Κρίσεις πανικού

[Maria10]

24 ετών ειμαι

Εντάξει αποκλείεται να έχεις κάτι ανησυχητικό... Κ αν είχες θα φαινόταν

[Biliskov]

Εντάξει αποκλείεται να έχεις κάτι ανησυχητικό... Κ αν είχες θα φαινόταν

Και εγω αυτο πιστεύω. Αλλα ποτε δε ξερεις οι εποχές έχουν αλλάξει!

[Maria10]

Και εγω αυτο πιστεύω. Αλλα ποτε δε ξερεις οι εποχές έχουν αλλάξει!

Πρέπει να βρούμε τρόπο για τις κρίσεις πανικού πάντως :/

[Biliskov]

Πρέπει να βρούμε τρόπο για τις κρίσεις πανικού πάντως :/

Πρέπει. Τιποτα δεν ειναι ακατόρθωτο! Απο εμάς εξαρτάται! Πρέπει να τις ξεπεράσουμε αλλιώς δεν θα ζήσουμε τη ζωή μας!!

[Maria10]

Πρέπει. Τιποτα δεν ειναι ακατόρθωτο! Απο εμάς εξαρτάται! Πρέπει να τις ξεπεράσουμε αλλιώς δεν θα ζήσουμε τη ζωή μας!!

Όταν σου ερχονται όλα μαζί ρε συ κ δε μπορείς να τα διώξεις τι να κάνεις..

[Biliskov]

Όταν σου ερχονται όλα μαζί ρε συ κ δε μπορείς να τα διώξεις τι να κάνεις..

Ήμουν καλα για μερικές ωρες. Τωρα παλι σφίξιμο στο στήθος τσιμπήματα μούδιασμα στο σαγονι κτλ! Πάλι νομιζω εχω καρδιά αλλα δεν το δίνω περισσοτερη σημασία. Με τρομάζει αρκετά ναι δεν ξερω αν κοιμηθω καλα πως θα ειμαι και γενικά αυτο το άγχος με τρώει αλλα το προσπαθώ! Όπως λες τωρα που με πιάνουν ολα τι να κανω; Η θα πανικοβληθω η θα κάτσω να το περάσω Αφου το εχω ξαναπεράσει! Αν φτάσει σε τρομερό σημείο τοτε θα παω απευθείας γιατρο! Απλά τωρα ειμαι σε φάση που με ενοχλεί και με τρομάζει όπως πάντα! Μακάρι να περάσουν ολα αυτα να ηρεμήσω!

[Maria10]

Ήμουν καλα για μερικές ωρες. Τωρα παλι σφίξιμο στο στήθος τσιμπήματα μούδιασμα στο σαγονι κτλ! Πάλι νομιζω εχω καρδιά αλλα δεν το δίνω περισσοτερη σημασία. Με τρομάζει αρκετά ναι δεν ξερω αν κοιμηθω καλα πως θα ειμαι και γενικά αυτο το άγχος με τρώει αλλα το προσπαθώ! Όπως λες τωρα που με πιάνουν ολα τι να κανω; Η θα πανικοβληθω η θα κάτσω να το περάσω Αφου το εχω ξαναπεράσει! Αν φτάσει σε τρομερό σημείο τοτε θα παω απευθείας γιατρο! Απλά τωρα ειμαι σε φάση που με ενοχλεί και με τρομάζει όπως πάντα! Μακάρι να περάσουν ολα αυτα να ηρεμήσω!

Παίρνεις κάποιο Αγχωλυτικο;
Πάρε βαθιές αναπνοές, ασχολήσου με κάτι να αποσπαστεί η προσοχή.. Κ κανε ένα χαμομηλι

[Biliskov]

Παίρνεις κάποιο Αγχωλυτικο;
Πάρε βαθιές αναπνοές, ασχολήσου με κάτι να αποσπαστεί η προσοχή.. Κ κανε ένα χαμομηλι

Ήπια ενα τσάι και ξαπλώνω. Δεν μου κανει τιποτα πάντα πινω τσάι με χαλαρώνει το σώμα! Όχι δεν παίρνω χάπια ακομα και δεν ξερω αν παρω! Πάντως σου ειπα το συνήθισα πλέον και δεν πανικοβαλομαι τοσο! Αυτο με τις αναπνοές άλλες φορές βοηθάει άλλες όχι. Πιστεύω θα ηρεμήσω μερα με τη μερα. Προς το Παρόν κοιτάω να το περάσω όσο καλύτερα γίνεται!

[Sonia]

Δεν έχω κάνει κάτι, όχι.. Γενικά παίρνω αντικαταθλιπτικα, τα ladose..τον πρώτο καιρό είχαν μειωθεί τώρα αρχισαν πάλι.. Εσύ πως το ξεπέρασες;

Δεν έχω πλέξει ποτέ με φάρμακα για αυτά τα θέματα, οπότε αν έχεις ταυτόχρονα και κάτι άλλο ή αν ήδη σε παρακολουθεί ειδικός, δεν μπορώ να σε συμβουλεύσω κάτι παραπάνω. Πάντως βλέπω ότι όσοι στηρίζονται πολύ στα φάρμακα αργούν να το ξεπεράσουν, δουλειά με τον εαυτό μας θέλει.

Έχω γράψει και παλιότερα ότι αν ήξερα τι είχα τότε θα έτρεχα σε ΨΥΧΟΛΟΓΟ να με συμβουλεύσει. Να δούμε που οφείλεται όλο αυτό, να με ενημερώσει και να μου πει πως να το αντιμετωπίσω. Δεν ήξερα τι είχα, κανείς δεν με καθοδήγησε σωστά και το ξεπέρασα με τον καιρό ανακαλύπτοντας από μόνη μου την Αμερική. Όταν κατάλαβα ότι δεν έχω κάτι παθολογικό, δεν θα πάθω κάτι, ότι είναι θε να ΄ρθει αλλιώς θα προσπεράσει και ότι πρέπει να το αγνοώ, σιγά σιγά το ξεπέρασα.

[Maria10]

Δεν έχω πλέξει ποτέ με φάρμακα για αυτά τα θέματα, οπότε αν έχεις ταυτόχρονα και κάτι άλλο ή αν ήδη σε παρακολουθεί ειδικός, δεν μπορώ να σε συμβουλεύσω κάτι παραπάνω. Πάντως βλέπω ότι όσοι στηρίζονται πολύ στα φάρμακα αργούν να το ξεπεράσουν, δουλειά με τον εαυτό μας θέλει.

Έχω γράψει και παλιότερα ότι αν ήξερα τι είχα τότε θα έτρεχα σε ΨΥΧΟΛΟΓΟ να με συμβουλεύσει. Να δούμε που οφείλεται όλο αυτό, να με ενημερώσει και να μου πει πως να το αντιμετωπίσω. Δεν ήξερα τι είχα, κανείς δεν με καθοδήγησε σωστά και το ξεπέρασα με τον καιρό ανακαλύπτοντας από μόνη μου την Αμερική. Όταν κατάλαβα ότι δεν έχω κάτι παθολογικό, δεν θα πάθω κάτι, ότι είναι θε να ΄ρθει αλλιώς θα προσπεράσει και ότι πρέπει να το αγνοώ, σιγά σιγά το ξεπέρασα.

Ναι καταλαβαίνω, έχεις δίκιο.. Τα φάρμακα μόνο καλύπτουν το πρόβλημα, δεν το αντιμετωπίζουν ουσιαστικά. Χρειάζεται δουλεια με τον εαυτό μας.. Κ γω μια είμαι μια χαρά, μια με πιανει ένα αίσθημα σαν απελπισία, ότι δε με χωράει ο τόπος δεν ξέρω κάτι πολύ άσχημο πάντως κ δεν έχω καταφέρει μέχρι στιγμής να το αντιμετωπισω

[Biliskov]

Παλι τωρα το βραδυ μολις έφαγα ξάπλωσα με πόνεσε μια δυνατή στο στέρνο μολις έβηξα μετα βάρος πόνος στον αριστερό καρπό στον λαιμό και στο σβέρκο! Παιδιά δεν ειναι συμπτώματα καρδιάς αυτα;; Πριν το έμφραγμα λένε για μερες αυτα δεν παθαίνεις; Τα χω πάθει πολλές φορές αλλα απ’οτι ξερω ετσι ειναι τα συμπτώματα! Τωρα αν πάθαινα έμφραγμα θα ήταν αλλιώς. Εγω κάθε φορα νομιζω πως με προειδοποιεί!

[Biliskov]

Μολις με σήκωσε απο τον ύπνο μου ένας πάρα πολυ δυνατός πόνος στον αριστερό αγκώνα. Κράτησε ούτε ενα λεπτό αλλα ήταν αρκετός για να με ξυπνήσει. Φοβάμαι πολυ οτι ειναι κατι με την καρδιά μου. Δεν κοιμόμουν πάνω του ισα ισα ήμουν γυρισμένος απο την αλλη!! Μου εκανε παρά πολυ δυνατό πόνο και μετα σταμάτησε! Τωρα δε ξερω τι να κανω. Πάντως το μονο σίγουρο ειναι οτι θα παρω τον γιατρο μου τηλεφωνο αργότερα!

[Sonia]

Το ότι πόνος στον αγκώνα είναι σύμπτωμα καρδιακού πρώτη φορά το ακούω.

[Biliskov]

Το ότι πόνος στον αγκώνα είναι σύμπτωμα καρδιακού πρώτη φορά το ακούω.

Γενικά στο αριστερό χέρι δεν λένε; Εμένα εκανε έναν δυνατό πόνο για ούτε ενα λεπτό μετα έφυγε. Ήταν αρκετό για να με ξυπνήσει! Εγω ξερω στο αριστερό χέρι πιο πολυ στον ώμο και στον βραχίονα λένε! Πάντως εμένα με τρόμαξε γιατι ήταν δυνατό και με ξύπνησε. Τωρα με ξαναπήρε ο ύπνος αλλα στο καπάκι σηκώθηκα γιατι ένιωσα το στήθος μου και το χέρι να μουδιάζουν και να σφίγγουν αλλα πιστεύω ήταν στιγμιαίος μολις χαλάρωσα παλι!

[Maria10]

Γενικά στο αριστερό χέρι δεν λένε; Εμένα εκανε έναν δυνατό πόνο για ούτε ενα λεπτό μετα έφυγε. Ήταν αρκετό για να με ξυπνήσει! Εγω ξερω στο αριστερό χέρι πιο πολυ στον ώμο και στον βραχίονα λένε! Πάντως εμένα με τρόμαξε γιατι ήταν δυνατό και με ξύπνησε. Τωρα με ξαναπήρε ο ύπνος αλλα στο καπάκι σηκώθηκα γιατι ένιωσα το στήθος μου και το χέρι να μουδιάζουν και να σφίγγουν αλλα πιστεύω ήταν στιγμιαίος μολις χαλάρωσα παλι!

Εμένα έχει 2-3 μέρες που με πιανει ένα ασχημο αίσθημα, σα σφίξιμο στο στερνο.. Ότι όλα είναι χάλια δεν ξέρω πως να το εξηγήσω ρε παιδιά αλλά τι θα γίνει
Προσπαθώ να κάνω πράγματα να ξεχνιέμαι, αλλά δεν..