Αίσθημα περίεργο-Κρίση πανικού

[tony_c2018]

Οχι ρε ουτε καν απλα εγω μπορει να αγχωθω με το παραμικρο :P

Αν ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου για 20 λεπτά και ηρεμήσεις, και μετά προσπαθήσεις να σηκωθείς απότομα θα ζαλιστείς. Το ίδιο και στη θάλασσα αλλά σε κάπως αυξημένο βαθμό. Το μυϊκό σύστημα μέσα στη θάλασσα δεν σηκώνει κανένα βάρος, όπως περίπου κι όταν ξαπλώνουμε, κι έτσι οι σφυγμοί μέσα στη θάλασσα πέφτουν σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτός είναι κι ο λόγος που οι απλοί κολυμβητές κουράζονται εύκολα, ενώ αντίθετα οι αθλητές της κολύμβησης όχι. Εάν μπεις απότομα στο νερό, κι επειδή έχεις αποκτήσει αυτή την ευαισθησία του άγχους, σχεδόν αμέσως αντιλαμβάνεσαι την αλλαγή αυτής της κατάστασης που λόγω άγνοιας σε τρομάζει, δεν ξέρεις τι είναι και αγχώνεσαι. Εάν όμως έχεις τη γνώση, τα πράγματα αλλάζουν και ηρεμείς. Για τον ίδιο λόγο λοιπόν, πρέπει να δώσεις λίγο χρόνο στο μυϊκό σου σύστημα να επανέλθει πριν αποφασίσεις να βγεις απ' το νερό, κι ο καλύτερος τρόπος είναι να περπατήσεις μέσα στο νερό. Αν τώρα η ενημέρωση σου προκαλεί άγχος, είναι σαν να λες «ας μη βάλω κράνος πάνω στη μοτοσυκλέτα, είτε ας μη βάλω ζώνη στο αυτοκίνητο, γιατί αγχώνομαι ξέροντας από τι με προστατεύουν».

[gl08]

Αν ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου για 20 λεπτά και ηρεμήσεις, και μετά προσπαθήσεις να σηκωθείς απότομα θα ζαλιστείς. Το ίδιο και στη θάλασσα αλλά σε κάπως αυξημένο βαθμό. Το μυϊκό σύστημα μέσα στη θάλασσα δεν σηκώνει κανένα βάρος, όπως περίπου κι όταν ξαπλώνουμε, κι έτσι οι σφυγμοί μέσα στη θάλασσα πέφτουν σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτός είναι κι ο λόγος που οι απλοί κολυμβητές κουράζονται εύκολα, ενώ αντίθετα οι αθλητές της κολύμβησης όχι. Εάν μπεις απότομα στο νερό, κι επειδή έχεις αποκτήσει αυτή την ευαισθησία του άγχους, σχεδόν αμέσως αντιλαμβάνεσαι την αλλαγή αυτής της κατάστασης που λόγω άγνοιας σε τρομάζει, δεν ξέρεις τι είναι και αγχώνεσαι. Εάν όμως έχεις τη γνώση, τα πράγματα αλλάζουν και ηρεμείς. Για τον ίδιο λόγο λοιπόν, πρέπει να δώσεις λίγο χρόνο στο μυϊκό σου σύστημα να επανέλθει πριν αποφασίσεις να βγεις απ' το νερό, κι ο καλύτερος τρόπος είναι να περπατήσεις μέσα στο νερό. Αν τώρα η ενημέρωση σου προκαλεί άγχος, είναι σαν να λες «ας μη βάλω κράνος πάνω στη μοτοσυκλέτα, είτε ας μη βάλω ζώνη στο αυτοκίνητο, γιατί αγχώνομαι ξέροντας από τι με προστατεύουν».

Πολυ ωραια απαντηση και τεκμηριωμενη. Αλλα θα ξαναγινω κουραστικος. Γτ μεχρι και περυσι δεν ειχα καμια ευαισθησια στο νερο και κολυμπουσα με τις ωρες και φετος ξεκινησε αυτο το πραγμα?

[tony_c2018]

Πολυ ωραια απαντηση και τεκμηριωμενη. Αλλα θα ξαναγινω κουραστικος. Γτ μεχρι και περυσι δεν ειχα καμια ευαισθησια στο νερο και κολυμπουσα με τις ωρες και φετος ξεκινησε αυτο το πραγμα?

Ίσως επειδή μέχρι και πέρυσι, συσσώρευες μέσα σου διάφορες πληροφορίες που εφέτος αποφάσισαν ξαφνικά να επαναστατήσουν εναντίων σου, και να σου πουν ένα ηχηρό όχι... ως εδώ ήταν η καταπίεση. Τώρα το ποιες ακριβώς είναι αυτές οι πληροφορίες το ξέρεις μόνο εσύ.