Μούδιασμα μετα απο νεύρα!!
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 15 of 26
  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    811

    Μούδιασμα μετα απο νεύρα!!

    Καλησπέρα. Σας εχει τύχει μετα απο έναν τσακωμό η γενικά μετα απο κατι που σας εκανε να νευριασετε, να κοκκινίζετε να σας πιάνει ζαλάδα και μούδιασμα στο πρόσωπο; Εμένα μουδιασε αριστερά το πρόσωπο μου πιο πολυ στο σαγονι και ζαλάδα είχα και γενικά τωρα τελευταία όταν νευριάζω ζαλίζομαι ειμαι έτοιμος να πέσω γενικά δεν αντέχω. Επίσης μετα όταν προσπαθώ να ηρεμήσω δακρύζουν και τσούζουν τα μάτια μου και με πιάνει κατούρημα! Δεν ξερω αλλα πλέον δεν αντέχω νομιζω οτι θα πάθω εγκεφαλικό. Εχετε να προτείνετε κατι για να ηρεμώ;

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2017
    Posts
    1,106
    Quote Originally Posted by Biliskov View Post
    Καλησπέρα. Σας εχει τύχει μετα απο έναν τσακωμό η γενικά μετα απο κατι που σας εκανε να νευριασετε, να κοκκινίζετε να σας πιάνει ζαλάδα και μούδιασμα στο πρόσωπο; Εμένα μουδιασε αριστερά το πρόσωπο μου πιο πολυ στο σαγονι και ζαλάδα είχα και γενικά τωρα τελευταία όταν νευριάζω ζαλίζομαι ειμαι έτοιμος να πέσω γενικά δεν αντέχω. Επίσης μετα όταν προσπαθώ να ηρεμήσω δακρύζουν και τσούζουν τα μάτια μου και με πιάνει κατούρημα! Δεν ξερω αλλα πλέον δεν αντέχω νομιζω οτι θα πάθω εγκεφαλικό. Εχετε να προτείνετε κατι για να ηρεμώ;
    οχι ακρηβος μουδιασμα... θα ελεγα πως το αισθανωμαι πιο εντονα... κ επεισης κοκκινιζω ναι... βασικα σαν ναμουδιαζει κ συνχρονος να το αισθανωμαι πιο εντονα... σαν να επεσα με τα μουτρα στο πατωμα κ χτυπησα

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    811
    Quote Originally Posted by giannis000 View Post
    οχι ακρηβος μουδιασμα... θα ελεγα πως το αισθανωμαι πιο εντονα... κ επεισης κοκκινιζω ναι... βασικα σαν ναμουδιαζει κ συνχρονος να το αισθανωμαι πιο εντονα... σαν να επεσα με τα μουτρα στο πατωμα κ χτυπησα
    Εγω φιλε εχω μούδιασμα κανονικό στο πρόσωπο. Επίσης και η καρδιά μου χτυπάει δυνατά κοκκινιζω και μετα δεν πέφτει η πίεση με τιποτα. Δεν την εχω μετρήσει αλλα το νιώθω. Δακρύζουν τα μάτια μετα στο άκυρο και τσούζουν μεχρι και το κούτελο κοκκινίζει νομιζω θα πέσω κάτω και θέλω αρκετή ωρα να ηρεμήσω. Αν στα 23 μου παθαίνω ετσι δηλαδή αργότερα τι θα γίνεται; Ήπια μετα ενα τσάι χαλαρωτικό κατι να με ηρεμήσει αλλα ακομα μένουν αυτα. Βέβαια ελαττώθηκαν κατα πολυ αλλα και παλι. Αν εχετε κάποιο τροπο να ηρεμείτε πείτε και σε μενα μπας και δω διαφορα!

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2017
    Posts
    1,106
    Quote Originally Posted by Biliskov View Post
    Εγω φιλε εχω μούδιασμα κανονικό στο πρόσωπο. Επίσης και η καρδιά μου χτυπάει δυνατά κοκκινιζω και μετα δεν πέφτει η πίεση με τιποτα. Δεν την εχω μετρήσει αλλα το νιώθω. Δακρύζουν τα μάτια μετα στο άκυρο και τσούζουν μεχρι και το κούτελο κοκκινίζει νομιζω θα πέσω κάτω και θέλω αρκετή ωρα να ηρεμήσω. Αν στα 23 μου παθαίνω ετσι δηλαδή αργότερα τι θα γίνεται; Ήπια μετα ενα τσάι χαλαρωτικό κατι να με ηρεμήσει αλλα ακομα μένουν αυτα. Βέβαια ελαττώθηκαν κατα πολυ αλλα και παλι. Αν εχετε κάποιο τροπο να ηρεμείτε πείτε και σε μενα μπας και δω διαφορα!
    κοιτα φιλε ... ολλοι οι ανθρωποι ειμαστε ζωντανοι οργανισμοι κ καθε ζωντανος οραγμισμος εχεις τους τροπους του που λειτουργει οπως κ τους μηχανησμους του που αντιδραει... οκ ολλα τα ανθρωπινα σωμματα μπορουν απο ενα σημειο κ μετα να εμφανισουν ασθενεις ειτε ψυχολογικου η παθολογικου τυπου? η κ τα δυο... αλλα σε σενα αυτο μπορει να ειναι απλα μια αντιδραση του οργανισμου σου κ αυτο... ισως ανυσυχεις περησωτερο αποσω θαπρεπε... κοιτα αποτι βλεπω σγρ εχεις ενα σωματοτυπο που ειναι πολυ καλα συνδεδεμενο με τον ψυχισμο σου... που λιγο να ταραχθεις ψυχολογικα σε βγενει κ με σωματικα συμπτωματα αλλα απο κει κ περα μπορει να ειναι μια εξαρση του οργανισμου που γινεται για μια στηγμη κ μετα ολλα οκ... δεν σημαινει απαραιτητα πως πρεπει να σε ανυσυχει... εξαλου κ γω ειμαι ετσι... το σωμμα μου μια ζωη φερωταν πολυ περιεργα αλλα τελικα μον ενα μικρο μερος απο αυτα τα πειεργα εχρισε ιατρικης αντιμετοπισης... κατα τα αλλα κ γ κ συ ειμαστε μοναδικοι κ ως προς το ψυχισμο κ ως προς το σωμα μας κ δεν εχουμε παρα να αναγνωρησουμε γτ κανει το καθε τι το σωμα μασ κ οτι να το πηενουμε κοντρα λεγωντας πως " γτ αντιδραει ετσο το σωμα μου" η γιατι δεν ειμαι καλα κ δεν πρεπει να αισθανωμαι τωρα ετσι κ τα σχετικα

