Results 1 to 15 of 25
Thread: Νευρική ορθορεξία
-
06-08-2019, 17:29 #1WhyAlwaysMe?Guest
Νευρική ορθορεξία
Έχει ακουστά κανείς αυτήν την διαταραχή?
Σκέφτομαι ώρες ώρες ότι πρέπει να πάσχω από αυτήν,καθώς συμβαίνουν τα εξής:
Τρέφομαι υγιεινά μεν,και όταν εννοώ υγιεινά εννοώ στην ποιότητα των τροφίμων.Δηλαδή καθαρές,χωρίς λιπαρά κλπ.
Αλλά τι γίνεται και άρχισε να με βάζει σε σκέψεις τον τελευταίο καιρό:
Βλέπω πως πολλές φορές μέσα σκέφτομαι τι θα φάω,και αν θα πρέπει να το φάω,αν θα είναι σωστό να το φαω.
Και προσπαθώ τακτικώς να καλύψω 5-6 γεύματα ανα ημέρα
Παρόλα αυτά δεν έχω πρόβλημα με την καταναλωση της τροφής,και ούτε νιώθω άσχημα με το τι τρώω.Δηλαδή μου αρέσουν κιόλας αυτές οι τροφές,δεν θα πω μπλιαχ!Και είμαι σε ένα νορμαλ θα έλεγα σωματικό βάρος,περί τα 74 κιλά με 1,78 ύψος.
Σπάνια έως πολύ σπάνια,δηλαδή αν 15 μέρες,για να μην πω μήνα,να ''ξεφύγω'' διατροφικά,και αν το κάνω αυτό,μετά έχω τύψεις και σκέφτομαι ότι θα πάρω βάρος σε κακή περιοχή,κοινώς τις λεγόμενες λιποαποθήκες.Και εκεί σκέφτομαι ότι ''ξεφεύγω'' και πρέπει να ξεδώσω άσχημα στην άθληση μετά,ώστε να ''κάει'' ότι σαβουροειδές μπορεί να έχω φάει.
Και εδω έρχομαι και αναρωτιέμαι αν όλο αυτό μπορεί έχει και ψυχολογικό αντίκτυπο μετέπειτα,και πως αντιμετώπιζεται.
Από την μια σκέφτομαι πως ίσως να γίνεται και λίγο εμμονικό όλο αυτό,δηλαδή η τήρηση ενος προγράμματος ευλαβικά,από την άλλη σκέφτομαι πως μου αρέσει να προσέχω την εικόνα μου,και για λόγους υγείας,και γιατί ως άτομο που αθλείται,οφείλω να τρώω συγκεκριμένα πράγματα.
Σημειωτεον δεν το έχω συζητήσει ακόμη με την ψυχολόγο μου.
Edit:Επίσης έχω σωματοδυσμορφική διαταραχή,οποτε σκέφτομαι μήπως συνδέονται αυτά τα 2 με κάποιον τρόπο.Οποιος δεν κατάλαβε γιατί σκέφτομαι αν συνδέονται μεταξύ τους,ευχαρίστως να του εξηγήσω.Last edited by WhyAlwaysMe?; 06-08-2019 at 17:53. Reason: Κάτι ξέχασα
- 06-08-2019, 19:07 #2
- Join Date
- Aug 2017
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,898
Εχω την ίδια εμμονή και εγώ και μετράω θερμίδες καθς μερα, αλλα για τον αντίθετο λογο.. Εγω επειδή ειμαι εξω συνέχεια ξεχνάω να φάω αυτα που πρέπει και δε θελω να πέφτω κάτω απο 50 κιλα.αλλα όντως δεν είναι πολυ φυσιολογικό ολο αυτο και με μενα και με σενα αλλα ο ψυχιατρος μου τα ξέρει και δε μου εχει πει κατι
Η άγνοια οδηγεί στην ευτυχία..
06-08-2019, 19:08 #3
06-08-2019, 19:11 #4
- Join Date
- Aug 2017
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,898
06-08-2019, 19:12 #5WhyAlwaysMe?Guest
06-08-2019, 19:14 #6
- Join Date
- Aug 2017
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,898
06-08-2019, 19:15 #7WhyAlwaysMe?Guest
06-08-2019, 19:17 #8
- Join Date
- Aug 2017
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,898
06-08-2019, 19:19 #9WhyAlwaysMe?Guest
06-08-2019, 19:24 #10
- Join Date
- Aug 2017
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,898
06-08-2019, 19:46 #11
06-08-2019, 19:54 #12
- Join Date
- Jan 2018
- Posts
- 1,109
Κι εγώ το ίδιο, μετράω καθημερινά θερμίδες και μακροθρεπτικα, τρώω καθαρά και μια στο τόσο και τη βλακεία μου.
Καταλαβαίνω ακριβώς τι νιώθεις και όχι δεν το θεωρώ πρόβλημα. Πρόβλημα θα ήταν να έτρωγες όλη μέρα ασυναίσθητα. Καλά κάνεις και προσέχεις
Το θέμα είναι να μην έχεις τύψεις όταν μια στις 15 τρως αυτό που θες. Το δικαιούσαι και δεν πρόκειται να σου χαλάσει όλο τον κοπο. Κι εγώ στην αρχή είχα τύψεις αλλά μετά το ξεπέρασα.
06-08-2019, 19:56 #13
- Join Date
- Aug 2017
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,898
06-08-2019, 19:57 #14WhyAlwaysMe?Guest
06-08-2019, 20:00 #15
- Join Date
- Aug 2017
- Location
- Αθήνα
- Posts
- 3,898
Similar Threads
-
Νευρική ανορεξία
By Αλέξανδρος in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 5Last Post: 30-12-2018, 08:55 -
Ορθορεξία
By synnefia in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 0Last Post: 16-07-2012, 12:01 -
ΝΕΥΡΙΚΗ ΟΡΘΟΡΕΞΙΑ ή Orthorexia Nervosa
By NADINE_ed in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 10Last Post: 16-12-2009, 19:20 -
Νευρική ορεξη
By Basak in forum Συναισθηματική Υπερφαγία, Ψυχογενής ΒουλιμίαReplies: 7Last Post: 10-03-2008, 16:31 -
Νευρογενης Ορθορεξια
By Alkmeon in forum Ψυχογενής ΑνορεξίαReplies: 13Last Post: 07-09-2007, 23:59
Μουδιάσματα και τρελό άγχος
16-06-2024, 15:27 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή