Παιδιά βοήθεια
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 4 123 ... LastLast
Results 1 to 15 of 55
  1. 11-09-2019, 23:47 #1
    Γιάννης Βάγιας
    Γιάννης Βάγιας is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2019
    Posts
    304

    Παιδιά βοήθεια

    Από χθες το βράδυ δεν κοιμήθηκα καθόλου διότι το πρωί είχα σχολείο.. προσπάθησα να κοιμηθώ νωρίς αλλά τζιφος ο ύπνος δεν με πήρε ειπα θα κοιμηθώ μόλις γυρίσω το μεσημέρι πήγα σχολείο μετά πήγα με τους φίλους μου για ένα καφέ μετά γύρισα το μεσημέρι και ούτε πάλι (μπορεί να ήταν και από τον καφέ) και τώρα είμαι εδώ προσπαθώ να κοιμηθώ 1.5 ώρα νυστάζω ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΓΧΩΘΕΙ ΚΑΙ ΑΥΡΙΟ ΕΧΩ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΕΙΤΕ ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΑΛΛΟΟΟΟΟ
    Reply With Quote Reply With Quote
  3. 11-09-2019, 23:48 #2
    nightwalker77777
    nightwalker77777 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2019
    Posts
    372
    Quote Originally Posted by Γιάννης Βάγιας View Post
    Από χθες το βράδυ δεν κοιμήθηκα καθόλου διότι το πρωί είχα σχολείο.. προσπάθησα να κοιμηθώ νωρίς αλλά τζιφος ο ύπνος δεν με πήρε ειπα θα κοιμηθώ μόλις γυρίσω το μεσημέρι πήγα σχολείο μετά πήγα με τους φίλους μου για ένα καφέ μετά γύρισα το μεσημέρι και ούτε πάλι και τώρα είμαι εδώ προσπαθώ να κοιμηθώ 1.5 ώρα νυστάζω ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΓΧΩΘΕΙ ΚΑΙ ΑΥΡΙΟ ΕΧΩ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΕΙΤΕ ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΑΛΛΟΟΟΟΟ
    Πόσο είσαι?
    Reply With Quote Reply With Quote
  4. 12-09-2019, 00:02 #3
    thanosP
    thanosP is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2019
    Posts
    546
    Quote Originally Posted by Γιάννης Βάγιας View Post
    Από χθες το βράδυ δεν κοιμήθηκα καθόλου διότι το πρωί είχα σχολείο.. προσπάθησα να κοιμηθώ νωρίς αλλά τζιφος ο ύπνος δεν με πήρε ειπα θα κοιμηθώ μόλις γυρίσω το μεσημέρι πήγα σχολείο μετά πήγα με τους φίλους μου για ένα καφέ μετά γύρισα το μεσημέρι και ούτε πάλι (μπορεί να ήταν και από τον καφέ) και τώρα είμαι εδώ προσπαθώ να κοιμηθώ 1.5 ώρα νυστάζω ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΓΧΩΘΕΙ ΚΑΙ ΑΥΡΙΟ ΕΧΩ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΕΙΤΕ ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΑΛΛΟΟΟΟΟ
    μην καθεσαι στο κρεβατι αν εχεςι αυπνια.....κανε κατι αλλο γ λιγο και προσπαθησε μετα παλυ.....καλητερα λιγο κ ποιοτηκα να κοιμηθεις αφου δε μπορεις......οσο καθεσε κ τ σκεφτεσε ομως στ κρεβατι δε βοηθα
    Reply With Quote Reply With Quote
  5. 12-09-2019, 00:06 #4
    Kido
    Kido is offline
    Member
    Join Date
    May 2009
    Posts
    74
    Quote Originally Posted by Γιάννης Βάγιας View Post
    Από χθες το βράδυ δεν κοιμήθηκα καθόλου διότι το πρωί είχα σχολείο.. προσπάθησα να κοιμηθώ νωρίς αλλά τζιφος ο ύπνος δεν με πήρε ειπα θα κοιμηθώ μόλις γυρίσω το μεσημέρι πήγα σχολείο μετά πήγα με τους φίλους μου για ένα καφέ μετά γύρισα το μεσημέρι και ούτε πάλι (μπορεί να ήταν και από τον καφέ) και τώρα είμαι εδώ προσπαθώ να κοιμηθώ 1.5 ώρα νυστάζω ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΓΧΩΘΕΙ ΚΑΙ ΑΥΡΙΟ ΕΧΩ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΕΙΤΕ ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΑΛΛΟΟΟΟΟ
    Μιας και είσαι μαθητής θα σου προτείνω κάτι απλο . Χαμομήλι . Θα σε χαλαρώσει και θα κοιμηθείς μια χαρά . Και από αύριο για λίγο καιρό κόψε εντελώς τον καφέ
    Reply With Quote Reply With Quote
  6. 12-09-2019, 00:15 #5
    Γιάννης Βάγιας
    Γιάννης Βάγιας is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2019
    Posts
    304
    Quote Originally Posted by nightwalker77777 View Post
    Πόσο είσαι?
    17 ετών είμαι
    Reply With Quote Reply With Quote
  7. 12-09-2019, 00:17 #6
    Antonis8
    Guest
    Για ποιο λόγο πίνεις καφέ; Επειδή πίνουν όλοι οι άλλοι; Δεν ένιωσα ποτέ την ανάγκη να πιω. Θα σε συμβούλευα να τον κοψεις εντελώς. Δεν σου χρειάζεται και συνήθως δημιουργεί στομαχικά προβλήματα, ταχυπαλμιες και αϋπνία.

    Όσον αφορά τον ύπνο, μια ώρα πριν να ξαπλώσεις πιες χαμομήλι ή μια κούπα ζεστό γάλα με μέλι. Υπάρχουν επίσης φυτικά συμπληρώματα μελατονίνης ή βαλεριάνας που ίσως σε βοηθήσουν αν αντιμετωπίζεις συχνά πρόβλημα. Αν δεν σε παίρνει ο ύπνος το κινητό δεν θα σε βοηθήσει,το φως που έχει η οθόνη διεγείρει τον εγκέφαλο, απέφυγε το. Διάβασε κάποιο βιβλίο , χαλάρωσε και θα νυσταξεις.
    Reply With Quote Reply With Quote
  8. 12-09-2019, 00:17 #7
    Γιάννης Βάγιας
    Γιάννης Βάγιας is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2019
    Posts
    304
    Quote Originally Posted by thanosP View Post
    μην καθεσαι στο κρεβατι αν εχεςι αυπνια.....κανε κατι αλλο γ λιγο και προσπαθησε μετα παλυ.....καλητερα λιγο κ ποιοτηκα να κοιμηθεις αφου δε μπορεις......οσο καθεσε κ τ σκεφτεσε ομως στ κρεβατι δε βοηθα
    Τι να κάνω?? Σκέφτομαι ότι αύριο εχω πάλι σχολείο και δεν έχω κοιμηθεί... Γιατί να συμβαίνει αυτό σε εμένα????????????
    Reply With Quote Reply With Quote
  9. 12-09-2019, 00:20 #8
    Γιάννης Βάγιας
    Γιάννης Βάγιας is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2019
    Posts
    304
    Quote Originally Posted by Kido View Post
    Μιας και είσαι μαθητής θα σου προτείνω κάτι απλο . Χαμομήλι . Θα σε χαλαρώσει και θα κοιμηθείς μια χαρά . Και από αύριο για λίγο καιρό κόψε εντελώς τον καφέ
    Έφτιαξα γάλα αλλά πάλι τίποτα.. συνήθως καφέ πίνω σαββατοκύριακα που βγαίνω παραλία με τα παιδιά
    Reply With Quote Reply With Quote
  10. 12-09-2019, 00:22 #9
    Γιάννης Βάγιας
    Γιάννης Βάγιας is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2019
    Posts
    304
    Quote Originally Posted by Antonis8 View Post
    Για ποιο λόγο πίνεις καφέ; Επειδή πίνουν όλοι οι άλλοι; Δεν ένιωσα ποτέ την ανάγκη να πιω. Θα σε συμβούλευα να τον κοψεις εντελώς. Δεν σου χρειάζεται και συνήθως δημιουργεί στομαχικά προβλήματα, ταχυπαλμιες και αϋπνία.

    Όσον αφορά τον ύπνο, μια ώρα πριν να ξαπλώσεις πιες χαμομήλι ή μια κούπα ζεστό γάλα με μέλι. Υπάρχουν επίσης φυτικά συμπληρώματα μελατονίνης ή βαλεριάνας που ίσως σε βοηθήσουν αν αντιμετωπίζεις συχνά πρόβλημα. Αν δεν σε παίρνει ο ύπνος το κινητό δεν θα σε βοηθήσει,το φως που έχει η οθόνη διεγείρει τον εγκέφαλο, απέφυγε το. Διάβασε κάποιο βιβλίο , χαλάρωσε και θα νυσταξεις.
    Όχι φυσικά δεν πίνω καφέ επειδή πίνουν οι άλλοι... Από τις 11 το πρωί ήπια καφέ δηλαδή τώρα που δεν μπορώ να κοιμηθώ είναι από τον καφέ????? Έχω λίγο και ταχυπαλμια και δεν είμαι με το κινητό προσπαθώ να κοιμηθώ..... Και άμα δεν κοιμηθώ και πάλι τι θα κάνω αύριο ? Πώς θα παω σχολειοοοοοοοοοοοοοοο
    Reply With Quote Reply With Quote
  11. 12-09-2019, 00:31 #10
    nightwalker77777
    nightwalker77777 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2019
    Posts
    372
    Quote Originally Posted by Γιάννης Βάγιας View Post
    Όχι φυσικά δεν πίνω καφέ επειδή πίνουν οι άλλοι... Από τις 11 το πρωί ήπια καφέ δηλαδή τώρα που δεν μπορώ να κοιμηθώ είναι από τον καφέ????? Έχω λίγο και ταχυπαλμια και δεν είμαι με το κινητό προσπαθώ να κοιμηθώ..... Και άμα δεν κοιμηθώ και πάλι τι θα κάνω αύριο ? Πώς θα παω σχολειοοοοοοοοοοοοοοο
    Ηρέμησε. Μην πανικοβαλλεσαι εμένα το καλοκαίρι την περίοδο που είχα άγχος έβαζα μουσική βροχής χωρίς κεραυνούς και διάφορα άλλα μόνο βροχή και με ηρεμουσα και αν έβλεπα ότι δεν με έπαιρνε πάλι ο ύπνος καθόμουν στο κινητό με χαμηλή φωτεινότητα. Καμία φορά σου φέρνει υπνηλία το κινητό. Έπαιζα πασιέντζα. Δοκίμασε το. Αααα και σε πιανει κυρίως το βράδυ?
    Reply With Quote Reply With Quote
  12. 12-09-2019, 00:40 #11
    Γιάννης Βάγιας
    Γιάννης Βάγιας is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2019
    Posts
    304
    Quote Originally Posted by nightwalker77777 View Post
    Ηρέμησε. Μην πανικοβαλλεσαι εμένα το καλοκαίρι την περίοδο που είχα άγχος έβαζα μουσική βροχής χωρίς κεραυνούς και διάφορα άλλα μόνο βροχή και με ηρεμουσα και αν έβλεπα ότι δεν με έπαιρνε πάλι ο ύπνος καθόμουν στο κινητό με χαμηλή φωτεινότητα. Καμία φορά σου φέρνει υπνηλία το κινητό. Έπαιζα πασιέντζα. Δοκίμασε το. Αααα και σε πιανει κυρίως το βράδυ?
    Μα πώς να μην πανικοβάλλομαι? Αύριο έχω πάλι σχολείο και σκέφτομαι δεν έχω κοιμηθεί καθόλου έχει πάει ήδη 12 και ακόμα .. ΔΕΝ ΑΝΤΈΧΩ ΑΛΛΟΟ. Και πρώτη φορά μου συμβαίνει αυτό
    Reply With Quote Reply With Quote
  13. 12-09-2019, 00:44 #12
    nightwalker77777
    nightwalker77777 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2019
    Posts
    372
    Quote Originally Posted by Γιάννης Βάγιας View Post
    Μα πώς να μην πανικοβάλλομαι? Αύριο έχω πάλι σχολείο και σκέφτομαι δεν έχω κοιμηθεί καθόλου έχει πάει ήδη 12 και ακόμα .. ΔΕΝ ΑΝΤΈΧΩ ΑΛΛΟΟ. Και πρώτη φορά μου συμβαίνει αυτό
    Σε έπιασε επειδή ξεκινάει το σχολείο είναι λογικό. Με τις μέρες πιστεύω θα είσαι εντάξει. Κοίτα αμα είναι να πανικοβαλλεσαι για τον ύπνο εγώ έπαιρνα κάτι χαπάκια μικρά με βαλεριάνα και με βοηθαγαν.
    Reply With Quote Reply With Quote
  14. 12-09-2019, 01:31 #13
    akis1
    akis1 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Sep 2016
    Posts
    1,741
    γενικα φιλε μου αν αυτο παει ετσι πρεπει να σε δει καποιος γιατρος εχεις αρκετο ανχος...
    Reply With Quote Reply With Quote
  15. 12-09-2019, 01:48 #14
    thanosP
    thanosP is offline
    Senior Member
    Join Date
    Jul 2019
    Posts
    546
    δεν βοηθα οταν δε μπορεις να κοιμηθεις να σκεφτεεσαι τα περι του υπνου.......σ πα καλητερα να επεαιζες κανα game tainia η οτι αλλο θες ακομα κ περπατημα....κ οποτε σε παρει ο υπνος.....απ το αγχος δε κοιμασε τωρα
    Reply With Quote Reply With Quote
  16. 12-09-2019, 01:55 #15
    nightwalker77777
    nightwalker77777 is offline
    Senior Member
    Join Date
    Aug 2019
    Posts
    372
    Δεν θεωρώ ότι είναι κάτι τρομερό απλά επειδή ξεκινάς σχολείο είναι θα δεις όλα θα πάνε καλά. Κάνε διαφορά πράγματα ώστε μετά το βράδυ που θα πηγαίνεις για ύπνο να είσαι κομμάτια. Εγώ πριν από 2 εβδομάδες πριν φύγω για να έρθω στην πόλη που σπουδάζω ήμουν χάλια, παρά πολύ άγχος, σκεφτόμουν ότι όλα θα πάνε χάλια πάρα πολλες αρνητικές σκέψεις. Και να τώρα 2 μετά είμαι τέλεια! Θα δεις όλα θα πάνε καλά. Δες αστεία βιντεακια, άκου μουσική για να χαλαρώσεις.
    Reply With Quote Reply With Quote
Page 1 of 4 123 ... LastLast
« Previous Thread | Next Thread »

Similar Threads

  1. Παιδιά Βοήθεια
    By Vaper in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 10
    Last Post: 31-07-2019, 03:14
  2. Παιδιά βοήθεια..
    By Astronomy lover in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 20
    Last Post: 06-02-2019, 00:39
  3. Βοήθεια παιδιά
    By Gatos91 in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
    Replies: 31
    Last Post: 13-03-2016, 07:22
  4. ΒΟΗΘΕΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
    By seleios in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
    Replies: 23
    Last Post: 29-11-2010, 23:14

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules