια σα να φυσας το φαγητο να κρυωσει. Θα βγαζεις ολο τον αερα και μετα θα ξαναεισπνεεις.

Αλλη τεχνικη ειναι το 444. Εισπνεεις μετρωντας ως το 4, κρατας την αναπνοη για 4 και εκπνεεις μετρωντας ως το 4.

Μια δικια μου τεχνικη απ τις πολεμικες τεχνες ειναι η εξης: Στεκεσαι σε σταση προσοχης. Κρατας τα χερια κατω. Ξεκινας αργη εισπνοη με τους κοιλιακους και με τον ιδιο ρυθμο υψωνεις τα χερια μεχρι να ενωθουν οι παλαμες πανω απο το κεφαλι σου. Το κεφαλι σου σηκωνεται και κοιτας τις παλαμες.Η εισπνοη ολοκληρωνεται οταν ενωθουν οι παλαμες και ξεκιναει η εκπνοη. Οι δεικτες και οι αντιχειρες των χεριων παραμενουν ενωμενοι. Τα χερια κατεβαινουν αργα. Το κεφαλι κατεβαινει ο αυχενας χαλαρωνει. Στο τελος της εκπνοης τα χερια ειναι κατω και ο αυχενας σε πληρη χαλαρωση.

[Den3erwGiatiSeEmena]

Τα βοτανα εχουν δραστικες χημικες ουσιες.

Νηματοθετη οταν περπατας και σε πιανει δυσπνοια θα εισπνεεις βαθια με το στομαχι και θα εκπνεεις σουφρωνοντας τα χειλια σα να φυσας το φαγητο να κρυωσει. Θα βγαζεις ολο τον αερα και μετα θα ξαναεισπνεεις.

Αλλη τεχνικη ειναι το 444. Εισπνεεις μετρωντας ως το 4, κρατας την αναπνοη για 4 και εκπνεεις μετρωντας ως το 4.

Μια δικια μου τεχνικη απ τις πολεμικες τεχνες ειναι η εξης: Στεκεσαι σε σταση προσοχης. Κρατας τα χερια κατω. Ξεκινας αργη εισπνοη με τους κοιλιακους και με τον ιδιο ρυθμο υψωνεις τα χερια μεχρι να ενωθουν οι παλαμες πανω απο το κεφαλι σου. Το κεφαλι σου σηκωνεται και κοιτας τις παλαμες.Η εισπνοη ολοκληρωνεται οταν ενωθουν οι παλαμες και ξεκιναει η εκπνοη. Οι δεικτες και οι αντιχειρες των χεριων παραμενουν ενωμενοι. Τα χερια κατεβαινουν αργα. Το κεφαλι κατεβαινει ο αυχενας χαλαρωνει. Στο τελος της εκπνοης τα χερια ειναι κατω και ο αυχενας σε πληρη χαλαρωση.

Σίγουρα θα της δοκιμάσω ...πανω στο τρέξιμο η όταν κάθομαι τα ίδια να κανω;

[xristoforos28]

Καλησπερα και εγω ειμαι μια απο τα ιδια. εχω αυτα τα συμπτωματα που ειπες σχεδον εδω και 2 χρονια το παλευω..η διαγνωση μου και μενα ανχωδης διαταραχη κρισεις πανικου και καταθλιψη..ειναι πολυ δυσκολο σε καταλαβαινω και εγω καθε μερα ειναι σαν να παλευω με τν ευατο μου..ειδικα οταν με πιανει ο πανικος νομιζω θα πεθανω η καρδια μ βαραει κοφτες και μετραω συνεχεια παλμους και την πιεση μου..φοβος οτι θα τρελαθω το μυαλο μου θολομενο..κ αλλα πολλααα...αλλα μν φοβασαι παντως κανεις δεν πεθανε απο κρισεις πανικου ουτε τρελαθηκε..απλως σε τυραναει στν καθημερινοτητα σου..

Εστάλη από SM-G900F στο E-Psychology.gr Mobile App

[xristoforos28]

Να σου δωσω και μια συμβουλη που με την ειχε πει η ψυχολογος μου...εγω εκανα βλακεια και το εριξα απο τν αρχη στα xanax και στους ψυχιατρους..ξεκινα πρωτα με ψυχολογο και ψυχοθεραπεια και μετα πανε σε ψυχιατρο..

Εστάλη από SM-G900F στο E-Psychology.gr Mobile App