Αγχος

[Vox]

Είναι ένα μεγάλο θέμα αυτό με το άγχος και το φαγητό

Η αλήθεια είναι ότι έχω μπερδευτεί λίγο με όσα έγραψες. Αρχικά κατάλαβα ότι το άγχος σου πυροδοτούνταν από το ενδεχόμενο να μη φας καλά εκεί όπου θα πήγαινες. Αλλά μήπως είναι τελικά μια αμφίδρομη διαδικασία;

[nightwalker77777]

Γενικά όταν είσαι σε κατάσταση άγχους δεν τρώω καλά απλά τώρα το άγχος συνδέεται με το ότι θα φύγω από το σπίτι για επιστρέψω στην πόλη που σπουδάζω και φοβάμαι ότι δεν θα τρωω καλά

[Vox]

Γενικά όταν είσαι σε κατάσταση άγχους δεν τρώω καλά απλά τώρα το άγχος συνδέεται με το ότι θα φύγω από το σπίτι για επιστρέψω στην πόλη που σπουδάζω και φοβάμαι ότι δεν θα τρωω καλά

Και γιατί να μην τρως καλά στην πόλη όπου σπουδάζεις; Υπάρχει οικονομικό πρόβλημα;

[nightwalker77777]

Όχι λόγω του άγχους μου

[Vox]

Όχι λόγω του άγχους μου

Μισό λεπτό γιατί μπλέχτηκε το σώβρακο με τη γραβάτα.

Λες ότι δεν τρως όταν έχεις άγχος. Λες επίσης ότι αγχώνεσαι στην ιδέα ότι δε θα τρως καλά. Και απαντάς στην ερώτησή μου «γιατί να μην τρως καλά;» λέγοντας ότι αυτό θα συμβεί λόγω άγχους.

Μπερδεύτηκα ... Μήπως εννοείς ότι υπάρχουν στη ζωή σου, στην πόλη των σπουδών ειδικά, διάφορες πηγές άγχους που θα κόψουν την όρεξή σου για φαγητό; Και ότι η σκέψη αυτή σε γεμίζει άγχος από τώρα;

[nightwalker77777]

Όχι το άγχος προκλήθηκε επειδή αύριο θα φύγω από το πατρικό μου και θα επιστρέψω στην πόλη που σπουδάζω. Και επειδή όλο το καλοκαίρι έμεινα κλεισμένη μέσα στο σπίτι μου το έχω συνηθίσει και νιώθω ότι δεν θέλω να φύγω για αυτό προκλήθηκε και το αγχος

[Vox]

Όχι το άγχος προκλήθηκε επειδή αύριο θα φύγω από το πατρικό μου και θα επιστρέψω στην πόλη που σπουδάζω. Και επειδή όλο το καλοκαίρι έμεινα κλεισμένη μέσα στο σπίτι μου το έχω συνηθίσει και νιώθω ότι δεν θέλω να φύγω για αυτό προκλήθηκε και το αγχος

Το ότι θα επιστρέψεις εκεί σημαίνει ότι δεν είναι η πρώτη φορά που συμβαίνει. Πώς το αντιμετώπισες προηγουμένως;

[nightwalker77777]

Το πέρασα πάλι πέρυσι για 1η φορά.. Δεν έκανα κάτι τρομερό πήγα μια φορά σε ψυχολόγο αλλά δεν πήγε πολύ καλά γιατί η κουβέντα στράφηκε αλλού και απλά εμένα στην θεία μου βγαίναμε καμία φορά είχα και τις ξάδερφε μου και μετά είχα πάει και 1 εβδομάδα στον αδερφό μου και μετά ξεκίνησε η σχολή και άρχισα να βρίσκω τον εαυτό μου.... Αν και αυτή την στιγμή νιώθω πολύ χάλια, κάνω αρνητικές σκέψεις και θέλω να βάλω και τα κλάματα..

[Vox]

Αν και αυτή την στιγμή νιώθω πολύ χάλια, κάνω αρνητικές σκέψεις και θέλω να βάλω και τα κλάματα..

Εντάξει, ησύχασε, όλα θα πάνε καλά.

Δεν μπορείς να στρέψεις την προσοχή σου σε κάτι που σου αρέσει ή σε διασκεδάζει; Ο,τιδήποτε κι αν είναι αυτό. Επίσης, νιώθεις να βοηθάει κάπως το να είσαι με παρέα; Έχεις κατ' αρχήν παρέες;

Απ' όσα έγραψες σχημάτισα την εντύπωση ότι η φυσική δραστηριότητά σου είναι μειωμένη. Ίσως να γνωρίζεις ότι η άσκηση, ακόμα και κάποια χειρωνακτική εργασία/απασχόληση, μπορεί να έχει ένα αγχολυτικό αποτέλεσμα. Σου αρέσει έστω ο περίπατος; Εξάλλου τι νυχτοπερπατούλα είσαι;

[nightwalker77777]

Χαχαχχα χθες βγήκα έξω.. Αλλά όσο μίλαγα με τα άτομα της παρέας το μυαλό μου πήγαινε στο άγχος και δεν κοιμήθηκα και καθόλου το βράδυ. Αλλά μπορώ να πω τώρα που είμαι στο λεωφορείο για την επιστροφή ακούω και το αγαπημένο μου τραγούδι νιώθω κάπως καλύτερα

[Vox]

το μυαλό μου πήγαινε στο άγχος και δεν κοιμήθηκα και καθόλου το βράδυ.

Άσε, κι εγώ ψιλοχάλια. Κάτι με ξύπνησε κατά τις 4 και λαγοκοιμόμουν ως τις 7 που ήρθε η ώρα να σηκωθώ. Αλλά δε νυστάζω καθόλου ως αυτή την ώρα. Μάλλον ήταν γεμάτη η εφεδρική μπαταρία μου.

Αλλά μπορώ να πω τώρα που είμαι στο λεωφορείο για την επιστροφή ακούω και το αγαπημένο μου τραγούδι νιώθω κάπως καλύτερα

Είδες λοιπόν; Κουράγιο, και, αν αυτό σε βοηθάει κάπως, μη διστάζεις να γράφεις εδώ και να μας «ζαλίζεις» όταν νιώθεις αυτό το άγχος. Πάρε και έναν υπνάκο αν μπορέσεις στο λεωφορείο.

[nightwalker77777]

Χαχαχχα ωραία χαίρομαι που θα έχω και κάπου αλλού να λέω τα προβλήματα μου. Καλο χειμώνα μας εύχομαι ^o^

[Vox]

Χαχαχχα ωραία χαίρομαι που θα έχω και κάπου αλλού να λέω τα προβλήματα μου.

Γι' αυτό είναι το forum. Και δεν πρέπει να σκέφτεσαι μήπως αυτά που γράφεις φαίνονται σαν γκρίνια ή παραξενιά. Αν το να γράφεις εδώ σε ξαλαφρώνει, τότε αυτό να κάνεις. Βομβάρδισέ μας με πυρηνικά, "nuke them all" που λένε και οι φίλοι μας οι Αγγλοσάξονες.

Πάντως αν, ο μη γένοιτο, σε ζώσουν για τα καλά τα φίδια, ελπίζω να μην έχεις πρόβλημα να ζητήσεις βοήθεια από ψυχολόγο. Το άγχος υποσκάπτει την υγεία αν δεν αντιμετωπιστεί.

Καλο χειμώνα μας εύχομαι ^o^

Επίσης.

[nightwalker77777]

Γι' αυτό είναι το forum. Και δεν πρέπει να σκέφτεσαι μήπως αυτά που γράφεις φαίνονται σαν γκρίνια ή παραξενιά. Αν το να γράφεις εδώ σε ξαλαφρώνει, τότε αυτό να κάνεις. Βομβάρδισέ μας με πυρηνικά, "nuke them all" που λένε και οι φίλοι μας οι Αγγλοσάξονες.

Πάντως αν, ο μη γένοιτο, σε ζώσουν για τα καλά τα φίδια, ελπίζω να μην έχεις πρόβλημα να ζητήσεις βοήθεια από ψυχολόγο. Το άγχος υποσκάπτει την υγεία αν δεν αντιμετωπιστεί.


Επίσης.

Εδώ θα είμαστε για να λέμε πως τα πάμε. Εγώ κάθε μέρα εδώ θα είμαι ή για να γράφω για το άγχος μου ή και να απαντάω σε άλλους. Να μας πάνε όλα καλά.