Κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, ακηδία, φοβίες, κλπ - Πως έφτασα στη θεραπεία.
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 7 123 ... LastLast
Results 1 to 15 of 99
  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2018
    Posts
    303

    Κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, ακηδία, φοβίες, κλπ - Πως έφτασα στη θεραπεία.

    Ήταν μόνο μια στιγμή, μοναδική και τέλεια που με ανάγκασε να προχωρήσω σε κάποιες μικρές, πλην όμως ουσιαστικές αλλαγές που άλλαξαν τη ζωή μου ολοκληρωτικά.
    Πριν από αυτήν, υπήρξε μια άλλη στιγμή, είχα πέσει «τυχαία» πάνω σ' ένα βίντεο στο YouTube όπου κάποιος καλόγερος μιλούσε για την περίπτωση μου, για όλα εκείνα τα φοβερά ψυχολογικά που με ταλαιπωρούσαν κι έψαχνα απεγνωσμένα για μια λύση. Αργότερα έμαθα ότι ο καλόγερος αυτός, είναι Άγιος της ορθόδοξης εκκλησίας. Μέσα σ' όλα λοιπόν που έλεγε, κράτησα τούτο... «ξεκίνα να λες την ευχή (εννοούσε το Κύριε Ιησού Χριστέ Ελέησον Με), και μετά σιγά - σιγά, φτιάξε ένα μικρό κήπο, και θα δεις τα ψυχολογικά σου να υποχωρούν μέρα με την ημέρα».
    . .
    Έτσι κι έγινε, αλλά δεν είχα χώρο για κήπο, ή τουλάχιστον δεν ήταν έτοιμος. Έπρεπε να εργαστώ, από λίγο κάθε ημέρα, μια διαδικασία που με έβαλε να σκεφτώ μεθοδικά, για να καταφέρω να ξεπεράσω τα προβλήματα που αντιμετώπιζα και αυτά δεν ήταν μικρά. Είχα πέσει σε χρόνια κατάθλιψη και ακηδία, και κοντά σε όλα είχαν προστεθεί κρίσεις πανικού, δεν μπορούσα να κάνω την παραμικρή εργασία, αδιαφορούσα για όλα (και συνεχίζω ν' αδιαφορώ από μια άλλη οπτική τώρα). Με ποιο τρόπο όμως θα έφτανα στο σημείο να σκέφτομαι, αφού δεν ήθελα ή δεν μπορούσα να σκέφτομαι?? Την λύση στο πρόβλημα αυτό την έδωσε η ευχή. Ναι, μάλιστα, αυτή η μικρή ευχούλα που την βλέπεις και λες «σιγά τώρα!».
    Οκ... πάμε παρακάτω.
    Έψαξα λοιπόν και βρήκα μια γλάστρα, εκεί μέσα φύτεψα ένα σέλινο που το βρήκα κι αυτό κάπου. Κάθε μέρα πρωί και βράδυ, είχα αναλάβει ξαφνικά μια υποχρέωση! Έπρεπε να ποτίζω το φυτό... χαχα ... Χμμ... «σιγά τη σπουδαία δουλειά θα πει κάποιος ειρωνικά», αλλά πράγματι είναι πολύ σπουδαία για έναν άνθρωπο που υποφέρει από αυτές τις ασθένειες, που αδυνατεί να κάνει την παραμικρή εργασία. Να λοιπόν... είχε κινηθεί λίγο το μυαλό, λίγο το σώμα, και το μόνο που έμενε για την συνέχεια, ήταν να διατηρηθεί αυτή η νέα κατάσταση και πάλι σιγά - σιγά με υπομονή, επιμονή και μεθοδικότητα, να αυξηθεί ο χρόνος εργασίας στο μέγιστο δυνατό.
    Έχουν περάσει μερικά χρόνια από τότε, μα πάντοτε τα θυμάμαι σαν να είναι τώρα.
    . .
    Μέσα σ' εκείνη τη γλάστρα λοιπόν, είδα το θαύμα της φύσης ν' απλώνεται μπροστά στα έκπληκτα μάτια μου. Ο σπόρος του σέλινου είναι πολύ μικρός, λίγο μικρότερος από το κεφαλάκι μιας καρφίτσας. Πως μπορούσε λοιπόν αυτό το τόσο μικρό πραγματάκι να δημιουργεί ένα φυτό τεραστίων διαστάσεων σε σχέση με τον εαυτό του, και πως μπορούσε κάθε 10 ημέρες να παράγει νέα φύλλα και κλαδιά που «εγώ» τα έκοβα για τις σούπες μου?? Κι όμως μπορούσε!!! Αυτό το μικρούλι φυτό που δεν έχει μυαλό όπως θα λέγαμε, είχε το κουράγιο και την δύναμη να ξεκινά κάθε 10 ημέρες από την αρχή για να φτιάχνει μεγάλα και δυνατά φύλλα και κλαδιά που απλώς τα έτρωγα... Χμμ... μα αν έχει ένα φυτό τέτοια δύναμη μέσα του, πόση άραγε δύναμη μπορεί να έχει ένας άνθρωπος αν αποφασίσει απλώς ν' αντιδράσει στα προβλήματα του??
    . .
    Ύστερα από αυτές τις πρώτες κινήσεις, του μυαλού και του σώματος, μου καρφώθηκε η ιδέα να σπουδάσω, αλλά αυτή η κατάσταση της υγείας που με είχε πάει 20 χρόνια πίσω στη ζωή, δεν μου επέτρεπε και πολλές επιλογές, ενώ στο μεταξύ είχαν έρθει κι άλλα προβλήματα υγείας, αυτή τη φορά όμως στην οικογένεια. Έπρεπε να φροντίζω για ένα επιπλέον άτομο, να ζω για δυο, να εργάζομαι για δυο, να μαγειρεύω και να πλένω, να δέχομαι τις προσβολές που δεν είναι και λίγες από το ηλικιωμένο άτομο που φροντίζω κι απ' τον καθένα που θα βρει κάτι να πει, απλά για να το πει και να γελάσει ή να χλευάσει τον πόνο του άλλου, και πάντα να βρίσκω λίγο χρόνο για το σέλινο... χαχα...
    . .
    Οκ... πάμε παρακάτω.
    Πέρασαν μερικά χρόνια έτσι... μόνο με τη δημιουργία του κήπου και με τη φροντίδα του ηλικιωμένου, αλλά στον ενδιάμεσο χρόνο έψαχνα για πιθανές λύσεις στο θέμα των σπουδών και τελικά βρήκα κάτι.
    Σήμερα είμαι στο δεύτερο έτος των σπουδών μου, προγραμματισμός και δίκτυα ηλεκτρονικών υπολογιστών, με ιδιαίτερη αγάπη και αφοσίωση για το πρώτο. Τρομερά δύσκολη ειδικότητα, ιδιαίτερα όταν δεν υπάρχει βοήθεια από ένα δάσκαλο, αλλά με τον καιρό βρέθηκε κι αυτή η άκρη που μου έδωσε ένα μικρό εφόδιο κι ενίοτε ένα σωσίβιο, όχι όμως και μια βάρκα σωτηρίας. Αυτήν έπρεπε να την φτιάξω μόνος μου, κι ως ένα βαθμό εκτιμώ ότι τα κατάφερα. Έχω ολοκληρώσει ήδη δυο γλώσσες που ουσιαστικά δεν τελειώνουν ποτέ, αλλά μιλώ για τα βασικά μαθήματα, κι έχω προχωρήσει στη δημιουργία των σχετικών project.
    Δυστυχώς για το σέλινο, ζει μόνο δυο χρόνια και ύστερα πεθαίνει.
    Τηρουμένων των αναλογιών, είμαι κι εγώ ένα σέλινο 96 ετών που αποφάσισε μια μέρα να ξεπεράσει τον εαυτό του, κι απλά να ζήσει ξεκινώντας από την αρχή. Εκτιμώ γι αυτό, ότι στα επόμενα 10 χρόνια (του διαδίκου συστήματος), θα είμαι έτοιμος να μπω και στην αγορά εργασίας, κι αν όλα πάνε καλά σε 100 χρόνια θα έχω φτάσει στην Ιθάκη μου.