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    811
    Quote Originally Posted by giannis000 View Post
    κοιτα φιλε ... ολλοι οι ανθρωποι ειμαστε ζωντανοι οργανισμοι κ καθε ζωντανος οραγμισμος εχεις τους τροπους του που λειτουργει οπως κ τους μηχανησμους του που αντιδραει... οκ ολλα τα ανθρωπινα σωμματα μπορουν απο ενα σημειο κ μετα να εμφανισουν ασθενεις ειτε ψυχολογικου η παθολογικου τυπου? η κ τα δυο... αλλα σε σενα αυτο μπορει να ειναι απλα μια αντιδραση του οργανισμου σου κ αυτο... ισως ανυσυχεις περησωτερο αποσω θαπρεπε... κοιτα αποτι βλεπω σγρ εχεις ενα σωματοτυπο που ειναι πολυ καλα συνδεδεμενο με τον ψυχισμο σου... που λιγο να ταραχθεις ψυχολογικα σε βγενει κ με σωματικα συμπτωματα αλλα απο κει κ περα μπορει να ειναι μια εξαρση του οργανισμου που γινεται για μια στηγμη κ μετα ολλα οκ... δεν σημαινει απαραιτητα πως πρεπει να σε ανυσυχει... εξαλου κ γω ειμαι ετσι... το σωμμα μου μια ζωη φερωταν πολυ περιεργα αλλα τελικα μον ενα μικρο μερος απο αυτα τα πειεργα εχρισε ιατρικης αντιμετοπισης... κατα τα αλλα κ γ κ συ ειμαστε μοναδικοι κ ως προς το ψυχισμο κ ως προς το σωμα μας κ δεν εχουμε παρα να αναγνωρησουμε γτ κανει το καθε τι το σωμα μασ κ οτι να το πηενουμε κοντρα λεγωντας πως " γτ αντιδραει ετσο το σωμα μου" η γιατι δεν ειμαι καλα κ δεν πρεπει να αισθανωμαι τωρα ετσι κ τα σχετικα
    Συμφωνώ απόλυτα ο καθένας ειναι μοναδικός και το σώμα του και η ψυχή του. Και ο καθένας αντιδράει διαφορετικά απλά εγω ρωτάω αν ξέρει κάποιος κανέναν τροπο να ηρεμήσω μετα απο αυτο. Δηλαδή εγω για 1-2 ωρες μετα ακομα δεν ειμαι καλα εχω διαφορα στο σώμα μου. Επίσης ολοι πάνω στα νεύρα μας κοιτάμε πως να ηρεμήσουμε Ειδικα αν βγαίνουν σωματικά εξανθήματα η αλλα πραγματα. Εγω ανυσιχω γιατι αν τωρα παθαίνω ετσι στα 40 μου δηλαδή τι θα παθαίνω; Γιαυτο ρωτάω αν μπορεί κάποιος να δώσει μια συμβουλή ως προς το πως να ηρεμεις εκείνη τη στιγμή. Ειναι πολυ κακό γιατι κάποτε δεν ήμουν ετσι τωρα πλέον όμως νομιζω θα πάθω εγκεφαλικό απο τα νεύρα μου μερικές φορές!

  6. #6
    Antonis8
    Guest
    Σκεψου το ενδεχόμενο της αγωγής. Απο κει και περα, το γεγονός ότι έχεις ένταση στην καθημερινότητα σου ,σίγουρα επηρεαζει /δημιουργεί αυτά τα συμπτωματα.

  7. #7
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    811
    Quote Originally Posted by Antonis8 View Post
    Σκεψου το ενδεχόμενο της αγωγής. Απο κει και περα, το γεγονός ότι έχεις ένταση στην καθημερινότητα σου ,σίγουρα επηρεαζει /δημιουργεί αυτά τα συμπτωματα.
    Δεν μιλαω για καθημερινή ένταση. Μιλαω για όταν νευριάζω αρκετά όχι με κατι απλο. Έχουν περάσει τόσες ωρες εχω ηρεμήσει κάπως αλλα πριν καμια ωρα παλι δάκρυσαν τα μάτια τσουζαν Κοκκινησα μούδιασμα αριστερά στο σαγονι και πόνος και το κεφάλι μια μικρή ζαλάδα και γενικά μια πίεση στο κεφάλι. Εγκεφαλικό επαθα; Μηπως ειναι μίνι εγκεφαλικό που λένε;

  8. #8
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    811
    Ακομα το αριστερό μέρος του προσώπου ειναι κόκκινο εξακολουθούν να τσούζουν τα μάτια και να δακρύζουν επίσης μούδιασμα αριστερά στο σαγονι και πίεση στο κεφάλι και ζεσταίνομαι και όταν μιλαω πονάει το κεφάλι. Μηπως επαθα κανα εγκεφαλικό μικρο; Να παω στα έκτακτα τι λέτε;

  9. #9
    Antonis8
    Guest
    Αν σε κανει να νιωσεις καλύτερα , πηγαινε.

  10. #10
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2018
    Posts
    4,779
    Biliskov δεν είναι άσχετο αυτό το θέμα με τα υπόλοιπα που ανοίγεις. Όσο πιο κουρασμένος, αγχωμένος, στην τσίτα είσαι σε κάποιο χρονικό διάστημα, τόσο πιο εύκολα τσαντίζεσαι και τόσο πιο έντονα το αισθάνεσαι και τόσο πιο δύσκολα ηρεμείς μετά. Μακάρι να υπήρχε ένα μαγικό κουμπί να περνούσαν όλα αυτά από τη μία στιγμή στην άλλη, αλλά δυστυχώς δεν υπάρχει... Όλα αυτά που περιγράφεις τα έχω περάσει κατά καιρούς και τα περνάω όταν τα νεύρα μου είναι τσατάλια, εκτός από το τσούξιμο στα μάτια. Απλά εγώ μπορεί να τρέμω ολόκληρη ώρες ώρες επιπλέον με τα άλλα που περιγράφεις.
    Με κίνδυνο να γίνω τρομερά κουραστική, θα επαναλάβω αυτά που έχω ξαναπεί: Δεν παθαίνεις εγκεφαλικό, ούτε καρδιά και μπορεί η πίεσή σου να μην έχει ανέβει καν όσο νομίζεις. Όσο επικεντρώνεις στα σωματικά, τόσο χειρότερα γίνεσαι. Ρίξε κρύο νερό στο πρόσωπό σου, πάρε βαθιές ρυθμικές ανάσες, βγεις για περπάτημα, προσπάθησε να σκεφτείς κάτι άλλο... Αυτά είναι που μπορείς να κάνεις. Είχες αναφέρει κάποιον ομοιοπαθητικό. Πήγες; Πήγαινε εκεί ή σε ψυχολόγο με ανοιχτό πνεύμα μπας και βοηθηθείς. Μέρα με τη μέρα εγώ βλέπω την αρρωστοφοβία σου να χειροτερεύει και με τη σειρά του φυσικά και το άγχος να επιδεινώνεται.


    ΥΓ: Ωραία δεν πάτε στον κατάλληλο ειδικό για να νιώσετε καλύτερα, αλλά αν σας κάνει να νιώσετε καλύτερα καλείτε ασθενοφόρα ή πάτε στα έκτακτα και απασχολείτε τους γιατρούς που θα μπορούσαν να ασχοληθούν με κάποιον που πραγματικά κινδυνεύει η ζωή του ή έχει σοβαρό πρόβλημα εκείνη την ώρα.... Πήγατε μία, πήγατε δύο, πήγατε τρεις. Βαθιά μέσα σας το ξέρετε ότι παίζετε την κολοκυθιά, δεν είναι υπεύθυνη στάση αυτή... Δεν το λέω για εσένα Αντώνη ή για τον θεματοθέτη συγκεκριμένα, αλλά για όλους τους αγχωτικούς/αρρωστοφοβικούς που έχουν κάνει τα νοσοκομεία δεύτερο σπίτι. Αν δεν βοηθήσετε οι ίδιοι τον εαυτό σας δεν θα το κάνει κανείς!

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    811
    Quote Originally Posted by Sonia View Post
    Biliskov δεν είναι άσχετο αυτό το θέμα με τα υπόλοιπα που ανοίγεις. Όσο πιο κουρασμένος, αγχωμένος, στην τσίτα είσαι σε κάποιο χρονικό διάστημα, τόσο πιο εύκολα τσαντίζεσαι και τόσο πιο έντονα το αισθάνεσαι και τόσο πιο δύσκολα ηρεμείς μετά. Μακάρι να υπήρχε ένα μαγικό κουμπί να περνούσαν όλα αυτά από τη μία στιγμή στην άλλη, αλλά δυστυχώς δεν υπάρχει... Όλα αυτά που περιγράφεις τα έχω περάσει κατά καιρούς και τα περνάω όταν τα νεύρα μου είναι τσατάλια, εκτός από το τσούξιμο στα μάτια. Απλά εγώ μπορεί να τρέμω ολόκληρη ώρες ώρες επιπλέον με τα άλλα που περιγράφεις.
    Με κίνδυνο να γίνω τρομερά κουραστική, θα επαναλάβω αυτά που έχω ξαναπεί: Δεν παθαίνεις εγκεφαλικό, ούτε καρδιά και μπορεί η πίεσή σου να μην έχει ανέβει καν όσο νομίζεις. Όσο επικεντρώνεις στα σωματικά, τόσο χειρότερα γίνεσαι. Ρίξε κρύο νερό στο πρόσωπό σου, πάρε βαθιές ρυθμικές ανάσες, βγεις για περπάτημα, προσπάθησε να σκεφτείς κάτι άλλο... Αυτά είναι που μπορείς να κάνεις. Είχες αναφέρει κάποιον ομοιοπαθητικό. Πήγες; Πήγαινε εκεί ή σε ψυχολόγο με ανοιχτό πνεύμα μπας και βοηθηθείς. Μέρα με τη μέρα εγώ βλέπω την αρρωστοφοβία σου να χειροτερεύει και με τη σειρά του φυσικά και το άγχος να επιδεινώνεται.


    ΥΓ: Ωραία δεν πάτε στον κατάλληλο ειδικό για να νιώσετε καλύτερα, αλλά αν σας κάνει να νιώσετε καλύτερα καλείτε ασθενοφόρα ή πάτε στα έκτακτα και απασχολείτε τους γιατρούς που θα μπορούσαν να ασχοληθούν με κάποιον που πραγματικά κινδυνεύει η ζωή του ή έχει σοβαρό πρόβλημα εκείνη την ώρα.... Πήγατε μία, πήγατε δύο, πήγατε τρεις. Βαθιά μέσα σας το ξέρετε ότι παίζετε την κολοκυθιά, δεν είναι υπεύθυνη στάση αυτή... Δεν το λέω για εσένα Αντώνη ή για τον θεματοθέτη συγκεκριμένα, αλλά για όλους τους αγχωτικούς/αρρωστοφοβικούς που έχουν κάνει τα νοσοκομεία δεύτερο σπίτι. Αν δεν βοηθήσετε οι ίδιοι τον εαυτό σας δεν θα το κάνει κανείς!
    Ξαναλέω δεν μιλαω για απλά νεύρα η για κατι καθημερινό. Μιλαω για κατι που μπορεί να σε κανει εξω φρενών μιλαμε να τρελαθείς απο τα νεύρα σου. Άνθρωποι είμαστε υπάρχουν στιγμές που τρελαινομαστε απο τα νεύρα. Κάθε φορα που νευριάζω λογικό ειναι και να κοκκινίσω και να ζαλιστω κάπως. Εδω μιλαμε οτι ολη μερα δεν με άφησε. Ζαλάδα μούδιασμα ολα αριστερά. Θολή όραση τσούξιμο και γενικά Αφου ηρέμησα μετα ξανά. Δεν ειναι κατι απλο γιαυτο το ανέφερα. Εγω έκτακτα δεν πηγα ούτε θα πήγαινα απλά μου το πρότειναν γιαυτο το έγραψα εδω! Απλά ρωτησα αν εχετε κανένα τροπο να ηρεμείτε σε τέτοιες καταστάσεις μηπως το δοκιμάσω και βοηθηθω. Στον ομοιοπαθητικο έκλεισα απο βδομάδα θα παω!

  12. #12
    Antonis8
    Guest
    Δεν θα σε βοηθήσει η όμοιοπαθλητική, εισαι σε πληρη αρνηση για τη φυση του προβληματος σου, ψυχίατρο πηγαινε και απο κει και περα βρες μια οικονομική λύση για ψυχοθεραπεία. Αντε να σε βοηθήσει να χαλαρωσεις, αλλά το πρόβλημα σου θα μεινει ουσιαστικά άλυτο. Στην ομάδα των ψυχολογων πηγες; Στο νοσοκομείο το εψαξες για ψυχολόγο; Κλεισε έστω σε ψυχίατρο μια συνεδρία να σου εξηγήσει κάποια πράγματα και να σου πει τι έχεις.

  13. #13
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2018
    Posts
    4,779
    Quote Originally Posted by Biliskov View Post
    Ξαναλέω δεν μιλαω για απλά νεύρα η για κατι καθημερινό. Μιλαω για κατι που μπορεί να σε κανει εξω φρενών μιλαμε να τρελαθείς απο τα νεύρα σου. Άνθρωποι είμαστε υπάρχουν στιγμές που τρελαινομαστε απο τα νεύρα. Κάθε φορα που νευριάζω λογικό ειναι και να κοκκινίσω και να ζαλιστω κάπως. Εδω μιλαμε οτι ολη μερα δεν με άφησε. Ζαλάδα μούδιασμα ολα αριστερά. Θολή όραση τσούξιμο και γενικά Αφου ηρέμησα μετα ξανά. Δεν ειναι κατι απλο γιαυτο το ανέφερα. Εγω έκτακτα δεν πηγα ούτε θα πήγαινα απλά μου το πρότειναν γιαυτο το έγραψα εδω! Απλά ρωτησα αν εχετε κανένα τροπο να ηρεμείτε σε τέτοιες καταστάσεις μηπως το δοκιμάσω και βοηθηθω. Στον ομοιοπαθητικο έκλεισα απο βδομάδα θα παω!
    Μα αυτό σου έχω επαναλάβει εκατό φορές και δεν θες να το αποδεχτείς, μιλάς λες κι έχεις κάτι το εξαιρετικό από αυτό που έχουν οι άλλοι εδώ μέσα κι είσαι ειδική περίπτωση, μόλις στο προηγούμενο μήνυμα σου είπα ότι έχω πάθει τα ίδια, αλλά εσύ το αρνείσαι και λες "κοίτα, εγώ δεν έχω απλά νεύρα, έχω το κάτι άλλο". Φυσικά και έχεις κάτι άλλο και λέγεται αγχώδης διαταραχή, αλλά δεν θες να το παραδεχτείς και το ρίχνεις στην αρρωστοφοβία. Συνήθως όλοι έτσι κάνουν στην αρχή, απλά κάποια στιγμή το παίρνουν απόφαση και πάνε σε ψυχολόγο να θεραπευτούν. Αν όχι, συνεχίζουν και ζουν με αυτό στο 99% των περιπτώσεων, Εσύ αν σου εξηγούν ξανά και ξανά ότι ο πόνος στο αφτί είναι από χαλασμένο δόντι πηγαίνεις σώνει και καλά στον ΩΡΙΛΑ ή στον ορθοπεδικό, ή θα πρέπει να το πάρεις απόφαση να δεις οδοντίατρο κάποια στιγμή;

  14. #14
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2018
    Location
    Ελλάδα
    Posts
    839
    ζαλάδα, μούδιασμα, θολή όραση, κλασσικά συμπτώματα έντονου άγχους
    "Of course I talk to myself. Sometimes I need expert advice."

  15. #15
    Senior Member
    Join Date
    Jun 2015
    Posts
    562
    Επιτέλους κάποιος , έστω και σε Υ. Γ. (Sonia), ανέφερε και κάτι λογικό!

    Ποιος πληρώνει και απασχολεί συνέχεια γιατρούς και νοσοκομεία σε αχρείαστες επισκέψεις και εξετάσεις;

    Πρέπει όλοι να καταλάβουμε ότι το δημόσιο σύστημα υγείας λειτουργεί ήδη στα διαχειριστικα και οικονομικά όρια του!

    Όταν θα αδυνατεί να εξυπηρετήσει αυτούς που πραγματικά πάσχουν θα είναι αργά.

Page 1 of 2 12 LastLast

Similar Threads

  1. ΜΟΥΔΙΑΣΜΑ
    By fleur* in forum Κατάθλιψη - Δυσθυμία
    Replies: 12
    Last Post: 15-01-2016, 16:54
  2. Νεύρα νεύρα κι άλλα νεύρα....
    By LadyAngel in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & Αυτοβοήθεια
    Replies: 21
    Last Post: 12-12-2011, 18:18
  3. Μούδιασμα..
    By Phoenix.S in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & Αυτοβοήθεια
    Replies: 4
    Last Post: 13-11-2011, 16:25
  4. Νεύρα,νεύρα και αλκοόλ
    By mpirakia in forum Κατάθλιψη - Δυσθυμία
    Replies: 40
    Last Post: 02-02-2010, 16:14
  5. ΝΕΥΡΑ ΝΕΥΡΑ ΝΕΥΡΑΑΑ...
    By SpyrosGR21 in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & Αυτοβοήθεια
    Replies: 16
    Last Post: 11-10-2006, 16:37

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •