Βαριά κατάθλιψη..

[Macgyver]

.επιμένω γιατί δεν βοήθησαν τα φάρμακα και είμαστε ψυχές γιατί να φύγουμε έτσι..

Κι εγω εχω δοκιμασει οοοοοολα ταντκτθλκα , μα ολα , κανενα δεν ειχε αποτελεσμα , 14 χρονια εχω κτθλψη , εχω δοκιμασει εναλλακτικα συμπληρωματα , ουτε κει ειδα κανενα σοβαρο αποτελεσμα , και γι αυτο ρωτησα για ηλεκτροσοκ .....μονο το SAM-E δεν εχω δοκιμασει .......
εχω πρασαρμοστει στην κτθλψη , δλδ να μην εχω παρεες , να μην εχω ορεξη για τιποτα , ενω ειχα πολλα χομπυ ( ειμαι μεγαλος ) , και μονο τηλεοραση βλεπω ..........η καθομαι και σκεφτομαι οσο μπορω θετικοτερα .....

αμα αρχισω τα ' γιατι σεμενα ' , ειναι αρνητισμος .....

[giorgos panou]

Confused889 ,ειναι πολυ ασχημη η φαση που περνας , σε καταλαβαινω - δυστυχως ,μακαρι να μην μπορουσα - αν ομως αφοσιωθεις, αν βαλεις τα δυνατα σου θα το περασεις.
Εχει απολυτος δικιο η Αποστολια σχετικα με το θεραπευσιμο της καταθλιψης οποιας μορφης και οποιας δυναμικης και αν ειναι.Τα τελευταια χρονια η ψυχοθεραπεια εχει κανει μεγαλα βηματα ,καταφερε να αξιοποίησει την μαγνιτικη ακτινογραφια για ψυχειατρικους λογους.Εχουν ερθει αρκετα κοντα η νευροχειρουργικη με την ψυχολογια ! τεραστιο βημα σε φαση ερευνας ακομα βεβαια αλλα ανοιγουν τεραστιες ευκεριες.Απο την βεβαια ειναι ακομα στην αρχη στον τομεα απολυτης θεραπειας , η σχιζοφρενεια,αγοραφοβία και οι πιο πολλες δεν θεραπευονται ,καταστελονται η με μεθοδους τις κανουν αδρανεις.
Η ασθενεια ομως που σε ααφορα φιλεμου Confused889 ,θεραπευεται στις πιο πολλες μορφες της.Το ζητουμενο ειναι να γινει καλη διαγνωση απο τον θεραπευτη σου, στην συνεχεια με φαρμακα η χωρις φαρμακα ακολουθωντας ομωςκατα γραμα τις οδηγιες του θεραπευτη σου ,τονιζω το να ακολουθεις αυστηρα τις οδηγιες λογο του οτι οι ψυχικες ασθενεις δεν ειναι σαν τις σοματικες οπου παιρνεις τα φαρμακα και συνηθως δεν κανεις κατι αλλο.Εδω θα πρεπει να κανεις αλλαγες ριζικες στον τροπο σκεψης σου, θα πρεπει πολλες φορες να αντιμετοπιζεις καθημερινες δυσκολιες με αλλον τροπο για παραδηγμα μπορει να πρεπει να αλλαξεις ενδηματικο στυλ! η να πρεπει να αρχισεις να κουβεντιαζεις με καποιους ανθρωπους οπου πριν βαριοσουνα.
Αφου λοιπον γιατρευτει το προβλημα σου -και απλη αποδηξη αυτου ειναι οτι στην καταθλιψη καποια μερα θα παψεις τα φαρμακα σου! σε αντιθεση με αλλες παθησεις οπου πρεπει να τα παιρνουν εφορου ζωης - ειναι λογος να παρεις τα πανω σου! αποψη μου ειναι οτι θα πρεπει πλεον να σε ενδιαφερει το πωτες θα γινεις καλα και οχι το αν θα γινεις καλα!

[Melian]

Φίλε μου αγαπημένε αρχικά να σου πω ότι είσαι σπουδαίος γιατί παλεύεις κυριολεκτικά και μεταφορικά με τον διάβολο. Προσωπικά πάσχω από μία άλλη ψυχική ασθένεια επομένως μπορώ να καταλάβω πολλά για τη θέση στην οποία βρίσκεσαι. Όσον αφορά τη βαριά κατάθλιψη θα σου πω την εμπειρία του πατέρα μου.

Αρχικά είναι πολύ φυσιολογικό να διαρκεί καιρό, ο μπαμπάς μου διαγνώστηκε το 2005 και σταμάτησε την αγωγή φέτος. Επομένως μην απελπίζεσαι η θεραπεία θέλει χρόνο. Όσον αφορά εκείνον παρακολουθούσε εντατικά συνεδρίες με εξειδικευμένο ψυχίατρο και παράλληλα έκανε γνωσιακή ψυχοθεραπεία με άλλον ειδικό αλλά αυτό είναι κατά περίπτωση δεν αφορά τους πάντες με την συγκεκριμένη πάθηση. Σε κάθε περίπτωση γνωρίζω ότι αν λαμβάνεις φαρμακευτική αγωγή δεν πρέπει να την διακόπτεις αυτοβούλως. Κι ο μπαμπάς την είχε διακόψει πολλές φορές και κάθε φορά υποτροπίαζε.

Ελπίζω να σου φανεί χρήσιμη η απάντηση μου. Σου εύχομαι ότι καλύτερο και κουράγιο. Κάνε υπομονή και μην απογοητεύεσαι. Διάβασε και κάτι όμορφο: "Ασφαλώς ο καθένας συνειδητοποιεί κάποια στιγμή ότι έχει τη δυνατότητα να ζήσει μια πολύ καλύτερη ζωή απ’ αυτή που έχει διαλέξει." Χένρυ Μίλλερ, 1891-1980, Αμερικανός συγγραφέας

[Macgyver]

Όσον αφορά τη βαριά κατάθλιψη θα σου πω την εμπειρία του πατέρα μου.
Αρχικά είναι πολύ φυσιολογικό να διαρκεί καιρό, ο μπαμπάς μου διαγνώστηκε το 2005 και σταμάτησε την αγωγή φέτος. Επομένως μην απελπίζεσαι η θεραπεία θέλει χρόνο.
Ελπίζω να σου φανεί χρήσιμη η απάντηση μου. ς

Μου δινεις ελπιδα ...........οχι , δεν απελπιζομαι ( απευθυνεσαι η δεν απευθυνεσαι σε μενα ) ........

[Confused889]

Ωραία...είμαι διαθέσιμος να κάνω κινισεις...απλά θέλω να μάθω το μοτίβο που πρέπει να ακολουθήσω.Ευχαριστω και περιμένω να μου πείτε την πιο πιθανώς αποτελεσματικότερη διαχείριση των πραγματων

[Melian]

Ωραία...είμαι διαθέσιμος να κάνω κινισεις...απλά θέλω να μάθω το μοτίβο που πρέπει να ακολουθήσω.Ευχαριστω και περιμένω να μου πείτε την πιο πιθανώς αποτελεσματικότερη διαχείριση των πραγματων

Καταρχάς θα πρέπει να πιέσεις τον εαυτό σου να κάνει κάτι που πραγματικά αγαπά και σου δίνει χαρά. Για παράδειγμα εμένα μ αρέσει η πολύωρη βόλτα με το αμάξι με τέρμα τη μουσική που μ αρέσει. Οποτε με πιάνουν καταθλιπτικά συμπτώματα που οφείλονται στην δική μου πάθηση (και δεν είναι κατάθλιψη) πιέζω τον εαυτό μου ακόμη κι αν όλα μου φαίνονται μαύρα να το κάνω.

Στη συνέχεια θα σου πρότεινα αν δεν μπορείς να ανταποκριθείς οικονομικά για να πας ιδιωτικά να ζητήσεις από τον θεραπευτή σου να σε παραπέμψει στο δημόσιο για εντατική ψυχοθεραπεία. Διαφορετικά αν το σηκώνει η τσέπη σου θα πρέπει να πηγαίνεις συστηματικά στον θεραπευτή σου να μην το αμελείς και να κάνεις ο,τι μα ο,τι σου υποδεικνύει αν φυσικά είσαι ικανοποιημένος και σε βοηθάει.

Τέλος προσπάθησε απέναντι σε σκέψεις του στυλ "άστο ας μην το κάνω... Πωωωω ποιος πάει τώρα εκεί.. καλύτερα να μείνω μέσα σήμερα" να αντιστέκεσαι και να κάνεις αυτό ακριβώς το οποίο σου υποδεικνύει η συνείδηση σου να μην κάνεις. Αν υπακούσεις στη φωνή που σου λέει "άστο" ανοίγεις την πόρτα στην ασθένεια.

[Melian]

Μου δινεις ελπιδα ...........οχι , δεν απελπιζομαι ( απευθυνεσαι η δεν απευθυνεσαι σε μενα ) ........

Όπως έγραψα και στον Confused889 πρέπει να πιέσεις τον εαυτό σου να κάνεις πράγμα που σου προκαλούν εύθυμα συναισθήματα. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε απ το να παίξεις ένα μουσικό όργανο μέχρι να πάς για περίπατο στο βουνό. Πρέπει να το κάνεις ο εαυτός σου αξίζει μια καλύτερη ζωή και καθημερινότητα.

Ακόμα κι αν δεν έχεις παρέες αν υπάρχει έστω και ένας φίλος γνωστός ή συγγενής προσπάθησε να επανασυνδεθείς να πας μια βόλτα κάτι.... Μην αφήνεις την πάθηση να σε καθηλώνει. Κάντο για σένα είσαι ότι πολυτιμότερο έχεις.

[Confused889]

Δεν ξέρω από πού να το πιάσω και απο που να το αφήσω..δεν ξέρω αν υπάρχει πισωγυρισμα σε αυτήν την κατάσταση ..κανεισ δεν πρόσεχε και πήγα και κουμπονομουνα με ψυχοφαρμκα..ΔΕΝ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ ΑΚΟΜΑ ΑΥΤΟ...ΕΧΟΥΝ ΑΡΧΗΣΕΙ ΚΑΚ ΜΕ ΜΕΝΟΥΝ ΑΠΟΘΗΜΕΝΑ ...ΜΕ ΕΧΕΙ ΑΡΩΣΤΗΣΕΙ ΑΥΤΗ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

[Confused889]

Που να πάω????

[Confused889]

Σας παρακαλώ...αν κάποιος έχει κάποιον ειδικό του και μπορεί να με συστήσει.Δεν ξέρω από πού ΝΑΤΟ πιάσω και από που να το αφήσω ...δεν μπορώ να μην το πολεμάω πλέον.,δεν ξέρω κάποιον θεραπευτή.Γιαβνα μου πει τι να κάνω,για αυτό λέω τα ίδια και τα ίδια,κανείς δεν μπορεί ναμε καθοδηγήσει.Χανονται κομμάτια του εαυτού μου κάθε μέρα χωρίς να μπορώ να απευθυνθώ πουθενά και αναγκάζομαι να μιλάω εδώ..με τρώει μέρα με την μερα.Καποιος δεν μπορεί να με καθοδηγήσει προσκοπικά.Δεν ξέρω τι να κανω

[Confused889]

Δεν ξέρω από πού να αρχίσω..καθημερινά ζήτω κάποιον να μου βάλει βήματα πάνω σε αυτό.Εχω την δυνατότητα να το ξεκινήσω..η κατάθλιψη με κρατάει κάτω,από εδώ και πέρα χρειάζομαι καθοδήγηση,δεν ξέρω τις κατευθύνσεις σε αυτά τα ζητήματα

[Confused889]

Κανεις για κάτι???

[Confused889]

Μπορώ να πάω και στο εξωτερικό

[Confused889]

Στην άλλη άκρη του κόσμου...

[Sonia]

Είναι πολύ άσχημο που οι δικοί σου φαίνεται να μην καταλαβαίνουν το θέμα σου. Είναι άσχημο που δεν βρήκες ειδικό να σου ταιριάζει. Αλλά μου φαίνεται σαν να προσπαθείς να πιαστείς από κάποιον που θα σε "σώσει". Μόνο ο εαυτός σου θα σε σώσει. Ο ειδικός θα σε βοηθήσει να σωθείς. Πήγες σε κάποιον ιδιώτη. Λες οικονομικά δεν μπορείς να συνεχίσεις εκεί. Πήγαινε σε κάποια δομή που παρέχει υπηρεσίες δωρεάν για αρχή. Τα βήματα που πρέπει να κάνεις τα πιο εξειδικευμένα, μόνο κάποιος ειδικός που σε παρακολουθεί θα σου τα πει. Τα γενικά, στα έχουμε πει πολλές φορές. Μην μουχλιάζεις μέσα στις ατελείωτες σκέψεις. Κάνε προσπάθεια να βγεις μια βόλτα, να περπατήσεις, να αποφορτιστείς κάπως κι ας αισθάνεσαι σκατά. Κάνε κάτι χαλαρωτικό μέσα στη μέρα, κάτι να κρατάει το μυαλό σου απασχολημένο μακριά από άσχημες σκέψεις. Ανεβαστική μουσική, αφρόλουτρο, σταυρόλεξα, ένα καλό βιβλίο, μια κωμωδία στο θέατρο ή στο σινεμά ή στην τηλεόραση. Κάτι. Μην κάθεσαι άπραγος.