Results 1 to 15 of 55
Thread: Παιδιά βοήθεια
-
11-09-2019, 22:47 #1Senior Member
- Join Date
- Jul 2019
- Posts
- 304
Παιδιά βοήθεια
Από χθες το βράδυ δεν κοιμήθηκα καθόλου διότι το πρωί είχα σχολείο.. προσπάθησα να κοιμηθώ νωρίς αλλά τζιφος ο ύπνος δεν με πήρε ειπα θα κοιμηθώ μόλις γυρίσω το μεσημέρι πήγα σχολείο μετά πήγα με τους φίλους μου για ένα καφέ μετά γύρισα το μεσημέρι και ούτε πάλι (μπορεί να ήταν και από τον καφέ) και τώρα είμαι εδώ προσπαθώ να κοιμηθώ 1.5 ώρα νυστάζω ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΓΧΩΘΕΙ ΚΑΙ ΑΥΡΙΟ ΕΧΩ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΕΙΤΕ ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΑΛΛΟΟΟΟΟ
- 11-09-2019, 22:48 #2Senior Member
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
Πόσο είσαι?
Originally Posted by Γιάννης Βάγιας
11-09-2019, 23:02 #3Senior Member
- Join Date
- Jul 2019
- Posts
- 546
μην καθεσαι στο κρεβατι αν εχεςι αυπνια.....κανε κατι αλλο γ λιγο και προσπαθησε μετα παλυ.....καλητερα λιγο κ ποιοτηκα να κοιμηθεις αφου δε μπορεις......οσο καθεσε κ τ σκεφτεσε ομως στ κρεβατι δε βοηθα Originally Posted by Γιάννης Βάγιας
11-09-2019, 23:06 #4Member
- Join Date
- May 2009
- Posts
- 74
Μιας και είσαι μαθητής θα σου προτείνω κάτι απλο . Χαμομήλι . Θα σε χαλαρώσει και θα κοιμηθείς μια χαρά . Και από αύριο για λίγο καιρό κόψε εντελώς τον καφέ Originally Posted by Γιάννης Βάγιας
11-09-2019, 23:15 #5Senior Member
- Join Date
- Jul 2019
- Posts
- 304
17 ετών είμαι Originally Posted by nightwalker77777
11-09-2019, 23:17 #6Antonis8GuestΓια ποιο λόγο πίνεις καφέ; Επειδή πίνουν όλοι οι άλλοι; Δεν ένιωσα ποτέ την ανάγκη να πιω. Θα σε συμβούλευα να τον κοψεις εντελώς. Δεν σου χρειάζεται και συνήθως δημιουργεί στομαχικά προβλήματα, ταχυπαλμιες και αϋπνία.
Όσον αφορά τον ύπνο, μια ώρα πριν να ξαπλώσεις πιες χαμομήλι ή μια κούπα ζεστό γάλα με μέλι. Υπάρχουν επίσης φυτικά συμπληρώματα μελατονίνης ή βαλεριάνας που ίσως σε βοηθήσουν αν αντιμετωπίζεις συχνά πρόβλημα. Αν δεν σε παίρνει ο ύπνος το κινητό δεν θα σε βοηθήσει,το φως που έχει η οθόνη διεγείρει τον εγκέφαλο, απέφυγε το. Διάβασε κάποιο βιβλίο , χαλάρωσε και θα νυσταξεις.
11-09-2019, 23:17 #7Senior Member
- Join Date
- Jul 2019
- Posts
- 304
Τι να κάνω?? Σκέφτομαι ότι αύριο εχω πάλι σχολείο και δεν έχω κοιμηθεί... Γιατί να συμβαίνει αυτό σε εμένα???????????? Originally Posted by thanosP
11-09-2019, 23:20 #8Senior Member
- Join Date
- Jul 2019
- Posts
- 304
Έφτιαξα γάλα αλλά πάλι τίποτα.. συνήθως καφέ πίνω σαββατοκύριακα που βγαίνω παραλία με τα παιδιά Originally Posted by Kido
11-09-2019, 23:22 #9Senior Member
- Join Date
- Jul 2019
- Posts
- 304
Όχι φυσικά δεν πίνω καφέ επειδή πίνουν οι άλλοι... Από τις 11 το πρωί ήπια καφέ δηλαδή τώρα που δεν μπορώ να κοιμηθώ είναι από τον καφέ????? Έχω λίγο και ταχυπαλμια και δεν είμαι με το κινητό προσπαθώ να κοιμηθώ..... Και άμα δεν κοιμηθώ και πάλι τι θα κάνω αύριο ? Πώς θα παω σχολειοοοοοοοοοοοοοοο Originally Posted by Antonis8
11-09-2019, 23:31 #10Senior Member
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
Ηρέμησε. Μην πανικοβαλλεσαι εμένα το καλοκαίρι την περίοδο που είχα άγχος έβαζα μουσική βροχής χωρίς κεραυνούς και διάφορα άλλα μόνο βροχή και με ηρεμουσα και αν έβλεπα ότι δεν με έπαιρνε πάλι ο ύπνος καθόμουν στο κινητό με χαμηλή φωτεινότητα. Καμία φορά σου φέρνει υπνηλία το κινητό. Έπαιζα πασιέντζα. Δοκίμασε το. Αααα και σε πιανει κυρίως το βράδυ? Originally Posted by Γιάννης Βάγιας
11-09-2019, 23:40 #11Senior Member
- Join Date
- Jul 2019
- Posts
- 304
Μα πώς να μην πανικοβάλλομαι? Αύριο έχω πάλι σχολείο και σκέφτομαι δεν έχω κοιμηθεί καθόλου έχει πάει ήδη 12 και ακόμα .. ΔΕΝ ΑΝΤΈΧΩ ΑΛΛΟΟ. Και πρώτη φορά μου συμβαίνει αυτό Originally Posted by nightwalker77777
11-09-2019, 23:44 #12Senior Member
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
Σε έπιασε επειδή ξεκινάει το σχολείο είναι λογικό. Με τις μέρες πιστεύω θα είσαι εντάξει. Κοίτα αμα είναι να πανικοβαλλεσαι για τον ύπνο εγώ έπαιρνα κάτι χαπάκια μικρά με βαλεριάνα και με βοηθαγαν. Originally Posted by Γιάννης Βάγιας
12-09-2019, 00:31 #13Senior Member
- Join Date
- Sep 2016
- Posts
- 1,741
γενικα φιλε μου αν αυτο παει ετσι πρεπει να σε δει καποιος γιατρος εχεις αρκετο ανχος...
12-09-2019, 00:48 #14Senior Member
- Join Date
- Jul 2019
- Posts
- 546
δεν βοηθα οταν δε μπορεις να κοιμηθεις να σκεφτεεσαι τα περι του υπνου.......σ πα καλητερα να επεαιζες κανα game tainia η οτι αλλο θες ακομα κ περπατημα....κ οποτε σε παρει ο υπνος.....απ το αγχος δε κοιμασε τωρα
12-09-2019, 00:55 #15Senior Member
- Join Date
- Aug 2019
- Posts
- 372
Δεν θεωρώ ότι είναι κάτι τρομερό απλά επειδή ξεκινάς σχολείο είναι θα δεις όλα θα πάνε καλά. Κάνε διαφορά πράγματα ώστε μετά το βράδυ που θα πηγαίνεις για ύπνο να είσαι κομμάτια. Εγώ πριν από 2 εβδομάδες πριν φύγω για να έρθω στην πόλη που σπουδάζω ήμουν χάλια, παρά πολύ άγχος, σκεφτόμουν ότι όλα θα πάνε χάλια πάρα πολλες αρνητικές σκέψεις. Και να τώρα 2 μετά είμαι τέλεια! Θα δεις όλα θα πάνε καλά. Δες αστεία βιντεακια, άκου μουσική για να χαλαρώσεις.
Similar Threads
-
Παιδιά Βοήθεια
By Vaper in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 10Last Post: 31-07-2019, 02:14 -
Παιδιά βοήθεια..
By Astronomy lover in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 20Last Post: 05-02-2019, 23:39 -
Βοήθεια παιδιά
By Gatos91 in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 31Last Post: 13-03-2016, 06:22 -
ΒΟΗΘΕΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
By seleios in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 23Last Post: 29-11-2010, 22:14
Posting Permissions
Reply With Quote
Xanax και Ναρκωτεστ!
20-07-2025, 20:57 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή