Results 1 to 15 of 19
-
10-03-2019, 09:06 #1
- Join Date
- Oct 2018
- Location
- Los Santos
- Posts
- 440
Πως με ποίο τρόπο αντιμετωπίζεται το άγχος?
Πιστεύω όλοι μας αγχονωμαστε άλλοι περισσότερο άλλη λιγότερο. αλλά πως αντιμετωπίζεται? εγώ για παράδειγμα δεν μπορώ με τίποτα να διαχειριστώ το άγχος:/ εσείς?
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
- 11-03-2019, 02:15 #2
- Join Date
- Feb 2019
- Posts
- 182
Γεια φίλε!
Μεγάλη κουβέντα φίλε μου.... το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων δε μπορούν να διαχειριστούν το άγχος τους το οποίο στις περισσότερες των περιπτώσεων είναι η αρχή για όλα τα υπόλοιπα θέματα που βγαίνουν.
Εγώ προτείνω να το παρεις αλλιώς και να τα δεις λιγο διαφορετικά τα πράγματα γιατί μια ζωή την έχουμε....
Ποσό είσαι φίλε;
11-03-2019, 11:14 #3
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,783
Εξαρτάται από την περίπτωση και για τι άγχος μιλάμε. Επίσης από τον χαρακτήρα του καθενός. Όσο περνάνε τα χρόνια πάντως, ο άνθρωπος το ψάχνει και το φιλοσοφεί λίγο ή τουλάχιστον αυτό θα πρέπει να κάνει. Οπότε δεν αγχώνεται εύκολα για βλακείες κι ασήμαντα πράγματα που μπορεί παλιότερα να τον άγχωναν. Τι προκαλεί το άγχος στην τάδε περίπτωση; Εγώ προσπαθώ να το εκλογικεύω γενικά. Έτσι δεν παίρνει στο μυαλό μου υπερβολικές διαστάσεις ένα πρόβλημα ή μία κατάσταση. Επίσης αν προς το παρόν βλέπω ότι δεν βρίσκω λύση ή με αγχώνει υπαρβολικά κάτι, προσπαθώ να σταματήσω να ασχολούμαι εκείνη τη στιγμή, το αφήνω για αργότερα. Δεν αναμασάω τα ίδια στο μυαλό μου. Αυτά από ψυχολογικής απόψεως. Από σωματικής, προσπαθώ γενικά να αγνοώ τα συμπτώματα. Αν με πιάσει ταχυκαρδία ας πούμε, πάω για περπάτημα ή αν δεν γίνεται παίρνω βαθίες ανάσες. Όταν καταλαβαίνω ότι αρχίζει και με πιάνει υπερένταση, αποφεύγω πολλούς καφέδες κι αλκοόλ για ένα διάστημα.
11-03-2019, 14:41 #4
- Join Date
- Oct 2018
- Location
- Los Santos
- Posts
- 440
Είμαι 18 κ αγχονομαι γενικά πάρα πολύ κ με το παραμικρό κ δεν ξέρω πως να το διαχειριστώ :/
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
11-03-2019, 14:45 #5
- Join Date
- Oct 2018
- Location
- Los Santos
- Posts
- 440
εγώ όμως δεν έχω κάποιο τρόπο να το αντιμετωπίσω:(
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
11-03-2019, 18:37 #6
- Join Date
- Feb 2019
- Posts
- 182
11-03-2019, 18:40 #7
- Join Date
- Oct 2018
- Location
- Los Santos
- Posts
- 440
Καλά τώρα στρατό που είμαι δεν μπορώ να ασχοληθώ με κάτι πριν μπω μέσα ασχολούμουν με την φωτογραφία σαν χόμπι κ λίγο καλησθετικη γυμναστική
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
11-03-2019, 18:50 #8
- Join Date
- Feb 2019
- Posts
- 182
11-03-2019, 18:52 #9
- Join Date
- Oct 2018
- Location
- Los Santos
- Posts
- 440
όχι φίλε ευτυχώς τα παιδιά/ στελέχη κ ο διοικητής είναι καλή άνθρωποι καλές εγκαταστάσεις είμαι στον Έβρο
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
11-03-2019, 19:01 #10
- Join Date
- Feb 2019
- Posts
- 182
11-03-2019, 19:03 #11
- Join Date
- Oct 2018
- Location
- Los Santos
- Posts
- 440
Εγώ Πρωβατονα φίλε
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
11-03-2019, 19:06 #12
- Join Date
- Feb 2019
- Posts
- 182
Από Αθήνα είσαι ; Παίρνεις καθόλου άδειες ;
11-03-2019, 19:08 #13
- Join Date
- Feb 2019
- Posts
- 182
Υπάρχουν ακόμα τα φυλάκια του Δερείου;;;
11-03-2019, 19:49 #14
- Join Date
- Oct 2018
- Location
- Los Santos
- Posts
- 440
από Τρίκαλα είμαι αδείες από ότι άκουσα θα μας δώσουν το Πάσχα
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
11-03-2019, 20:16 #15
- Join Date
- Feb 2019
- Posts
- 182
Similar Threads
-
Πώς αντιμετωπίζεται αυτό ;
By troxia in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 8Last Post: 26-02-2016, 17:21 -
ποιο μαθημα ζωης πηρατε με το δυσκολο τροπο
By Macgyver in forum Συζητήσεις Ψυχολογικού ΕνδιαφέροντοςReplies: 8Last Post: 08-11-2013, 03:07 -
με ποιο τροπο αντιμετωπισατε τα υπερφαγικα??
By eirini000 in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 98Last Post: 18-09-2011, 01:26 -
αντιμετωπιζεται?
By mysteryS in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 7Last Post: 28-03-2009, 00:47 -
Πώς αντιμετωπίζεται το καθημερινό άγχος;
By pops in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 3Last Post: 16-08-2005, 12:00
Αλλαγή ψυχιάτρου
28-03-2024, 20:30 in Συζητήσεις Ψυχολογικού Ενδιαφέροντος