Ξανά σε πανικό!! Τι να κάνω;

[its_me]

Βρε παιδιά 3 χρόνια τώρα δε με έχει πιάσει ξανά τόσο έντονη κρίση πανικού και άγχους. Είχα φοβερό τσούξιμο και πόνο στο λαιμό που με ξύπνησε τα ξημερώματα και κοντςυα να πνίγω. Πήγα νοσοκομείο και μου είπαν ότι είναι από παλινδρόμηση. Πονάει πολύ και δε μπορώ να καταπιω. Τώρα με έχει πιάσει ότι θα κλείσει και δε θα παίρνω ανάσα. Νιώθω σαν να έχω κάτι εκεί. Δεν πίστευα ότι θα έρθω ξανά αντιμέτωπη με τέτοια κρίση άρρωστο φοβίας μετά από 3 χρόνια που το είχα απωθησει. Τι να κάνω;

[αλεξανδρος_77]

σου απαντησα αλλα βοηθησε με να καταλαβω τι εγινε...

[Sonia]

Την πρώτη φορά πως το ξεπέρασες; Ε, θα τα καταφέρεις και τώρα. Κάνε ότι καλό έκανες και τότε και θα σου περάσει. Αφού το έχεις ξαναπάθει, ένας λόγος παραπάνω να είσαι πιο ψύχραιμη και να το εκλογικεύσεις.

[αλεξανδρος_77]

τοσο καιρο προσπαθω να αντιμετωπισω αυτο το φαινομενο και ας μη λεω λεξη

[its_me]

Sonia Σωστά τα λες. Αλλά ειναι μεγάλο σοκ να το παθαίνω ξανά μετά από τση προσπάθεια. Δεν ξέρω τι έχω πάθει πάλι με την άρρωστο φοβία. Η ψυχολόγος μου έχει πει δε χρειάζομαι άλλες συνεδρίες και ότι είμαι πια καλά. Καλάθια ομως