Results 1 to 10 of 10
Thread: Αυπνια
-
16-06-2018, 16:49 #1
- Join Date
- May 2018
- Posts
- 15
Αυπνια
Καλησπέρα σε όλους!! Το θέμα της αυπνιας ξεκίνησε πριν από δύο μήνες μια μέρα που λόγω ότι περιμένα να αδιαθετησω με έπιασε υπερένταση και δεν μπορούσα να κοιμηθώ.. Από εκεί και μετά άρχισα να μην μπορώ να κοιμηθώ λόγω φόβου πως δεν θα ξανά κοιμηθώ.. Το καταπολεμησα για δύο με τρεις εβδομάδες αλλά επανήλθε.. Δεν έχω καταθλιψη.. Αντιθέτως.. Θέλω να κάνω πολλά πράγματα αλλά λόγω της αυπνιας και της μεγάλης έλλειψης βιταμινησ d έχω κόπωση και υπνηλια.. Να τονίσω ότι δεν δουλεύω και δεν κουράζομαι μέσα στη μέρα.. Σπουδάζω στην πόλη μου και μένω με τους δικούς μου... Δούλευα πριν τρεις μήνες αλλά σταμάτησα.. Επίσης είμαι και λιγάκι νοσοφοβικη... Ακόμα και νυσταγμένη συνεχίζω και να βγαίνω.. Πιστεύετε ότι είναι μια φάση και θα περάσει; Τι μπορώ να κάνω για να το αντιμετωπισω; Ευχαριστώ πολύ!!
Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App
- 16-06-2018, 17:24 #2
- Join Date
- Jul 2015
- Posts
- 311
ειναι μια φαση του μυαλου σου να ξερεις και τπτ αλλο.....οταν σταματησεις να φοβασαι και να το σκεφτεσαι τοτε θα φυγει χωρις να το καταλαβεις απο μονο του.......υπαρχει στο γκουγκλ μια ειδικη τεχνικη αναπνοων που τις κανεις και κοιμασαι αμεσως.....επισης υπαρχουν φυτικα σκευασματα για τον υπνο σε φαρμακεια.....και η βαλεριαννα μπορει να σου φανει χρησιμη..... τελος για μια πιο αμεση και σιγουρη λυση εχω να σου προτεινω καποια επιθεματα φυτικα τα οποια δρουν βελονιστικα και κοιμασαι στα σιγουρα, δεν τα πουλαω εγω, ειναι καπως ακριβα αλλα θα δεις σιγουρο αποτελεσμα.......
16-06-2018, 19:24 #3
- Join Date
- Mar 2014
- Posts
- 63
Χριστινα κατι παρομοιο συμβαινει σε εμενα . Μια μερα δεν κοιμηθηκα(εγω βεβαια εχω πολλα ζητηματα που μου προκαλουν αγχος μεσα στην ημερα) και εχω τωρα μια βδομάδα που δεν κοιμάμαι καθολου καλά. Εγω παιρνω μαγνησιο και βαλεριανα και με βοηθαει καπως. Στην εσχατη δανειζομαι απο τη μητερα μου κατι Xanax την ελαχιστη δοση αλλα δεν θελω να συνεχισω γιατι ειναι τρομερα εθιστικα. Σημερα θα δοκιμασω χαμομηλι, μαγνησιο και βαλεριανα !!! χαχαχα!! γελαω για να μην κλάψωω. Μαρουλι τι ειναι αυτα τα επιθεματα , αν μπορεις στειλε μου μήνυμα
16-06-2018, 19:27 #4
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,682
Το μαγνησιο ειναι καλο παρτο το πηρα κι εγω κι αν θεσ ψευδαργυρο για εμφανιση μυστικο ομορφιασ ειναι αυτο
Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))
16-06-2018, 19:29 #5
- Join Date
- Mar 2014
- Posts
- 63
Καλησπερα elis, ναι παίρνω διαφορα συμπληρώματα κατα καιρους . Ψευδαργυρο δεν εχω παρει αλλα ενδείκνυται για νευρολογικα νομιζω κι αυτο το μέταλλο
16-06-2018, 19:44 #6
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,682
Παρε το με μαγνησιο η εναλακτικα παρε βιταμινεσ με μεταλλα καμια καλη μαρκα
Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))
16-06-2018, 19:45 #7
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,682
Πηγαινε σε ενα φαρμακειο κ παρε αμα θεσ
Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))
16-06-2018, 20:56 #8
- Join Date
- May 2018
- Posts
- 15
Κάνει καλη δουλειά το μαγνησιο;
Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App
16-06-2018, 21:37 #9
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,682
Ετσι πιστευω εμενα μου κανε καλο
Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))
16-06-2018, 21:39 #10
- Join Date
- May 2018
- Posts
- 15
Θα το δοκιμάσω! Ευχαριστώ πολύ!
Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App
Similar Threads
-
αυπνια
By Soulfly in forum Θέματα ΎπνουReplies: 51Last Post: 11-05-2015, 22:34 -
αϋπνια
By 66psy in forum Θέματα ΎπνουReplies: 16Last Post: 23-10-2014, 22:49 -
Αυπνια
By Νίκος Κούκος in forum Θέματα ΎπνουReplies: 6Last Post: 20-08-2013, 01:27 -
αυπνια
By nikopoul in forum Θέματα ΎπνουReplies: 12Last Post: 24-11-2012, 12:19 -
ΑΥΠΝΙΑ
By dora-agxos in forum Θέματα ΎπνουReplies: 13Last Post: 11-01-2011, 16:31
Σοβαρός φόβος υγείας..
20-04-2024, 03:34 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή