Εσωτερικό τρέμουλο

[Sonataa]

Γειά σας και πάλι και χρόνια πολλά!!! Πάλι με πιάνει αυτό το εσωτερικό τρέμουλο ώρες ώρες.. νιώθω και τους μυς μου σα να σφίγγονται.. με έπιασε χθες το βράδυ βγήκα έξω και δεν ευχαριστήθηκα τίποτα... το έχετε περάσει κι εσείς και πως το αντιμετωπίσατε;;

[geodim]

όντως οι μύες σου είναι σφιγμένοι, είναι επειδή βρίσκεσαι σε κατάσταση άγχους, μια φυσιολογική αντίδραση δηλαδή. Όταν βγαίνεις από αυτή την κατάσταση και χαλαρώνεις είμαι σίγουρος πως ηρεμούν και το τρέμουλο και οι σφιγμένοι μύες. Άρα χρειάζεται να βρεις τρόπους να ξεπερνάς το άγχος αυτό και να μην στρέφεις το μυαλό σου συνέχεια στο τι αισθάνεσαι εκείνη την ώρα στο ένα χέρι ή στο άλλο πόδι και να ανησυχείς μήπως συμβεί κάτι τρομερό

[αλεξανδρος_77]

παλιοτερα ναι περισσοτερο γιατι ειχα περισσοτερο την αισθηση οτι περπαταγα στη μεση του πουθενα

[Sonataa]

όντως οι μύες σου είναι σφιγμένοι, είναι επειδή βρίσκεσαι σε κατάσταση άγχους, μια φυσιολογική αντίδραση δηλαδή. Όταν βγαίνεις από αυτή την κατάσταση και χαλαρώνεις είμαι σίγουρος πως ηρεμούν και το τρέμουλο και οι σφιγμένοι μύες. Άρα χρειάζεται να βρεις τρόπους να ξεπερνάς το άγχος αυτό και να μην στρέφεις το μυαλό σου συνέχεια στο τι αισθάνεσαι εκείνη την ώρα στο ένα χέρι ή στο άλλο πόδι και να ανησυχείς μήπως συμβεί κάτι τρομερό

Έχεις δίκιο αλλά ξέρεις πως λειτουργεί αυτό μες στο μυαλό και πως γίνεται ένας φαύλος κύκλος..

[geodim]

ναι το ξέρω φυσικά, εμένα κάποια φάση ένιωθα πως έτρεμε το αριστερό πόδι. Κάποια στιγμή σταμάτησα να του δίνω σημασία και μετά μια μέρα αναρωτιόμουν που πήγε εκείνο το τρέμουλο. Μέχρι να το γίνει αυτό βέβαια πέρασαν από το μυαλό μου τα πάντα

[Sonataa]

ναι το ξέρω φυσικά, εμένα κάποια φάση ένιωθα πως έτρεμε το αριστερό πόδι. Κάποια στιγμή σταμάτησα να του δίνω σημασία και μετά μια μέρα αναρωτιόμουν που πήγε εκείνο το τρέμουλο. Μέχρι να το γίνει αυτό βέβαια πέρασαν από το μυαλό μου τα πάντα

Και μένα κάποια στιγμή είχε ηρεμήσει αλλά αυτές τις μέρες με ξαναπιασε και σε συνδυασμό με κάποιους εφιάλτες εδώ κ δύο μέρες τα χω παίξει λίγο.. προσπαθώ όσο μπορώ να μην το σκέφτομαι.. αλλά μάλλον δεν τα καταφέρνω τόσο καλά..