Ο πάτος

[Αποστολια]

Δεν ξέρω πώς νά βρώ τή δύναμη νά το παλέψω και επίσης δεν ξέρω από πού νά αρχίσω. Τό νά πάω πχ για περπάτημα .. μου κάνει καλό.ομως δύσκολα κάνω και αυτό.

Να ζητήσεις βοήθεια καλή μου.δεν ξέρω τι εννοείς πατο.γιατί ο πάτος δεν έχει πατο μάλλον.
Εγώ πχ είχα φτάσει 39 κιλά ζωντανη νεκρή πιο πατο δεν παει όμως έχουμε μέσα μας όλοι μια μαγική δύναμη που την τελευταία στιγμή μας παρακινει και σηκωνομαστε ξανά ορθιοι.
Η δύναμη αυτη είναι η συνειδητοποιηση ότι χρειαζόμαστε βοήθεια. Και εσύ το έχεις καταφέρει αυτό. Μην ντραπεις να προχωρήσεις ζητά βοήθεια τώρα που είναι νωρίς.

[ladybird12]

Ευχαριστώ πολύ για όλα τά σχόλια.
Θα πρέπει νά προσπαθήσω ναι γιατί κανείς δεν θά τό κάνει γι μένα .
Θά πρέπει νά βρώ τή δύναμη.

[giorgos panou]

Δεν ξεεω ακριβώς τι εχεις, για αυτο δε θα σου γραψω φάρμακα, ουτε μπορώ να σου πω θεραπεία. Δυστυχώς εχεις κατι σοβαρο, εχεις μελαγχολία,

[ladybird12]

Εσείς γράφετε φάρμακα;
Είστε γιατρός;
Καλά δεν θα έπαιρνα έτσι κι αλλιώς εδώ γνώμη για φάρμακα.
Μελαγχολία έχω χρόνια τώρα σάν από πάντα.
Οπότε αρχικά σέ κάποιον ψυχίατρο να πάω;

Δεν ξεεω ακριβώς τι εχεις, για αυτο δε θα σου γραψω φάρμακα, ουτε μπορώ να σου πω θεραπεία. Δυστυχώς εχεις κατι σοβαρο, εχεις μελαγχολία,

[ladybird12]

Για ολα αυτά που αισθάνεσαι έχεις μιλήσει; Σε κάποιον ειδικό;
Να ξέρεις πως πολλοί άνθρωποι τα έχουν περάσει και τα περνάνε. Δεν είσαι μόνη σου. Τονθεμα ειναι αν θες να κάνεις κατι να αλλάξει ολο αυτό. Να φύγεις τον σταυρό που κουβαλάς. Ή μάλλον να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου. Θες;

Ναι οι φόβοι είναι πολλοί πλέον και με πάνε πίσω. Νομίζω πως τόσα χρόνια απέφευγα να σκέφτομαι πώς νοιώθω ή τί κάνω και γιατί το κάνω.

[Πες το μου και αυτό]

Κλαίω κάθε μέρα.
Κάθε μέρα δεν κάνω τίποτα ζήτημα νά βγω νά βρώ κάποιο φίλο.
Δεν έχω σχέση.
Μένω μόνη.
Ούτε με την οικογένειά έχω επαφές.
Δουλειά δεν έχω ούτε μπορώ νά ψάξω.
Νοιώθω παντελώς χαμένη και δεν ξέρω τώρα πια πώς νά ζήσω ακριβώς.
Ούτε βρίσκω δύναμη για νά ζητήσω βοήθεια.
Δεν έχω δύναμη για τίποτα.

Καλημέρα ladybird! Ωραίο nickname έχεις
Όπως είπαν και οι προηγούμενοι πρέπει να ζητήσεις ψυχολογική βοήθεια.
Νιώθεις χαμένη, απελπισμένη και μόνη ενω δεν το θέλεις και όπως λες δεν κάνεις καμιά προσπάθεια να το αλλάξεις..και εσύ ξέρεις ότι μαγικά δεν αλλάζει τίποτα όλα θέλουν προσπάθεια και από μας τους ίδιους..
Ο ψυχολόγος θα σε βοηθήσει γιατί θα ανοιχτεις σε κάποιον θα μιλήσεις για ότι σε προβληματίζει και αυτό είναι μια αρχη και το ποιο σημαντικό κομμάτι, η παραδοχή ότι κάτι δεν πάει καλά και θέλεις να το αλλάξεις.
Για αρχή θα μπορούσες να κάνεις κάτι που σου άρεσε παλιότερα και σε βοηθούσε να νιώσεις καλύτερα. Όπως πχ μουσική, βιβλια κάποια σειρά. Ανέφερες κάπου ότι σου άρεσε το περπάτημα αλλά και πλέον δεν το κάνεις. Ξεκίνα με ένα δεκάλεπτο σήμερα σαν στόχο και ίσως μερα με την μέρα να μπορέσεις να το αυξήσεις.. Βάλε 5 τραγούδια στο κινητό σου πάρε τα ακουστικά σου και πες στον ευατο σου ότι μέχρι να τελειώσουν τραγούδια θα έχει τελειώσει και το περπάτημα!εύχομαι να νιώθεις καλύτερα σήμερα

[ladybird12]

Καλημέρα ladybird! Ωραίο nickname έχεις
Όπως είπαν και οι προηγούμενοι πρέπει να ζητήσεις ψυχολογική βοήθεια.
Νιώθεις χαμένη, απελπισμένη και μόνη ενω δεν το θέλεις και όπως λες δεν κάνεις καμιά προσπάθεια να το αλλάξεις..και εσύ ξέρεις ότι μαγικά δεν αλλάζει τίποτα όλα θέλουν προσπάθεια και από μας τους ίδιους..
Ο ψυχολόγος θα σε βοηθήσει γιατί θα ανοιχτεις σε κάποιον θα μιλήσεις για ότι σε προβληματίζει και αυτό είναι μια αρχη και το ποιο σημαντικό κομμάτι, η παραδοχή ότι κάτι δεν πάει καλά και θέλεις να το αλλάξεις.
Για αρχή θα μπορούσες να κάνεις κάτι που σου άρεσε παλιότερα και σε βοηθούσε να νιώσεις καλύτερα. Όπως πχ μουσική, βιβλια κάποια σειρά. Ανέφερες κάπου ότι σου άρεσε το περπάτημα αλλά και πλέον δεν το κάνεις. Ξεκίνα με ένα δεκάλεπτο σήμερα σαν στόχο και ίσως μερα με την μέρα να μπορέσεις να το αυξήσεις.. Βάλε 5 τραγούδια στο κινητό σου πάρε τα ακουστικά σου και πες στον ευατο σου ότι μέχρι να τελειώσουν τραγούδια θα έχει τελειώσει και το περπάτημα!εύχομαι να νιώθεις καλύτερα σήμερα

Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση!
Κάπως καλύτερα αισθανομαι αφού περπάτησα.
Σκέφτομαι επίσης πόσο μόνη νοιώθω πλέον.
Κάπως όλοι είναι πολύ απασχολημένοι.
Έχουν δουλειές προγράμματα συντρόφους και έχω καταλήξει νά είμαι αρκετά μόνη.
ΚΑΙ αυτό είναι αβάσταχτο όλο αυτό το διάστημα.

Ladybird [emoji221][emoji847]