ΑΓΧΟΣ Ή ΣΩΜΑΤΙΚΟ;

[glamshine4ever]

Πολύ ωραίες οι συμβουλες σου marouli66 μπράβο που κατάφερες με αυτογνωσία να ξεπεράσεις αδυναμίες σου. Έχεις κάποια άλλα βιβλία να προτείνεις?

[Eydo]

Προσπαθω αυτες τις μερες και κοιμαμαι περισσοτερες ωρες και υπαρχει μια μικρη βελτιωση. Αλλα πχ σημερα ξυπνησα και ενιωθα πολυ αρρωστη πχ εχω πονο στον αυχενα, στη πλατη, πονοκεφαλο αδυναμια στο περπατημα και δεκατα. Φυσικα μαλλον ειναι ιωση ή κρυωμα αλλα εμενα το μυαλο μου παει αλλου. Οτι δηλαδη τοσο καιρο ειχα αυτο που φοβομουν και τα εριχνα στο αγχος και τωρα αρχιζει να χειροτερευει. Ξερω οτι ακουγομαι αρρωστοφοβη και μπορει να εχω γινει αλλα βλεπω και αλλους που λενε οτι το εχουν πχ 5 χρονια και ενω πηγαινουν 4 χρονια σε ψυχολογο απλα εχει βελτιωθει και δεν εχει εξαλειφθει(δεν ξερω αν αξιζει να δαπανησω τοσα χρηματα αν δεν σε βοηθαει να το ξεπερασεις τελειως).