Πώς θα ηρεμησω;

[AnonymousUser1]

Δεν μπορώ να ηρεμήσω.Καθημερινα,γίνοντα ι πράγματα που με ενοχλούν,που έχουν συζητηθεί πολιτισμένα με τα άτομα που συνεχίζουν να τα κάνουν. Ετσι λοιπόν,γίνομαι πολύ έντονα νευρική και τα ξεσπάσματα μου δεν είναι καλά για εμένα.
Ψάχνω λοιπόν τρόπο να ηρεμήσω γενικά,να μην δίνω μία για ότι μου λένε και να βρω τρόπο να βάλω ένα φρένο στον κόσμο γύρω μου, να μην ξεφεύγουν οι καταστάσεις.

[Nikolas73]

Η καλύτερη λύση είναι η αποστασιοποίηση. Αν όμως αυτά τα άτομα είναι μέσα στο σπίτι σου, δεν ξέρω πόσο εφικτό είναι αυτό.

[thanosP]

Δεν μπορώ να ηρεμήσω.Καθημερινα,γίνοντα ι πράγματα που με ενοχλούν,που έχουν συζητηθεί πολιτισμένα με τα άτομα που συνεχίζουν να τα κάνουν. Ετσι λοιπόν,γίνομαι πολύ έντονα νευρική και τα ξεσπάσματα μου δεν είναι καλά για εμένα.
Ψάχνω λοιπόν τρόπο να ηρεμήσω γενικά,να μην δίνω μία για ότι μου λένε και να βρω τρόπο να βάλω ένα φρένο στον κόσμο γύρω μου, να μην ξεφεύγουν οι καταστάσεις.

ή με ουσιες....ή με το να φυγεις απο κει

[Optimistic mind]

Όλοι μας περνάμε τέτοιες φάσεις. Αν είναι στο φιλικό σου περιβάλλον, ή η σχέση σου , γιατί δεν ξεκαθαρίζεις ακριβώς, κάνεις μια τελευταία ξεκάθαρη κουβέντα με το τι σε ενοχλεί και πως αισθάνεσαι, αν δεν δεις αποτέλεσμα , τότε απλά απομακρύνεσαι, εν ανάγκη ξεκόβεις , εφόσον βλέπεις ότι δεν σου κάνουν καλό στη ψυχική σου υγεία. Αν αφορά οικογενειακά πρόσωπα και μένεις μαζί τους, είναι λίγο πιο δύσκολο. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου , να κάθεσαι λίγο μόνη να ηρεμήσεις, και μετά σκέψου πως θα αντιδράσεις.

[Ορέστης]

Η ανεξαρτητοποιηση και η δημιουργια ενος υποστηρικτικου κοινωνικου περιβαλλοντος θα σε κανει να δινεις λιγοτερη σημασια σε αυτα που σου λενε, γιατι θα εχεις δικα σου, καλυτερα πραγματα να ασχοληθεις.

[AnonymousUser1]

Οικογενειακό περιβάλλον..Δεν ξέρω κατά πόσο μπορώ να αποστασιοποιηθώ η να μην δώσω σημασία.