Results 1 to 4 of 4
-
23-01-2021, 10:17 #1
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 497
Άγχος όταν μιλάω σε άτομα που ενδέχεται να με κρίνουν.
Ταλαιπωρουμαι από αυτο το άγχος (μεταξύ άλλων). Κάθε φορά που πρέπει να μιλήσω σε υποψηφιους εργοδότες, σε εργοδότες, κάθε φορά που με ρωτούν κάτι (Που μπορεί να αποδειχθω έπειτα βλακας ή ένοχη; για κάτι), κάθε φορά που καλούμαι να μιλήσω σε καθηγητή, καθηγητρια, σε κοινό... Δεν μπορώ να υποστηρίξω τον εαυτό μου. Με αποτέλεσμα να με χαντακωνω κάθε φορά.
Καθε φορά στις δουλειές θα με αποκαλούν με χαιδευτικα ονόματα αντί με το βαπτιστικο μου, σε όλες τις δουλειές.. Με αποτέλεσμα να καταλαβαίνω πως με βλέπουν σαν το καημένο;;ήρθε καινούργιο άτομο στη δουλειά μικρότερη μου και επειδή άκουσε την άλλη συνάδελφο να με αποκαλεί χαιδευτικα σε κάποια φάση το έκανε και η ίδια.
Δύο θέματα παρέθεσα αλλά σχετίζονται....
Πώς θα το σταματήσω όλο αυτό; [emoji53]
- 23-01-2021, 12:14 #2
- Join Date
- Oct 2020
- Posts
- 129
24-01-2021, 21:22 #3
- Join Date
- Aug 2017
- Posts
- 497
Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντησή σου.
[emoji56]
Sent from my Redmi Note 4 using Psychology Forum mobile app
24-01-2021, 22:18 #4
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,783
Φρόντισε να γίνεις πολύ καλή στη δουλειά σου ακόμα κι αν κομπλάρεις με ανωτέρους και συναδέλφους. Και να διεκδικείς το δίκιο σου και τα αποτελέσματα της δουλειάς της δικιάς σου. Να μην σηκώνεις μύγα στο σπαθί σου εκεί και να το βλέπεις σαν μέσο ικανοποίησης και αύξησης της αυτοπεποίθησής σου. Σταδιακά θα λάβεις αναγνώριση και θα ανέβει κι άλλο η αυτοεκτίμησή σου και θα αλλάξει και η συμπεριφορά σου ως προς τους άλλους κι αυτών σε εσένα με τον καιρό.
Γιατί όμως δεν διεκδικείς λίγο να σέβονται τα όριά σου; Τόσο δύσκολο είναι να πεις σε αυτή την νεώτερη υπάλληλο ότι π.χ. δεν μου αρέσει αυτό το υποκοριστικό και δεν νομίζω να είμαστε κι ίσα κι όμοια (αν έτσι το αισθάνεσαι τέλοσπάντων
Στα γράφω εγώ που σαν άτομο μπορεί να ζοριζόμουνα να σηκώσω ένα τηλέφωνο και να μιλήσω σε έναν άγνωστο ακόμα και για κάτι τυπικό και που στην αρχή από ντροπή δεν σηκωνόμουνα στον πίνακα και δεν έκανα ούτε μία παρουσίαση αν δεν ήταν απαραίτητο. Όταν όμως πλέον ήταν όντως απαραίτητα όλα αυτά και κατάλαβα ότι αυτές οι φοβίες και τα άγχη καταντάνε γελοία, απλούστατα έπεφτα με τα μούτρα και τα αντιμετώπιζα όλα κατάμματα. Με τον καιρό, με την τριβή, τα ξεπερνάς όλα. Μην το σκέφτεσαι πολύ, πράξε και μέσα απο τις πράξεις πίστεψε σε εσένα.
Similar Threads
-
Γνωριμία με άτομα με κοινωνικο αγχος
By Χμμμ in forum Κοινωνικό Άγχος-ΦοβίαReplies: 36Last Post: 10-03-2018, 21:37 -
Αγχος και τρακ σε ιδεοψυχαναγκαστικα ατομα!!
By Laila in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 3Last Post: 03-05-2014, 15:43 -
Οταν μιλαω με διακοπτουν.
By jimmaster in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 16Last Post: 11-03-2013, 08:36 -
οταν ερχομαι σε επαφη με ατομα μετα δε μπορω να κλεισω ματι
By crazy-me in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 6Last Post: 31-05-2012, 11:13 -
Πιστεύετε ότι οι φίλοι κρίνουν από την εμφάνιση;
By whitecandle in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 114Last Post: 18-02-2011, 13:50
Ερωτικό ή φιλικό
04-06-2024, 00:02 in Σχέσεις και Επικοινωνία