Results 16 to 18 of 18
-
02-07-2019, 03:36 #16
- Join Date
- Jan 2019
- Posts
- 35
Καλησπερα,
Θα ηθελα να δωσω μια συντομη ενημερωση οσον αφορα τη κατασταση μου.
Πλεον το αγχος εχει υποχωρησει, δεν με ποιανουν κρισεις πανικου και γενικα οι σκεψεις μου δεν τρεχουν στο παρελθον και το μελλον. Η αποπραγματοποιηση υποχωρησε εντελως αλλα υπαρχουν οι στιγμες που μπορει να νοιωσω καποια συμπτωματα αποπροσωποιησης αλλα τα ξεπερνω σχεδον αμεσως. Συνεχιζω να κανω ψυχοθεραπεια και μεχρι στιγμης εχω μιλησει με 2 ειδικους.
Το χειροτερο που εχω αντιμετοπισει μεχρι στιγμης ειναι οι υπαρξιακες σκεψεις και τα αναπαντητα ερωτηματα τυπου "υπαρχει θεος" "ποιος εφτιαξε το συμπαν" "ποιο ειναι το νοημα της ζωης", τα οποια τροφοδοτουσαν εν συνεχεια το αγχος και την αποπραγματοποιηση. ΚΑι οι 2 ψυχολογοι αποφανθηκαν πως αυτες οι σκεψεις ηταν αγχογενεις και μου ειπαν πως θα υποχωρησουν οσο υποχωρει το το αγχος, οπως και εγινε.
Παμε στα θετικα τωρα. Αυτη η εμπειρια με εκανε να αναθεωρησω τη ζωη μου, τις προτεραιοτητες μου, τις αντιληψεις μου και γενικα ολο μου το ειναι. Αρχισα να ασκουμαι, τρωω καλυτερα, βγαινω εξω, τρεχω, ξεκινησα το διαβασμα, αποδιδω καλυτερα στη δουλεια, ειμαι πιο ηρεμος και μπορω να διαχειριζομαι το καθημερινο αγχος. Ζω τη ζωη μου πιο αυθεντικα και αντικριζω τους περισσοτερους φοβους μου καταμα και θαρραλεα!
Αυτο που θα ηθελα να συμβουλευσω οσους περνανε κατι αντιστοιχο ειναι να κανουν υπομονη και να αντιμετοπισουν την οποια δοκιμασια με θαρρος και αποφασιστηκοτητα. Σε καθε δυσκολη στιγμη, οποια και αν ειναι αυτη, υπαρχουν 2 επιλογες, ειτε το πολεμας μεχρις εσχατων, η θα κατσεις να παραδωθεις στο απεραντο χαος της ψυχης, του μυαλου και των σκεψεων σου.
Παραθετω και ενα ποιημα του Καβαφη γεματο νοημα, την Ιθακη:
https://www.youtube.com/watch?v=Sam16LYZn2M&t=65s
Καλη τυχη σε ολους!
- 27-08-2019, 17:35 #17
- Join Date
- Feb 2017
- Posts
- 404
27-08-2019, 18:41 #18
- Join Date
- Jan 2019
- Posts
- 35
Καλησπερα! Ναι ξεκινησα με σταγονες και μετα με ατμοποιητη. Ο καπνος σε υψηλη περιακτικοτητα cbd νομιζω με βοηθαει περισσοτερο σε σχεση με το λαδακι. Πλεον δεν το παιρνω καθημερινα μιας και εχω βρει αλλους τροπους πιο αποτελεσματικους οπως το ποδηλατο, η γυμναστικη οι πεζοποριες και γενικα δραστηριοτητες.
Δοκιμασε το, δεν εχεις να χασεις κατι.
Στα θετικα της χρησης ειναι πως ριχνει τα επιπεδα αγχους.
Παρολαυτα δεν εχω δοκιμασει κανναβη στην Ελλαδα, μονο εξωτερικο, οποτε δεν ξερω τι παιζεται με τις περιεκτικοτητες εκει.
Similar Threads
-
Ποίηση
By Lonely Heart in forum Συζητήσεις Ψυχολογικού ΕνδιαφέροντοςReplies: 0Last Post: 17-11-2015, 16:52 -
Ποιηση
By curtains in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 8Last Post: 19-09-2010, 01:42 -
Τι έφαγα σήμερα,Τι θα φάω αύριο,Τι έφαγα σήμερα που δεν έπρεπε,Τι δεν έφαγα σήμερα...ΤΡΩΜΕ ΤΗΝ ΨΥΧΗ ΜΑΣ!
By NADINE_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 179Last Post: 25-02-2010, 17:14 -
Μεγάλη ιστορία που συνεχίζεται μέχρι σήμερα..
By vanessa6306 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 29-12-2009, 12:32 -
ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ?. η ποίηση τω
By Convallaria majalis in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 1Last Post: 14-10-2003, 10:16
Ταχυκαρδια
18-04-2024, 18:03 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή