Πως με ποίο τρόπο αντιμετωπίζεται το άγχος?
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 15 of 19
  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2018
    Location
    Los Santos
    Posts
    440

    Πως με ποίο τρόπο αντιμετωπίζεται το άγχος?

    Πιστεύω όλοι μας αγχονωμαστε άλλοι περισσότερο άλλη λιγότερο. αλλά πως αντιμετωπίζεται? εγώ για παράδειγμα δεν μπορώ με τίποτα να διαχειριστώ το άγχος:/ εσείς?

    Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    182
    Γεια φίλε!
    Μεγάλη κουβέντα φίλε μου.... το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων δε μπορούν να διαχειριστούν το άγχος τους το οποίο στις περισσότερες των περιπτώσεων είναι η αρχή για όλα τα υπόλοιπα θέματα που βγαίνουν.
    Εγώ προτείνω να το παρεις αλλιώς και να τα δεις λιγο διαφορετικά τα πράγματα γιατί μια ζωή την έχουμε....
    Ποσό είσαι φίλε;

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2018
    Posts
    4,783
    Εξαρτάται από την περίπτωση και για τι άγχος μιλάμε. Επίσης από τον χαρακτήρα του καθενός. Όσο περνάνε τα χρόνια πάντως, ο άνθρωπος το ψάχνει και το φιλοσοφεί λίγο ή τουλάχιστον αυτό θα πρέπει να κάνει. Οπότε δεν αγχώνεται εύκολα για βλακείες κι ασήμαντα πράγματα που μπορεί παλιότερα να τον άγχωναν. Τι προκαλεί το άγχος στην τάδε περίπτωση; Εγώ προσπαθώ να το εκλογικεύω γενικά. Έτσι δεν παίρνει στο μυαλό μου υπερβολικές διαστάσεις ένα πρόβλημα ή μία κατάσταση. Επίσης αν προς το παρόν βλέπω ότι δεν βρίσκω λύση ή με αγχώνει υπαρβολικά κάτι, προσπαθώ να σταματήσω να ασχολούμαι εκείνη τη στιγμή, το αφήνω για αργότερα. Δεν αναμασάω τα ίδια στο μυαλό μου. Αυτά από ψυχολογικής απόψεως. Από σωματικής, προσπαθώ γενικά να αγνοώ τα συμπτώματα. Αν με πιάσει ταχυκαρδία ας πούμε, πάω για περπάτημα ή αν δεν γίνεται παίρνω βαθίες ανάσες. Όταν καταλαβαίνω ότι αρχίζει και με πιάνει υπερένταση, αποφεύγω πολλούς καφέδες κι αλκοόλ για ένα διάστημα.

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2018
    Location
    Los Santos
    Posts
    440
    Quote Originally Posted by babis257 View Post
    Γεια φίλε!
    Μεγάλη κουβέντα φίλε μου.... το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων δε μπορούν να διαχειριστούν το άγχος τους το οποίο στις περισσότερες των περιπτώσεων είναι η αρχή για όλα τα υπόλοιπα θέματα που βγαίνουν.
    Εγώ προτείνω να το παρεις αλλιώς και να τα δεις λιγο διαφορετικά τα πράγματα γιατί μια ζωή την έχουμε....
    Ποσό είσαι φίλε;
    Είμαι 18 κ αγχονομαι γενικά πάρα πολύ κ με το παραμικρό κ δεν ξέρω πως να το διαχειριστώ :/

    Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App

  5. #5
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2018
    Location
    Los Santos
    Posts
    440
    Quote Originally Posted by Sonia View Post
    Εξαρτάται από την περίπτωση και για τι άγχος μιλάμε. Επίσης από τον χαρακτήρα του καθενός. Όσο περνάνε τα χρόνια πάντως, ο άνθρωπος το ψάχνει και το φιλοσοφεί λίγο ή τουλάχιστον αυτό θα πρέπει να κάνει. Οπότε δεν αγχώνεται εύκολα για βλακείες κι ασήμαντα πράγματα που μπορεί παλιότερα να τον άγχωναν. Τι προκαλεί το άγχος στην τάδε περίπτωση; Εγώ προσπαθώ να το εκλογικεύω γενικά. Έτσι δεν παίρνει στο μυαλό μου υπερβολικές διαστάσεις ένα πρόβλημα ή μία κατάσταση. Επίσης αν προς το παρόν βλέπω ότι δεν βρίσκω λύση ή με αγχώνει υπαρβολικά κάτι, προσπαθώ να σταματήσω να ασχολούμαι εκείνη τη στιγμή, το αφήνω για αργότερα. Δεν αναμασάω τα ίδια στο μυαλό μου. Αυτά από ψυχολογικής απόψεως. Από σωματικής, προσπαθώ γενικά να αγνοώ τα συμπτώματα. Αν με πιάσει ταχυκαρδία ας πούμε, πάω για περπάτημα ή αν δεν γίνεται παίρνω βαθίες ανάσες. Όταν καταλαβαίνω ότι αρχίζει και με πιάνει υπερένταση, αποφεύγω πολλούς καφέδες κι αλκοόλ για ένα διάστημα.
    εγώ όμως δεν έχω κάποιο τρόπο να το αντιμετωπίσω:(

    Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    182
    Quote Originally Posted by Thanasis25 View Post
    Είμαι 18 κ αγχονομαι γενικά πάρα πολύ κ με το παραμικρό κ δεν ξέρω πως να το διαχειριστώ :/

    Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
    Πρέπει να αποφορτιστεί και να διοχετεύσεις την ένταση σου σε αλλά πράγματα όμως ας πούμε σε κάποιο άθλημα... ένα καλοβθανηταν η κολύμβηση η το kickboxing. Από τα καλύτερα για να φύγουν οι τοξίνες...
    Ασχολείσαι με κάτι;

  7. #7
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2018
    Location
    Los Santos
    Posts
    440
    Quote Originally Posted by babis257 View Post
    Πρέπει να αποφορτιστεί και να διοχετεύσεις την ένταση σου σε αλλά πράγματα όμως ας πούμε σε κάποιο άθλημα... ένα καλοβθανηταν η κολύμβηση η το kickboxing. Από τα καλύτερα για να φύγουν οι τοξίνες...
    Ασχολείσαι με κάτι;
    Καλά τώρα στρατό που είμαι δεν μπορώ να ασχοληθώ με κάτι πριν μπω μέσα ασχολούμουν με την φωτογραφία σαν χόμπι κ λίγο καλησθετικη γυμναστική

    Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App

  8. #8
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    182
    Quote Originally Posted by Thanasis25 View Post
    Καλά τώρα στρατό που είμαι δεν μπορώ να ασχοληθώ με κάτι πριν μπω μέσα ασχολούμουν με την φωτογραφία σαν χόμπι κ λίγο καλησθετικη γυμναστική

    Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
    Γεια σου ρε φάνταρε! Που υπηρετείς τώρα;
    Ελπιζω να μη σε πιέζουν εκεί μέσα!

  9. #9
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2018
    Location
    Los Santos
    Posts
    440
    Quote Originally Posted by babis257 View Post
    Γεια σου ρε φάνταρε! Που υπηρετείς τώρα;
    Ελπιζω να μη σε πιέζουν εκεί μέσα!
    όχι φίλε ευτυχώς τα παιδιά/ στελέχη κ ο διοικητής είναι καλή άνθρωποι καλές εγκαταστάσεις είμαι στον Έβρο

    Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App

  10. #10
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    182
    Quote Originally Posted by Thanasis25 View Post
    όχι φίλε ευτυχώς τα παιδιά/ στελέχη κ ο διοικητής είναι καλή άνθρωποι καλές εγκαταστάσεις είμαι στον Έβρο

    Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
    Χαχα εκεί ήμουν και εγώ πριν πολλά χρόνια... κουφόβουνο Διδυμότειχου!

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2018
    Location
    Los Santos
    Posts
    440
    Quote Originally Posted by babis257 View Post
    Χαχα εκεί ήμουν και εγώ πριν πολλά χρόνια... κουφόβουνο Διδυμότειχου!
    Εγώ Πρωβατονα φίλε

    Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App

  12. #12
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    182
    Από Αθήνα είσαι ; Παίρνεις καθόλου άδειες ;

  13. #13
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    182
    Υπάρχουν ακόμα τα φυλάκια του Δερείου;;;

  14. #14
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2018
    Location
    Los Santos
    Posts
    440
    Quote Originally Posted by babis257 View Post
    Από Αθήνα είσαι ; Παίρνεις καθόλου άδειες ;
    από Τρίκαλα είμαι αδείες από ότι άκουσα θα μας δώσουν το Πάσχα

    Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App

  15. #15
    Senior Member
    Join Date
    Feb 2019
    Posts
    182
    Quote Originally Posted by Thanasis25 View Post
    από Τρίκαλα είμαι αδείες από ότι άκουσα θα μας δώσουν το Πάσχα

    Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
    Φιλαράκι κοιτά σύμπτωση!!! Αυτό το τριήμερο είμαι στην Ελάτη!!! Στα μέρη σου!
    Κουράγιο μαν ότι θες για κουβέντα πες !

Page 1 of 2 12 LastLast

Similar Threads

  1. Πώς αντιμετωπίζεται αυτό ;
    By troxia in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & Αυτοβοήθεια
    Replies: 8
    Last Post: 26-02-2016, 17:21
  2. ποιο μαθημα ζωης πηρατε με το δυσκολο τροπο
    By Macgyver in forum Συζητήσεις Ψυχολογικού Ενδιαφέροντος
    Replies: 8
    Last Post: 08-11-2013, 03:07
  3. με ποιο τροπο αντιμετωπισατε τα υπερφαγικα??
    By eirini000 in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής Βουλιμία
    Replies: 98
    Last Post: 18-09-2011, 01:26
  4. αντιμετωπιζεται?
    By mysteryS in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής Βουλιμία
    Replies: 7
    Last Post: 28-03-2009, 00:47
  5. Πώς αντιμετωπίζεται το καθημερινό άγχος;
    By pops in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 3
    Last Post: 16-08-2005, 12:00

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •