Συμβουλές για κάποιον πολύ αγχωμένο

[nightwalker77777]

Αν δεν είχα το διάβασμα δε θα με ένοιαζε.. Αλλά δε μπορώ να κοιμάμαι αργά κ να ξυπνάω 8,θα τα παίξω
Σίγουρα απ το χάπι είναι

Σίγουρα δοκίμασε βάλε τον ήχο από την βροχή,ξάπλωσε, κλείσε τα μάτια και συγκεντρωσου στον ήχο

[Maria10]

Εδώ είναι το λινκ
https://youtu.be/j9nhecEWMuE
άμα θες να το έχεις το κινητό σου για να μην έχεις το YouTube και μένει το κινητό ανοιχτό και χαλάει μπαταρία

Σ ευχαριστώ πολυυ<3

[akis1]

εδω εισαι.....!!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=xzzrdGaqjkY

[Maria10]

εδω εισαι.....!!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=xzzrdGaqjkY

Παιδιά το κακό μ όλα αυτά είναι κοιμάμαι με ωτοασπίδες χχαχαχ πρέπει να τις βγάλω

[nightwalker77777]

Ωχ βγαλ'τες μια φορά και δοκίμασε το εγώ το έκανα το καλοκαίρι σκέψου

[nightwalker77777]

εδω εισαι.....!!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=xzzrdGaqjkY

Εμένα με βοήθησε καλύτερα ο ήχος της βροχής αλλά ότι βοηθήσει καλύτερα την Μαρία

[Maria10]

Ωχ βγαλ'τες μια φορά και δοκίμασε το εγώ το έκανα το καλοκαίρι σκέψου

Αχ γενικά δύσκολο το βλέπω να κοιμααμαι κ ποιος ξυπνάει

[RONI123]

Ολα χαλια σημερα.

[nightwalker77777]

Αχ γενικά δύσκολο το βλέπω να κοιμααμαι κ ποιος ξυπνάει

Μην το σκέφτεσαι, βάλε την μουσική και χαλαρώσε

[RONI123]

Βλεπω ταινιουλα.εσυ?

[nightwalker77777]

Ολα χαλια σημερα.

Και εσύ χάλια?

[RONI123]

Αστα να πανε.ολα στραβα πηγανε.

[RONI123]

Εσυ πως πηγες?

[nightwalker77777]

Αστα να πανε.ολα στραβα πηγανε.

Τι έγινε? Ποιο είναι το θέμα σου?

[akis1]

Εμένα με βοήθησε καλύτερα ο ήχος της βροχής αλλά ότι βοηθήσει καλύτερα την Μαρία

γενικα καλο θα ειναι σε ηχους να υπαρχουν theta waves....


Τεχνολογία Υποσυνείδητου Προγραμματισμού


Τί είναι ο υποσυνείδητος Προγραμματισμος;

Όταν μιλάμε για υποσυνείδητο προγραμματισμό - υποσυνείδητη επικοινωνία αναφερόμαστε στα μηνύματα που απευθύνονται άμεσα στον υποσυνείδητο νού. Δεδομένου ότι βρίσκονται κάτω από το επίπεδο της συνειδητής επίγνωσης, δεν μπορούμε να τα ακούσουμε ή να τα αντιληφθούμε. Γι’ αυτό και ο συνειδητός νούς μας αδυνατεί να απορρίψει τα συγκεκριμένα μηνύματα.
Τα υποσυνείδητα μηνύματα φέρνουν τις αλλαγές που επιθυμούμε στη ζωή μας άμεσα, στέλνοντας τις προτάσεις / εντολές στο υποσυνείδητο μυαλό μας, επαναπρογραμματίζοντας έτσι τους τρόπους σκέψης, τις αντιλήψεις και τα μοτίβα συμπεριφοράς. Καθώς αυτά τα μηνύματα παρακάμπτουν το συνειδητό μυαλό μας, αποφεύγουν κάθε "λογική" αντίσταση ή αρνητικές σκέψεις που θα μπορούσαν διαφορετικά να μας κρατήσουν πίσω... να σαμποτάρουν τις προσπάθειες μας... Τώρα πλέον μπορούμε να φέρουμε τις αλλαγές που επιθυμούμε στη ζωή μας άμεσα και αποτελεσματικά, ακόμη και να ξεπεράσουμε σοβαρά ζητήματα και καταστάσεις που κουβαλάμε μαζί μας από παλιά... ακόμη και από τα παιδικά μας χρόνια. Μπορούμε να αναπτυχθούμε και να "μεγαλώσουμε" σαν άνθρωποι με τρόπους που δεν θα ήταν εφικτοί με συνειδητή προσπάθεια μόνο.

Συχνά συνδεδεμένη με τη διαφήμιση, η υποσυνείδητη επικοινωνία βρίσκεται σχεδόν σε κάθε μορφή επικοινωνίας. Ορισμένα καταστήματα χρησιμοποιούν υποσυνείδητα ακουστικά μηνύματα όπως "Πληρώνω τα προϊόντα που έχω ψωνίσει"για να μειώσουν τις κλοπές. Τέτοιες πρακτικές δέν είναι κοινωνικά αποδεκτές και όταν ανακαλύπτονται σταμάτούν άμεσα. Πολλές φορές ακόμη και με νόμο 'οπως έγινε στις Η.Π.Α.

Η αλήθεια είναι ότι τα υποσυνείδητα μηνύματα είναι τόσο αποτελεσματικά που φοβίζουν τους ανθρώπους. Σκεφτείτε τη δύναμη που θα είχε κάποιο ανήθικο άτομο, με ένα τέτοιο όπλο στα χέρια του. Η αλήθεια είναι ότι επειδή λειτουργούν τόσο καλά, έπρεπε να καταδικαστεί η ανήθικη χρήση τους!!!

Η υποσυνείδητη επικοινωνία καταδικάστηκε επειδή ήταν πάρα πολύ αποτελεσματική. Η δυνατότητα επηρεασμού των ανθρώπων δίχως τη συγκατάθεση τους δε θα μπορούσε να επιτραπεί.

Η κυβέρνηση των ΗΠΑ έθεσε σύντομα εκτός νόμου την εφαρμογή αυτής της ισχυρής τεχνικής στις διαφημίσεις. Σύντομα όμως αναγνωρίστηκε η δυνατότητά του ως επαναστατικό εργαλείο αυτοβοήθειας. Η δύναμη που εμπεριέχεται στην μεταβίβαση εντολών αυτοβελτίωσης απευθείας στον υποσυνείδητο νού, έγινε το εργαλείο για να δημιουργηθεί μια καινούρια επανάσταση στον τομέα της αυτοβοήθειας και της ψυχολογίας.

Τί είναι τα Εγκεφαλικά Κύματα:

Το μυαλό μας ρυθμίζει τις δραστηριότητες του μέσω ηλεκτρικών κυμάτων που καταγράφονται στον εγκέφαλο, τα οποία εκπέμπουν μικρούς ηλεκτροχημικούς παλμούς διαφόρων συχνοτήτων, που καταγράφονται από το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα. Αυτά είναι τα εγκεφαλικά κύματα (Brain Waves).
Οι διάφορες καταστάσεις συνείδησης στον εγκέφαλο, σκιαγραφούνται από την εναλλαγή της συχνότητας των εγκεφαλικών κυμάτων (Στην κλίμακα Hertz ή Hz)

Τα εγκεφαλικά κύματα χωρίζονται σε : BETA, ALPHA, THETA, DELTA


Beta 13-60 Hz ανά δευτερόλεπτο (μέσος όρος 40 Hz). Είναι το επίπεδο της συνηθέστερης συνείδησης εγρήγορσης, συνήθως σε αυτό εκπέμπουμε, και σε αυτό παρατηρούνται οι ποιο έντονες δραστηριότητες του αριστερού εγκεφαλικού ημισφαιρίου. Eκπέμπονται όταν ο εγκέφαλος δραστηριοποιείται στην καθημερινή εγρήγορση οπότε κινούμαστε και σκεπτόμαστε. Είναι τα κύματα που ο εγκεφαλός μας εκπέμπει τις περισσότερες ώρες τις ημέρας. Είναι χρήσιμα στις πρακτικές δουλειές και εμποδίζουν το νου να χαλαρώσει (κοινώς να τεμπελιάσει). Στα υψηλά επίπεδα του, νιώθουμε υπερένταση, άγχος, φόβο, ανυπομονησία, σύγχυση.

Alpha7-13 Hz ανά δευτερόλεπτο. Είναι το επίπεδο της φυσικής και πνευματικής χαλάρωσης, σ’ αυτό νιώθουμε ικανοποιημένοι και απόλυτα συνειδητοί για το τι συμβαίνει γύρο μας, και σ’ αυτό παρατηρούνται οι ποιο έντονες δραστηριότητες του δεξιού ημισφαιρίου. Όταν βρισκόμαστε σε αυτή την εγκεφαλική συχνότητα, είναι η καλύτερη κατάσταση για να παίρνουμε νέες πληροφορίες, να ασχολούμαστε με περίτεχνες δραστηριότητες, να μαθαίνουμε νέες γλώσσες, να αναλύουμε πολύπλοκες καταστάσεις. Επίσης, σ’ ‘αυτή την συχνότητα λειτουργεί ο διαλογισμός, οι ασκήσεις χαλάρωσης, και όλες οι δραστηριότητες νηφαλιότητας. Αύξηση επιπέδου ενδορφίνης και νοροεπινεφρίνης, ουσίες συνδεδεμένες με συναισθήματα αυξημένης νοητικής διαύγειας και ευφορίας, και κατάλληλο χημικό περιβάλλων για τον σχηματισμό αναμνήσεων. Ιδανική κατάσταση για δημιουργία και συνθετική σκέψη. Αυτή η συχνότητα των εγκεφαλικών σημάτων είναι αυτή στην οποία θα επιθυμούσαμε πάντα να είμαστε. Δημιουργούνται όταν ο εγκέφαλος αδειάζει από τις αναμνήσεις, σκέψεις, ανησυχίες και ριλαξάρει. Αυτά τα κύματα κυριαρχούν στα πρώτα στάδια του ύπνου. Δύστυχως, στην συνηθισμένη καθημερινότητα μας, κυρίως παραμένουμε στα υψηλά επίπεδα των κυμάτων BETA.

Theta 4-7 Hz ανά δευτερόλεπτο. Είναι το επίπεδο που στο υψηλό στάδιο του νιώθουμε υπνηλία μειωμένη συνείδηση, βαθιά χαλάρωση, υπερβολική νυμφαλιότητα ή λήθαργο. Καθώς τα Hertz πέφτουνε, κοιμόμαστε. Το στάδιο της ύπνωσης. Είναι η εγκεφαλική κατάσταση στην οποία βλέπουμε τα όνειρα (Παρατηρείται το φαινόμενο R.E.M – Rapid Eye Movement). Εκπέμπονται όταν η εγκεφαλική δράση περιορίζεται. Μετά τον πρώτο ύπνο, ο εγκέφαλος πέφτει από τα κύματα Άλφα στα κύματα Θήτα και μετά στα Δέλτα. Στην περίπτωση αναισθησίας κυριαρχούν τα κύματα Δέλτα.

Delta 0,1-4 Hz ανά δευτερόλεπτο. Βαθύς ύπνος ή καταληψία. Όσο χαμηλότερα, οδηγούμαστε στο επίπεδο της πλήρους αναισθησίας.