Results 1 to 11 of 11
Thread: 1.5κιλοπανω??
-
20-02-2019, 15:33 #1
- Join Date
- Jan 2019
- Posts
- 147
1.5κιλοπανω??
Είναι δυνατόν από χθες να έχω βάλει 1.5κιλο ??? Οκ έφαγα αλλά όχι και 5000 θερμίδες . Έχω σκάσει
- 20-02-2019, 19:50 #2
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
Κατακρατηση υγρων ειναι ..............συμβαινει ........
20-02-2019, 21:50 #3
- Join Date
- Jan 2019
- Posts
- 147
Μακάρι έφαγα φρίκη λέμε
21-02-2019, 00:44 #4
- Join Date
- Feb 2019
- Posts
- 61
Agapoula! 1ον μην πτοείσαι! Το χάρηκες ότι και αν έφαγες; Αυτό έχει σημασία.. όταν σε έπιασε... το «φχαριστηθηκες»;
Λοιπόν 2ον.. έτσι και εγώ.. την Κυριακή κατανάλωσα εντός μισάωρου 2000θερμιδες και μάλιστα βραδινή ώρα. Δευτέρα πρωί ήμουν ακριβώς όπως και εσυ 1.5 κιλό πάνω. Σήμερα δεν υπάρχει αυτό το 1.50 κιλό πια. Θα πρέπει απλά μετά από κάθε τέτοιου είδους ξέσπασμα να το παίρνεις απόφαση οτι χρειάζονται 3 μερουλες με ελάχιστες θερμίδες. ( Βασικά ελάχιστα λιπαρά υδατανθρακες και σάκχαρα , όχι απαραίτητα θερμίδες.) Για κάθε πίτσα με επιδόρπιο μετά για το τσακίρ κέφι —> 3 μέρουλες βραστό κολοκύθι και κοτόπουλο και είναι σα να μην την έφαγες ποτέ. Trust me! Βήμα βήμα βαθιές ανάσες και απενοχοποίηση ! :)
21-02-2019, 06:40 #5
- Join Date
- May 2017
- Posts
- 2,740
1,5 κιλο; Για ρωτα και εμας που ειμαστε 40-50 κιλα πανω απο το κανονικο μας πως την παλευουμε!!!!!!! Με δυσκολια, αλλα τα καταφερνουμε!!!!!!
21-02-2019, 09:19 #6
- Join Date
- Jan 2019
- Posts
- 147
Ευχαριστώ παιδιά πολύ !! Λουλούδι το ποσό γρήγορα μπήκε με σόκαρε αυτό είναι. Όταν μπαίνουν σιγά σιγά είναι πιο ύπουλη κατάσταση και δε σου έρχεται μπαμ!! Καλή συνέχεια στον αγώνα μας
21-02-2019, 11:20 #7
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
Για να βαλεις ενα κιλο θες 7.000 θερμιδες εξτρα ...............
21-02-2019, 13:15 #8
- Join Date
- May 2017
- Posts
- 2,740
Μαγκαιβερ μεσα στη μερα υπαρχουν τετοιες διακυμανσεις, μετα απο λιγο καιρο αν ζυγιστει θα το εχει χασει και το ξερεις. Αγαπουλα οντως καλη συνεχεια στον αγωνα.
21-02-2019, 18:57 #9
- Join Date
- Jan 2019
- Posts
- 147
Σε όλους καλή συνέχεια!
21-02-2019, 20:43 #10
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
22-02-2019, 08:41 #11
- Join Date
- May 2017
- Posts
- 2,740
Sos αρρυθμιες και πρηξιμο στομαχι στον υπνο
25-04-2024, 11:25 in Χρόνιος Πόνος, Ψυχολογία Ασθένειας/Υγείας