Ιψδ.

[eleni.p]

Έχει πολλά προϊόντα.. Ποιο επιλέγουμε κ σε τι δοσολογίες?

[menis_64]

Εγώ θα επελέγα το λάδι... Είναι πιο εύχρηστο να το έχεις μαζί σου...

Για την δοσολογία εξάλλου θα στο πούνε και αυτοί όταν επικοινωνήσεις μαζί τους... Ξεκινάμε πάντα με ένα προϊόν που έχει χαμηλή δοσολογία και εάν είναι ας πούμε το λάδι παίρνουμε μια σταγόνα την ημέρα, μετά δύο, αργότερα τρεις μέχρι να βρούμε αυτό που μας καλύπτει...

Δεν έχουμε όλοι οι άνθρωποι το ίδιο άγχος, ούτε την ίδια κατάθλιψη εαν πρόκειται για κατάθλιψη, οπότε και δεν μπορούμε να κάνουμε συστήση για δοσολογία..

Ο καθένας ψάχνει αυτήν που είναι για την δική του περίπτωση

[eleni.p]

Και είναι ασφαλές?? Τα φοβάμαι είναι αλήθεια αλλά απ τα χάπια το προτιμώ..

[menis_64]

το φοβασαι? δεν θα επρεπε....!!! εδω τα χαπια ειναι χημικα, εχουν πολλες παρενεργειες και αγνωστο τι αλλαγες προκαλουν στον εγκεφαλο .. αυτα θα επρεπε να φοβασαι... το cbd ειναι μια φυσικη ουσια, που βεβιασμενα καποτε ειχα απογορευτει, εχει βρεθει σε τοσες μελετες ποσες θεραπευτικες ενδειξεις εχει και τελος ξανα νομιμοποιηθηκε.. αυτο ειναι ολο!

[eleni.p]

Μακάρι.. Σε ευχαριστώ για τις απαντήσεις.. Να σε ρωτήσω κάτι άλλο γνωσιακή συμπεριφορικη θεραπεία έχεις κάνει?

[menis_64]

Μακάρι.. Σε ευχαριστώ για τις απαντήσεις.. Να σε ρωτήσω κάτι άλλο γνωσιακή συμπεριφορικη θεραπεία έχεις κάνει?

ειχα κανει καμια 10 αρια συνεδριες... εξαρταται με ποιον θα δουλεψεις για να δουλεψει σε σενα! δεν θεωρω ολους τους ψυχολογους οτι ειναι καταλληλοι για τον καθενα...συνηθως θα πρεπει να βρεις εναν που να ταιριαζεται και λιγο ιδιοσυγκρασιακα!

[eleni.p]

Ναι σίγουρα απλά ήθελα να σε ρωτήσω για την δομή της ψυχοθεραπείας σου έβαζε να κάνεις πράγματα κ να δουλεύεις και "στο σπίτι" σταδιακή έκθεση κλπ.. Εμένα μου λέει να εκτιθομαι σ αυτό που φοβάμαι.. Αλά έτσι μόνη μου δε μπορώ να το κάνω χωρίς κάποια καθοδήγηση

[menis_64]

Ναι σίγουρα απλά ήθελα να σε ρωτήσω για την δομή της ψυχοθεραπείας σου έβαζε να κάνεις πράγματα κ να δουλεύεις και "στο σπίτι" σταδιακή έκθεση κλπ.. Εμένα μου λέει να εκτιθομαι σ αυτό που φοβάμαι.. Αλά έτσι μόνη μου δε μπορώ να το κάνω χωρίς κάποια καθοδήγηση

ναι μου εβαζε και εργασια για το σπιτι...!! Συνηθως για να ξεπερασεις μια φοβια ο μονος τροπος που σου λενε ειναι να ερθεις αντιμετωπος με αυτην την φοβια σου ωστε να εξοικιωθεις με τον φοβο αυτον και να μην νιωθεις αγχος.....

[eleni.p]

Ναι σίγουρα απλά ήθελα να σε ρωτήσω για την δομή της ψυχοθεραπείας σου έβαζε να κάνεις πράγματα κ να δουλεύεις και "στο σπίτι" σταδιακή έκθεση κλπ.. Εμένα μου λέει να εκτιθομαι σ αυτό που φοβάμαι.. Αλά έτσι μόνη μου δε μπορώ να το κάνω χωρίς κάποια καθοδήγηση

Ναι το ξερω αλλά αυτό δεν πρέπει να γίνεται κάπως σταδιακά.. Με κάποια καθοδήγηση? Αλλιώς θα το κάναμε κ μόνοι μας δε θα χρειαζομασταν ψυχολόγο.. Αν επιτρέπεται το εργασίες σου έβαζε.? Εγώ πάω από τον περασμένο Μάιο κ δε μου έχει κάνει τέτοιες τύπου ασκήσεις που διαβάζω ειδικά σε ξένα σαιτ

[menis_64]

αν μπορει να γινει σταδιακα, τοτε εχει καλως... αλλα δεν ξερω για ποιο πραγμα μου μιλας οποτε και δεν μπορω να σε βοηθησω περισσοτερο...
εμενα μου εβαζε για παραδειγμα να καταγραφω μια αρνητικη σκεψη που εκανα και να εγραφα απο διπλα την αντιθετης της, σε θετικη...
μου εβαζε να καταγραφω διαφορους στοχους και να προσπαθω την υολποιηση τους και αλλα σχετικα!

[eleni.p]

Για ΙΨΔ μιλάω κ εγώ.. Εμένα τίποτα από αυτά που λες.. Ότι πούμε στο γραφείο που προσπαθεί να μου πει με λόγια πως κάνω λάθος που πιστεύω τις σκέψεις μου κ να μην τους δίνω σημασία.. Μα γίνεται έτσι απλά να μην τους δίνω σημασία.. Κ όχι τίποτα άλλο δεν έχω κ όρεξη να πάω σε καινούριο ψυχολόγο κ να τα ξαναλέω πάλι απ την αρχή..

[eleni.p]

αν μπορει να γινει σταδιακα, τοτε εχει καλως... αλλα δεν ξερω για ποιο πραγμα μου μιλας οποτε και δεν μπορω να σε βοηθησω περισσοτερο...
εμενα μου εβαζε για παραδειγμα να καταγραφω μια αρνητικη σκεψη που εκανα και να εγραφα απο διπλα την αντιθετης της, σε θετικη...
μου εβαζε να καταγραφω διαφορους στοχους και να προσπαθω την υολποιηση τους και αλλα σχετικα!

Πολύ ωραία ακούγονται πάντως αυτά που σου έβαζε να κάνεις.. Εμένα τίποτα

[menis_64]

Πολύ ωραία ακούγονται πάντως αυτά που σου έβαζε να κάνεις.. Εμένα τίποτα

ζητησε τα!!!!!!!!!!!!!!!!!

[eleni.p]

Μα εγω θα του τα πω? αυτός μόνος του δεν πρέπει να το κάνει? Κ όταν του είπα αν υπάρχουν κάποιες τεχνικές μου λέει ο μόνος τρόπος είναι να μη δίνω σημασία στις ιδέες μου.. Πφφφ

[menis_64]

Μα εγω θα του τα πω? αυτός μόνος του δεν πρέπει να το κάνει? Κ όταν του είπα αν υπάρχουν κάποιες τεχνικές μου λέει ο μόνος τρόπος είναι να μη δίνω σημασία στις ιδέες μου.. Πφφφ

τι ακριβως φοβιες εχεις και επισκεφτεσαι ψυχοθεραπευτη?