  2. #2
    Junior Member
    Join Date
    Jun 2018
    Posts
    16

    Exclamation

    Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2009
    Posts
    20,568
    Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση
    Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))

  4. #4
    Junior Member
    Join Date
    Jun 2018
    Posts
    16

    Exclamation

    Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση

  5. #5
    Junior Member
    Join Date
    Jun 2018
    Posts
    16

    Exclamation

    Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση

  6. #6
    Junior Member
    Join Date
    Jun 2018
    Posts
    16
    Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση

  7. #7
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2009
    Posts
    20,568
    Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση
    Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))

  8. #8
    Junior Member
    Join Date
    Jun 2018
    Posts
    16
    Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση

  9. #9
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2009
    Posts
    20,568
    Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση
    Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))

  10. #10
    Junior Member
    Join Date
    Jun 2018
    Posts
    16
    Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2009
    Posts
    20,568
    Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση
    Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))

  12. #12
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2009
    Posts
    20,568
    Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση
    Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))

  13. #13
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2009
    Posts
    20,568
    Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση
    Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))

  14. #14
    Quote Originally Posted by tony_c2018 View Post
    Ήταν μόνο μια στιγμή, μοναδική και τέλεια που με ανάγκασε να προχωρήσω σε κάποιες μικρές, πλην όμως ουσιαστικές αλλαγές που άλλαξαν τη ζωή μου ολοκληρωτικά.
    Πριν από αυτήν, υπήρξε μια άλλη στιγμή, είχα πέσει «τυχαία» πάνω σ' ένα βίντεο στο YouTube όπου κάποιος καλόγερος μιλούσε για την περίπτωση μου, για όλα εκείνα τα φοβερά ψυχολογικά που με ταλαιπωρούσαν κι έψαχνα απεγνωσμένα για μια λύση. Αργότερα έμαθα ότι ο καλόγερος αυτός, είναι Άγιος της ορθόδοξης εκκλησίας. Μέσα σ' όλα λοιπόν που έλεγε, κράτησα τούτο... «ξεκίνα να λες την ευχή (εννοούσε το Κύριε Ιησού Χριστέ Ελέησον Με), και μετά σιγά - σιγά, φτιάξε ένα μικρό κήπο, και θα δεις τα ψυχολογικά σου να υποχωρούν μέρα με την ημέρα».
    . .
    Έτσι κι έγινε, αλλά δεν είχα χώρο για κήπο, ή τουλάχιστον δεν ήταν έτοιμος. Έπρεπε να εργαστώ, από λίγο κάθε ημέρα, μια διαδικασία που με έβαλε να σκεφτώ μεθοδικά, για να καταφέρω να ξεπεράσω τα προβλήματα που αντιμετώπιζα και αυτά δεν ήταν μικρά. Είχα πέσει σε χρόνια κατάθλιψη και ακηδία, και κοντά σε όλα είχαν προστεθεί κρίσεις πανικού, δεν μπορούσα να κάνω την παραμικρή εργασία, αδιαφορούσα για όλα (και συνεχίζω ν' αδιαφορώ από μια άλλη οπτική τώρα). Με ποιο τρόπο όμως θα έφτανα στο σημείο να σκέφτομαι, αφού δεν ήθελα ή δεν μπορούσα να σκέφτομαι?? Την λύση στο πρόβλημα αυτό την έδωσε η ευχή. Ναι, μάλιστα, αυτή η μικρή ευχούλα που την βλέπεις και λες «σιγά τώρα!».
    Οκ... πάμε παρακάτω.
    Έψαξα λοιπόν και βρήκα μια γλάστρα, εκεί μέσα φύτεψα ένα σέλινο που το βρήκα κι αυτό κάπου. Κάθε μέρα πρωί και βράδυ, είχα αναλάβει ξαφνικά μια υποχρέωση! Έπρεπε να ποτίζω το φυτό... χαχα ... Χμμ... «σιγά τη σπουδαία δουλειά θα πει κάποιος ειρωνικά», αλλά πράγματι είναι πολύ σπουδαία για έναν άνθρωπο που υποφέρει από αυτές τις ασθένειες, που αδυνατεί να κάνει την παραμικρή εργασία. Να λοιπόν... είχε κινηθεί λίγο το μυαλό, λίγο το σώμα, και το μόνο που έμενε για την συνέχεια, ήταν να διατηρηθεί αυτή η νέα κατάσταση και πάλι σιγά - σιγά με υπομονή, επιμονή και μεθοδικότητα, να αυξηθεί ο χρόνος εργασίας στο μέγιστο δυνατό.
    Έχουν περάσει μερικά χρόνια από τότε, μα πάντοτε τα θυμάμαι σαν να είναι τώρα.
    . .
    Μέσα σ' εκείνη τη γλάστρα λοιπόν, είδα το θαύμα της φύσης ν' απλώνεται μπροστά στα έκπληκτα μάτια μου. Ο σπόρος του σέλινου είναι πολύ μικρός, λίγο μικρότερος από το κεφαλάκι μιας καρφίτσας. Πως μπορούσε λοιπόν αυτό το τόσο μικρό πραγματάκι να δημιουργεί ένα φυτό τεραστίων διαστάσεων σε σχέση με τον εαυτό του, και πως μπορούσε κάθε 10 ημέρες να παράγει νέα φύλλα και κλαδιά που «εγώ» τα έκοβα για τις σούπες μου?? Κι όμως μπορούσε!!! Αυτό το μικρούλι φυτό που δεν έχει μυαλό όπως θα λέγαμε, είχε το κουράγιο και την δύναμη να ξεκινά κάθε 10 ημέρες από την αρχή για να φτιάχνει μεγάλα και δυνατά φύλλα και κλαδιά που απλώς τα έτρωγα... Χμμ... μα αν έχει ένα φυτό τέτοια δύναμη μέσα του, πόση άραγε δύναμη μπορεί να έχει ένας άνθρωπος αν αποφασίσει απλώς ν' αντιδράσει στα προβλήματα του??
    . .
    Ύστερα από αυτές τις πρώτες κινήσεις, του μυαλού και του σώματος, μου καρφώθηκε η ιδέα να σπουδάσω, αλλά αυτή η κατάσταση της υγείας που με είχε πάει 20 χρόνια πίσω στη ζωή, δεν μου επέτρεπε και πολλές επιλογές, ενώ στο μεταξύ είχαν έρθει κι άλλα προβλήματα υγείας, αυτή τη φορά όμως στην οικογένεια. Έπρεπε να φροντίζω για ένα επιπλέον άτομο, να ζω για δυο, να εργάζομαι για δυο, να μαγειρεύω και να πλένω, να δέχομαι τις προσβολές που δεν είναι και λίγες από το ηλικιωμένο άτομο που φροντίζω κι απ' τον καθένα που θα βρει κάτι να πει, απλά για να το πει και να γελάσει ή να χλευάσει τον πόνο του άλλου, και πάντα να βρίσκω λίγο χρόνο για το σέλινο... χαχα...
    . .
    Οκ... πάμε παρακάτω.
    Πέρασαν μερικά χρόνια έτσι... μόνο με τη δημιουργία του κήπου και με τη φροντίδα του ηλικιωμένου, αλλά στον ενδιάμεσο χρόνο έψαχνα για πιθανές λύσεις στο θέμα των σπουδών και τελικά βρήκα κάτι.
    Σήμερα είμαι στο δεύτερο έτος των σπουδών μου, προγραμματισμός και δίκτυα ηλεκτρονικών υπολογιστών, με ιδιαίτερη αγάπη και αφοσίωση για το πρώτο. Τρομερά δύσκολη ειδικότητα, ιδιαίτερα όταν δεν υπάρχει βοήθεια από ένα δάσκαλο, αλλά με τον καιρό βρέθηκε κι αυτή η άκρη που μου έδωσε ένα μικρό εφόδιο κι ενίοτε ένα σωσίβιο, όχι όμως και μια βάρκα σωτηρίας. Αυτήν έπρεπε να την φτιάξω μόνος μου, κι ως ένα βαθμό εκτιμώ ότι τα κατάφερα. Έχω ολοκληρώσει ήδη δυο γλώσσες που ουσιαστικά δεν τελειώνουν ποτέ, αλλά μιλώ για τα βασικά μαθήματα, κι έχω προχωρήσει στη δημιουργία των σχετικών project.
    Δυστυχώς για το σέλινο, ζει μόνο δυο χρόνια και ύστερα πεθαίνει.
    Τηρουμένων των αναλογιών, είμαι κι εγώ ένα σέλινο 96 ετών που αποφάσισε μια μέρα να ξεπεράσει τον εαυτό του, κι απλά να ζήσει ξεκινώντας από την αρχή. Εκτιμώ γι αυτό, ότι στα επόμενα 10 χρόνια (του διαδίκου συστήματος), θα είμαι έτοιμος να μπω και στην αγορά εργασίας, κι αν όλα πάνε καλά σε 100 χρόνια θα έχω φτάσει στην Ιθάκη μου.
    Πολύ ωραίο παράδειγμα tony.

  15. #15
    Junior Member
    Join Date
    Jun 2018
    Posts
    16
    Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση

Page 1 of 7 123 ... LastLast

Similar Threads

  1. Φοβίες - Κρίσεις πανικού
    By pokemongo in forum Ψυχώσεις & Σχιζοφρένεια
    Replies: 0
    Last Post: 12-08-2016, 00:11
  2. ΦΟΒΙΕΣ - ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ
    By k33 in forum Διαταραχή Πανικού & Αγοραφοβία
    Replies: 8
    Last Post: 02-06-2015, 00:20
  3. φοβιες και κρισεις πανικου
    By Νικακι in forum Διπολική διαταραχή
    Replies: 2
    Last Post: 17-02-2015, 23:27
  4. Κρίσεις πανικού, φοβίες και χρόνια θεραπεία. Υπάρχει λύση τελικά???
    By irene13 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 81
    Last Post: 18-07-2011, 21:02
  5. Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
    By panayiotiscy in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 1
    Last Post: 20-08-2007, 23:16

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •