Results 1 to 2 of 2
-
02-09-2019, 19:51 #1YokoChocoGuest
YOGA, TAI CHI, ΑΘΛΗΣΗ και ΑΓΧΟΣ-ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ-ΘΥΜΟΣ...
Έχω παρατηρήσει, στο παρελθόν που ασχολήθηκα με Κούνγκ Φού-δλδ Πολεμική Τέχνη, ότι γινόμουνα κάπως πιο επιθετικός.
Είχα δοκιμάσει για κάμποσο τόσο HUNG GAR όσο και WING CHUN.. μια φορά τσακώθηκα με δύο και τους ξυλοφόρτωσα με 2-3 κινήσεις,
βασικά αυτοί μου επιτέθηκαν και τις ''φάγανε'', ήμουνα σε αυτοάμυνα. Μου εβγαζε ομως το Κούνγκ Φού μία διάθεση για ''καυγά''.
Η Γιόγκα πάλι με ηρεμούσε πάρα πάρα πολύ και μου ίσιωνε και την πλάτη... ένοιωθα έναν ελαφρύ πονοκέφαλο μετά την άσκηση
και μια χαλαροτητα για 3-4 μέρες... μια φορά περπατούσα στον δρόμο μου εβρισε ενας την μάνα μου χωρίς λογο, τον κοίταξα και
απλά έφυγα, ένοιωσα λόγο της Γιόγκα ''ανώτερος'' και ότι δεν χρειάζοταν να τσακωθώ. Αυτός δλδ είχε το ''πρόβλημα'' όχι εγώ
Το περπάτημα για 60' μου φτιάχνει την διάθεση νοιώθω αναζωογόννηση, όπως και με ποδηλασία μεγάλης διάρκειας.
Τα βάρη με κούραζαν, αλλά μου έβγαζαν και θυμό, ένοιωθα καταπίεση να κάνω πρόγραμμα με βάρη..
Μελλοντικά σκέφτομαι το Ταί Τσί, θεωρείται ''ήπια'' μαχητική τέχνη χωρίς βία, κάτι ανάμεσα σε Κουνγκ Φού και Γιόγκα ίσως..
Εσείς έχετε δοκιμάσει κάτι απ'όλα αυτά??
- 02-09-2019, 20:33 #2
- Join Date
- Feb 2014
- Posts
- 1,131
Εγώ όχι, αλλά ενδιαφέρον έχει και το κραβ μαγκά
Similar Threads
-
εμμονή με την άθληση&φοβος για gym
By panos19 in forum Διατροφή, Fitness-ΑσκησηReplies: 15Last Post: 21-05-2019, 19:36 -
Aπό άθληση τι γίνεται;
By Joann in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 11Last Post: 22-02-2012, 14:08 -
Oταν ο θυμος και το αγχος βραζουν στο στηθος σου...
By BrokeN_DoLL in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 86Last Post: 16-11-2010, 17:52 -
yoga ή pilates?
By gkate in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 7Last Post: 01-09-2010, 13:01 -
Yoga
By mstrouf in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 22Last Post: 24-02-2010, 13:50
Ταχυκαρδια
18-04-2024, 18:03 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή