Μυϊκοί σπασμοί?

[vickie_victoria]

Με πιανει ενα πραγμα τωρα τελευταια σαν τρεμουλο η σαν μικροί σπασμοί σε ολο το σωμα απο τα ποδια μέχρι το προσωπο. Νιωθω λες και θα παθω επιληψια. Σαν τικ σαν να ταρακουνιεμαι η να εχω παρκινσον. Έχει τύχει σε κανεναν?
Είναι σαν να κουνιεμαι δεξια αριστερά. Λες κ γινεται σεισμός.

[elis]

Παρε τα συμπληρωματακια που λενε εδω τα παιδια ω3 μαγνησιο βιταμινη ντε αυτα θα σου φυγουν κατευθειαν και ειναι ασχετα με καταχρησεισ

[vickie_victoria]

Παρε τα συμπληρωματακια που λενε εδω τα παιδια ω3 μαγνησιο βιταμινη ντε αυτα θα σου φυγουν κατευθειαν και ειναι ασχετα με καταχρησεισ

Θα παρω μαγνήσιο απλα νιωθω οτι οτι υπάρχει ένταση στο νευρικό μου σύστημα που θα παθω επιληψια.

[grgagno]

Με πιανει ενα πραγμα τωρα τελευταια σαν τρεμουλο η σαν μικροί σπασμοί σε ολο το σωμα απο τα ποδια μέχρι το προσωπο. Νιωθω λες και θα παθω επιληψια. Σαν τικ σαν να ταρακουνιεμαι η να εχω παρκινσον. Έχει τύχει σε κανεναν?
Είναι σαν να κουνιεμαι δεξια αριστερά. Λες κ γινεται σεισμός.

εισαι στρεσαρισμένη αυτον τον καιρο?
ποτε αρχισαν οι σπασμοι ?
μαζι με σπασμους νιωθεις κατι αλλο?

[GoldenM]

Με πιανει ενα πραγμα τωρα τελευταια σαν τρεμουλο η σαν μικροί σπασμοί σε ολο το σωμα απο τα ποδια μέχρι το προσωπο. Νιωθω λες και θα παθω επιληψια. Σαν τικ σαν να ταρακουνιεμαι η να εχω παρκινσον. Έχει τύχει σε κανεναν?
Είναι σαν να κουνιεμαι δεξια αριστερά. Λες κ γινεται σεισμός.

Γεια σου Βίκυ.

Έχω ξαναπεί και σε άλλα μέλη σε παρόμοιες συζητήσεις ότι το μαγνήσιο με βοήθησε πολύ. Απλά φρόντισε να βρεις ένα σκεύασμα μαγνησίου με βιταμίνη Β6. Βοηθάει πολύ η Β6 στην απορρόφηση του Μαγνησίου και έχει και ήπια αντικαταθλιπτική δράση.

Ένα άλλο πράγμα που θα μπορούσε να σε βοηθήσει να αποβάλεις την ένταση είναι οι ασκήσεις προοδευτικής μυικής χαλάρωσης (progressive muscle relaxation). Αν ψάξεις στο ίντερνετ θα βρεις σχετική πληροφόρηση.

Τέλος ένα άλλο πράγμα που με βοήθησε πολύ και πολλαπλά τολμώ να πω, είναι ένα παιχνίδι κατά του στρες. Αγόρασα από το internet το λεγόμενο Aaron's Silly Putty. Έχω δει πολλούς συναδέρφους να το χρησιμοποιούν στην δουλειά σε διάφορα meeting. Πραγματικά βοηθάει πολύ στο άγχος και στο γενικότερο στρες. Παράλληλα βοηθάει πού στη συγκέντρωση της προσοχής.

Εύχομαι να μπόρεσα να βοηθήσω έστω λίγο.

Καλό βράδυ Σαββάτου να έχεις και αν χρειαστείς κάτι άλλο μη διστάσεις να ρωτήσεις.

[Vasomp]

Η ζωή μου όλη τους τελευταίους 4 μήνες σχεδόν.. Μυική ένταση και σπασμοί κυρίως σε φαση ηρεμίας μετά από πάρα πολύ έντονο στρες που πέρασα.. Ειναι το μόνο που μου απένειμε κ με βασανίζει, καμία φορά από την ένταση βλέπω ακόμα κ τους αντίχειρες μου να κουνιούνται αμυδρά μόνοι τους .. Εγω παίρνω ένα συμπλήρωμα της power health μόνο μαγνήσιο.. Ίσως να βοήθησε σε ένα βαθμό αν κ δεν το παίρνω ούτε μήνα.. Απο όσο εχω διαβάσει από αντίστοιχες περιπτώσεις μετά τον μήνα δουλεύει..

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

[vickie_victoria]

εισαι στρεσαρισμένη αυτον τον καιρο?
ποτε αρχισαν οι σπασμοι ?
μαζι με σπασμους νιωθεις κατι αλλο?

Ειμαι πολυ καιρο αλλα το τελευταιο διαστημα πιεζομαι πολυ. Οχι αυτο νιωθω κι οτι κατι κακο θα μου συμβεί σαν να είμαι σε υπερένταση νιωθω εκεινα τα λεπτα.

[vickie_victoria]

Γεια σου Βίκυ.

Έχω ξαναπεί και σε άλλα μέλη σε παρόμοιες συζητήσεις ότι το μαγνήσιο με βοήθησε πολύ. Απλά φρόντισε να βρεις ένα σκεύασμα μαγνησίου με βιταμίνη Β6. Βοηθάει πολύ η Β6 στην απορρόφηση του Μαγνησίου και έχει και ήπια αντικαταθλιπτική δράση.

Ένα άλλο πράγμα που θα μπορούσε να σε βοηθήσει να αποβάλεις την ένταση είναι οι ασκήσεις προοδευτικής μυικής χαλάρωσης (progressive muscle relaxation). Αν ψάξεις στο ίντερνετ θα βρεις σχετική πληροφόρηση.

Τέλος ένα άλλο πράγμα που με βοήθησε πολύ και πολλαπλά τολμώ να πω, είναι ένα παιχνίδι κατά του στρες. Αγόρασα από το internet το λεγόμενο Aaron's Silly Putty. Έχω δει πολλούς συναδέρφους να το χρησιμοποιούν στην δουλειά σε διάφορα meeting. Πραγματικά βοηθάει πολύ στο άγχος και στο γενικότερο στρες. Παράλληλα βοηθάει πού στη συγκέντρωση της προσοχής.

Εύχομαι να μπόρεσα να βοηθήσω έστω λίγο.

Καλό βράδυ Σαββάτου να έχεις και αν χρειαστείς κάτι άλλο μη διστάσεις να ρωτήσεις.

Ευχαριστω πολυ! Για ενα διάστημα έπαιρνα μαγνήσιο με βιταμινες b απλα με πείραξαν στο στομάχι. Το μαγνήσιο θα αρχίσω να ρο παιρνω παλι απλα δεν θυμαμαι πως το έπαιρνα νομιζω πρωι βραδυ μετα το φαγητό. Θα ψαξω μήπως βρω καποιο αλλο συμπλήρωμα βιταμίνης β6!!!

[vickie_victoria]

Η ζωή μου όλη τους τελευταίους 4 μήνες σχεδόν.. Μυική ένταση και σπασμοί κυρίως σε φαση ηρεμίας μετά από πάρα πολύ έντονο στρες που πέρασα.. Ειναι το μόνο που μου απένειμε κ με βασανίζει, καμία φορά από την ένταση βλέπω ακόμα κ τους αντίχειρες μου να κουνιούνται αμυδρά μόνοι τους .. Εγω παίρνω ένα συμπλήρωμα της power health μόνο μαγνήσιο.. Ίσως να βοήθησε σε ένα βαθμό αν κ δεν το παίρνω ούτε μήνα.. Απο όσο εχω διαβάσει από αντίστοιχες περιπτώσεις μετά τον μήνα δουλεύει..

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

Εγω πχ κοιταω απέναντι και νιωθω οτι γινεται σεισμός. Σαν να δονουμαι και εχω και ιλίγγους και αστάθειες τωρα τελευταια. Φοβάμαι και για ογκο στο κεφαλι μ αυτα που νιωθω αλλα Μίλησα μ ενα νευρολογο και μου λεει δεν υπαρχει περιπτωση. Βέβαια νιωθω κ κατι μουδιάσματα κυριως στο αριστερό μαγουλο οταν ειμαι πολυ αγχωμενη και στο κεφαλι νιωθω σαν να ανατριχιαζω.

[Vasomp]

Είσαι εδώ και πάρα πολύ καιρό αγχωμένη!! Πόσο περιμένεις να αντέξει ο οργανισμός σου?? Κάνε μια προσπάθεια να αποβάλλεις όλες αυτές τις κακές σκέψεις από το μυαλό σου για λίγο.. Αστα ολα λίγο πίσω και κάνε μια προσπάθεια δεν γίνεται αλλιώς..

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

[vickie_victoria]

Είσαι εδώ και πάρα πολύ καιρό αγχωμένη!! Πόσο περιμένεις να αντέξει ο οργανισμός σου?? Κάνε μια προσπάθεια να αποβάλλεις όλες αυτές τις κακές σκέψεις από το μυαλό σου για λίγο.. Αστα ολα λίγο πίσω και κάνε μια προσπάθεια δεν γίνεται αλλιώς..

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

Μου φαίνεται σχεδόν ακατόρθωτο!!! Κανω προσπάθειες αλλα δεν τα καταφερνω!

[Vasomp]

Συμπάσχω ξέρω πως είναι απλά είναι ένας φαύλος κύκλος όλο αυτό κ το μόνο που καταφέρνουμε είναι να προσθέτουμε και αλλα ψυχοσωματικα σε όλη αυτή την κατάσταση..

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

[αλεξανδρος_77]

ναι ξερω τι ενοεις σαν τιναγμα μαλον εχει σχεση με το νευρικο συστημα αν και δε μπορω να πω οτι ειμαι νευρικος αλλα καμια φορα με τιναζει.παλιοτερα με επιανε και αυτο που λες

[Vasomp]

ναι ξερω τι ενοεις σαν τιναγμα μαλον εχει σχεση με το νευρικο συστημα αν και δε μπορω να πω οτι ειμαι νευρικος αλλα καμια φορα με τιναζει.παλιοτερα με επιανε και αυτο που λες

Είχες κ εσύ θέμα με συσπάσεις μυων??

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

[grgagno]

Συμπάσχω ξέρω πως είναι απλά είναι ένας φαύλος κύκλος όλο αυτό κ το μόνο που καταφέρνουμε είναι να προσθέτουμε και αλλα ψυχοσωματικα σε όλη αυτή την κατάσταση..

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App

εδω και 2 μερες εχω μυικους σπασμους..πιο πολυ στο ποδι στον τετρακεφαλο απο εχθες το πρωι μεχρι σημερα δεν λεει να σταματησει!!! συνηθισμενο φαινομαι για εμενα τα 2 τελευταια χρονια δεν του πολυ δινω σημασια...απλα οταν μπαινεις σε φαυλο κυκλο τα συνδεεις ολα αυτα με τα αλλα ψυχοσωματικα με αποτελεσμα να επερχετε διπλασιο αχγος και χειροτερευουν!!!