Ειμαι διακοπες και νιωθω χαλια

[ioannis2]

Αυτο προσπαθω να σκεφτομαι, αλλα το ατιμο το μυαλο κανει παιχνιδια...
Ξεκινησα παλι συνεδριες κ κανονισα να παω καρδιολογο να βαλω ενα χολτερ πιεσης για να μου αποδειξει οτι δεν εχω κανενα θεμα με την πιεση που εχει εμφανιστει τον τελευταιο μηνα...

Να πας μόνο αν αυτό βοηθά στη ψυχολογία σου.
Η λύση είναι η εκλογίκευση, για την οποία μιλάς στο πρώτο σου μήνυμα. Με αυτήν ελέγχεις και καθοδηγείς τις σκέψεις σου, ιδίως αυτές που οδηγούν σε καταστάσεις άγχους και λοιπά αρνητικά αισθήματα.

[pewlepepe]

Σιγουρα θα την βοηθησει. Απλα εχω κ περιεργεια να δω πως αντιδραει ο οργανισμος μου σε ωρες γραφειου. Γυρισα πριν καποιες ωρες, καθομαι μετραω 15.4-9.0. Αφηνω κανα 5' να ηρεμησω 13.0-7.7... Αντε βγαλε ακρη..