Αυπνια

[Χριστίνα 95]

Καλησπέρα σε όλους!! Το θέμα της αυπνιας ξεκίνησε πριν από δύο μήνες μια μέρα που λόγω ότι περιμένα να αδιαθετησω με έπιασε υπερένταση και δεν μπορούσα να κοιμηθώ.. Από εκεί και μετά άρχισα να μην μπορώ να κοιμηθώ λόγω φόβου πως δεν θα ξανά κοιμηθώ.. Το καταπολεμησα για δύο με τρεις εβδομάδες αλλά επανήλθε.. Δεν έχω καταθλιψη.. Αντιθέτως.. Θέλω να κάνω πολλά πράγματα αλλά λόγω της αυπνιας και της μεγάλης έλλειψης βιταμινησ d έχω κόπωση και υπνηλια.. Να τονίσω ότι δεν δουλεύω και δεν κουράζομαι μέσα στη μέρα.. Σπουδάζω στην πόλη μου και μένω με τους δικούς μου... Δούλευα πριν τρεις μήνες αλλά σταμάτησα.. Επίσης είμαι και λιγάκι νοσοφοβικη... Ακόμα και νυσταγμένη συνεχίζω και να βγαίνω.. Πιστεύετε ότι είναι μια φάση και θα περάσει; Τι μπορώ να κάνω για να το αντιμετωπισω; Ευχαριστώ πολύ!!

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

[marouli66]

ειναι μια φαση του μυαλου σου να ξερεις και τπτ αλλο.....οταν σταματησεις να φοβασαι και να το σκεφτεσαι τοτε θα φυγει χωρις να το καταλαβεις απο μονο του.......υπαρχει στο γκουγκλ μια ειδικη τεχνικη αναπνοων που τις κανεις και κοιμασαι αμεσως.....επισης υπαρχουν φυτικα σκευασματα για τον υπνο σε φαρμακεια.....και η βαλεριαννα μπορει να σου φανει χρησιμη..... τελος για μια πιο αμεση και σιγουρη λυση εχω να σου προτεινω καποια επιθεματα φυτικα τα οποια δρουν βελονιστικα και κοιμασαι στα σιγουρα, δεν τα πουλαω εγω, ειναι καπως ακριβα αλλα θα δεις σιγουρο αποτελεσμα.......

[ΜΙΜΙ]

Χριστινα κατι παρομοιο συμβαινει σε εμενα . Μια μερα δεν κοιμηθηκα(εγω βεβαια εχω πολλα ζητηματα που μου προκαλουν αγχος μεσα στην ημερα) και εχω τωρα μια βδομάδα που δεν κοιμάμαι καθολου καλά. Εγω παιρνω μαγνησιο και βαλεριανα και με βοηθαει καπως. Στην εσχατη δανειζομαι απο τη μητερα μου κατι Xanax την ελαχιστη δοση αλλα δεν θελω να συνεχισω γιατι ειναι τρομερα εθιστικα. Σημερα θα δοκιμασω χαμομηλι, μαγνησιο και βαλεριανα !!! χαχαχα!! γελαω για να μην κλάψωω. Μαρουλι τι ειναι αυτα τα επιθεματα , αν μπορεις στειλε μου μήνυμα

[elis]

Το μαγνησιο ειναι καλο παρτο το πηρα κι εγω κι αν θεσ ψευδαργυρο για εμφανιση μυστικο ομορφιασ ειναι αυτο

[ΜΙΜΙ]

Καλησπερα elis, ναι παίρνω διαφορα συμπληρώματα κατα καιρους . Ψευδαργυρο δεν εχω παρει αλλα ενδείκνυται για νευρολογικα νομιζω κι αυτο το μέταλλο

[elis]

Παρε το με μαγνησιο η εναλακτικα παρε βιταμινεσ με μεταλλα καμια καλη μαρκα

[elis]

Πηγαινε σε ενα φαρμακειο κ παρε αμα θεσ

[Χριστίνα 95]

Πηγαινε σε ενα φαρμακειο κ παρε αμα θεσ

Κάνει καλη δουλειά το μαγνησιο;

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

[elis]

Ετσι πιστευω εμενα μου κανε καλο

[Χριστίνα 95]

Ετσι πιστευω εμενα μου κανε καλο

Θα το δοκιμάσω! Ευχαριστώ πολύ!

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App