Results 1 to 2 of 2
Thread: Ο ενας φοβος πανω στον αλλο..
-
17-03-2013, 13:35 #1
- Join Date
- Mar 2013
- Posts
- 1
Ο ενας φοβος πανω στον αλλο..
Καλημερα σας,ηθελα και εγω να σας πω μερικα πραγματα..πριν 2 χρονια ειχα μια εμπειρια και νομιζα οτι απο τοτε ειχα κολλησει hiv..τοτε ειχα διαβασει τα συμπτωματα και ενιωθα οτι τα ειχα..περασαν δυο χρονια χαλαρα παντα ομως με τον φοβο οτι ισως πασχω..πριν κανενα μηνα ειχα αρρωστησει με πυρετο κτλ και μου ειχε μεινει καταλυπο ενας βηχας και μετα απο λιγες μερες ειχα και πονο στον θωρακα..εντωμεταξυ απο το αγχος μου μουειχαν φουντωσει τα σπυρακια στην πλατη και ενιωθα κουραση.αποφασισα να παω να κανω την εξεταση για τον hiv σε μια ιδιωτικη κλινικη τα αποτελεσματα της οποιας ηταν μια χαρα.απο κεινη την μερα ομως δεν εχω ησυχασει,βγαζω σπυρακια,εχω συχνα πιασιματα στους μυς,οταν μπαινω σε κλειστο χωρο νιωθω σαν να πνιγομαι.και συνεχεια μου περνανε ασχημες σκεψεις οχι μονο πανω σε αυτο γενικοτερα ειμαι απαισιοδοξος.εντωμεταξυ νιωθω απομονωμενος πιο πολυ απο την σχεση μου γιατι ηθελα να εχω εναν ανθρωπο να μου στεκεται παρα εκεινη δεν συγχωρει τιποτα και δεν μου δινει την σημασια που μου εδινε παλια.ακομη και τωρα αισθανομαι πιασμενα τα ποδια μου,πετυχαινω τον εαυτο μου να σφιγγω τα δοντια μου και συνεχεια ψαχνομαι με το σωμα μου και οτι εχω το ψαχνω,να βρω συμπτωματα..Συγγνωμη για το μεγαλο μηνυμα ηθελα σε καποιον να μιλησω,ποσο μαλλον σε ανθρωπους που με νιωθουν,αν και περιμενα καλυτερη αντιμετωπιση τουλαχιστον απο αυτους που πιστευω οτι νοιαζονται για μενα..
- 23-04-2013, 23:34 #2
- Join Date
- Apr 2013
- Posts
- 172
Καταρχας Μαριε,πρεπει να συνηδητοποιησεις οτι οολα αυτα τα συμπτωματα που αναφερεις ειναι λογο αγχους..Και εγω περναω μια φαση παρομοια με πολλες φοβιες και ετσι σαν εσενα εχω αρνητικες ή ακομα και παραλογες σκεψεις και πολλες φορες με πιανω να αναρωτιεμαι ''τι εχω/τι μου συμβαινει?'' ή να ψαχνομαι να βρω αν εχω κατι..Θα σου προτινα να σταματησεις να ψαχνεσε..γιατι οσο ψαχνεσαι για να βρεις αυτο το ''κατι'' που εχεις θα βρεις αλλα τοσα ''κατι'' που θα σου κολλησουν,θα σου δημιουργησουν παραπανω φοβιες,γενικα θα ταν κανουν χειροτερα..Αρα ΜΗΝ ψαχνεσε..στην αρχη βεβαια θα σου δημιουργησει αγχος,αλλα σιγα σιγα,οσο δεν του δινεις σημασια θα φυγει..Επισης πρεπει να αλλαξεις τροπο σκεψης,γινε λιγο πιο αισιοδοξος,σκεψου θετικα οταν ερχεται αυτη η σκεψη και προσπαθησε να ζεις τις στιγμες χωρις να στις χαλανε απλα καποιες σκεψεις..Α και κατι τελευταιο,οταν σου συμβαινει κατι,οτι και να ναι αυτο..παρτο ηρεμα και προσπαθησε να μην σκεφτεις το χειροτερο.
Similar Threads
-
ΦΟΒΟΣ ΦΟΒΟΣ ΦΟΒΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΟΥ,ΤΟΥΣ ΔΙΚΟΥΣ ΜΟΥ,ΤΟ ΜΕΛΛΟΝ ΜΟΥ...
By POP in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 9Last Post: 19-10-2021, 20:15 -
Πανω στον θυμό λέγονται αλήθειες;
By no nickname in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 16Last Post: 27-04-2012, 10:50 -
φοβος δεσμευσης η κατι αλλο
By val2 in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 11Last Post: 20-09-2011, 17:20 -
Αρρυθμίες και φόβος του θανάτου, δεν μπορώ άλλο να ζω έτσι
By panospeggy in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 14Last Post: 05-11-2010, 23:40 -
η απο πανω
By down in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 33Last Post: 19-04-2008, 21:33
Επίπονη και Επίμονη Κοινωνικη Φοβία: Η Ζωή μου σε Αδιέξοδο
26-04-2024, 15:53 in Κοινωνικό Άγχος-Φοβία