Πόνος, βάρος, πλακωμα στο στήθος..

**Biliskov** · 08-12-2019, 13:19

Originally Posted by Nikolas73

καλημέρα ναι, βιώνω και εγώ το ίδιο....φοβάμαι να σφουγγαρίσω επειδή με κουράζει φοβερά, μετά νιώθω ζάλη, αδυναμία, ταραχή, ταχυπαλμία, μέχρι και θολή όραση. Φυσικά έχω κάνει και εγώ την τουρνέ σε διάφορα επείγοντα, με διάφορους καρδιολόγους κλπ κλπ που με έχουν διαβεβαιώσει οτι είναι άγχος. Και όντως, άτομα με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή που νιώθουν εκνευρισμό και ανησυχία, νιώθουν και ακραία εξάντληση.
Εσύ ξέρεις μέσα σου τί σε ανησυχεί, τί σε αγχώνει, τί σε δυσαρεστεί τόσο πολύ, ίσως το κρατάς μέσα σου και ξεσπάει έτσι. Εγώ για παράδειγμα ξέρω τί είναι αυτά που με στενοχωρούν τους τελευταίους μήνες, μόλις ξεφεύγω από την συγκεκριμένη δυσάρεστη κατάσταση, μου περνάνε όλα.
Ανεβαίνω ανηφόρες, δεν έχω αμάξι, περπατάω πολύ, κάθε μέρα 4-5 χιλιόμετρα, πάω σουπερ μάρκετ, γυρνάω και ανηφορίζω κουβαλώντας σακούλες ανεβαίνω σκάλες με αυτά, δεν έχω λαχανιάσει ποτέ.
Το σφουγγάρισμα όμως με νευριάζει, επειδή πέρα από κουραστικό, με πιάνουν σκέψεις του τύπου γιατί να σφουγγαρίζω μόνο εγώ, η άλλη όλη μέρα κάθεται με το κινητό στο χέρι, ενώ έχω σφουγγαρίσει θα περπατήσει με τα παπούτσια απέξω πάνω στο καθαρό πάτωμα, και πολλά άλλα αρνητικά σχετικά με το συγκεκριμένο άτομο, οπότε να και ζαλάδες και όλα τα παραπάνω.
Πρέπει να δεις τί είναι αυτό που σε πλακώνει μέσα σου και να το αντιμετωπίσεις για να μην βασανίζεσαι.....

Φιλε ζεις με την κοπέλα σου την γυναίκα σου και εσυ κανεις όλες τις δουλειές; Αν ειναι ετσι πρέπει να το συζητήσεις και να το ξεκαθαρισεις! Δεν λεω να τα κανει ολα αυτή αλλα να βάλετε ενα προγραμμα τουλάχιστον τι μπορεις να κανεις εσυ για να την βοηθάς. Όχι αυτή να καθεται και εσυ να σφουγγαρίζεις! Και εγω ζω εδω και χρόνια με την κοπέλα μου και το 90% απο τις δουλειές τις κανει αυτή αλλα όταν μου ζητάει να βοηθήσω σε απλά πραγματα το κανω. Θα πλύνω κανένα πιάτο θα τινάξω καμια κουβεντα θα κουβαλήσω τιποτα αν ειναι για να κουβαλήσω και μετα εντάξει. Υπάρχουν μερες που βαριέμαι και δεν κανω τιποτα αλλα κοιτάω όταν μπορώ να βοηθάω. Όχι αυτή να καθεται και εγω δούλος! Κανένας δεν ειναι δούλος κανενός. Οι εποχές αλλάξανε και πρέπει να βοηθάει ο ένας τον άλλον. Αν αυτο σε βασανίζει και απο αυτο τα εχεις ολα αυτα τοτε ειναι πολυ απλο φιλε μου. Της λες τι εχεις το συζητάτε και δεν σφουγγαρίζεις ποτε ξανά εσυ. Κάνε κατι αλλο τι να πω. Εμένα ειναι πολυ πιο πολύπλοκο απ’οτι το δικό σου γιατι δεν ξερω τι με χαλάει ετσι τοσο πολυ. Μπορεί να ειναι καλα κρυμενο αλλα απο την αλλη μπορεί να ειναι κατι οργανικό παθολογικό και να μην εχει βρεθεί επειδή εχω παει σε καρδιολόγο και παθολόγο μονο! Φιλε μου κάτσε και συζήτησε το!

**Nikolas73** · 08-12-2019, 14:25

Originally Posted by Biliskov

Φιλε ζεις με την κοπέλα σου την γυναίκα σου και εσυ κανεις όλες τις δουλειές; Αν ειναι ετσι πρέπει να το συζητήσεις και να το ξεκαθαρισεις! Δεν λεω να τα κανει ολα αυτή αλλα να βάλετε ενα προγραμμα τουλάχιστον τι μπορεις να κανεις εσυ για να την βοηθάς. Όχι αυτή να καθεται και εσυ να σφουγγαρίζεις! Και εγω ζω εδω και χρόνια με την κοπέλα μου και το 90% απο τις δουλειές τις κανει αυτή αλλα όταν μου ζητάει να βοηθήσω σε απλά πραγματα το κανω. Θα πλύνω κανένα πιάτο θα τινάξω καμια κουβεντα θα κουβαλήσω τιποτα αν ειναι για να κουβαλήσω και μετα εντάξει. Υπάρχουν μερες που βαριέμαι και δεν κανω τιποτα αλλα κοιτάω όταν μπορώ να βοηθάω. Όχι αυτή να καθεται και εγω δούλος! Κανένας δεν ειναι δούλος κανενός. Οι εποχές αλλάξανε και πρέπει να βοηθάει ο ένας τον άλλον. Αν αυτο σε βασανίζει και απο αυτο τα εχεις ολα αυτα τοτε ειναι πολυ απλο φιλε μου. Της λες τι εχεις το συζητάτε και δεν σφουγγαρίζεις ποτε ξανά εσυ. Κάνε κατι αλλο τι να πω. Εμένα ειναι πολυ πιο πολύπλοκο απ’οτι το δικό σου γιατι δεν ξερω τι με χαλάει ετσι τοσο πολυ. Μπορεί να ειναι καλα κρυμενο αλλα απο την αλλη μπορεί να ειναι κατι οργανικό παθολογικό και να μην εχει βρεθεί επειδή εχω παει σε καρδιολόγο και παθολόγο μονο! Φιλε μου κάτσε και συζήτησε το!

μακάρι να ήταν η γυναίκα ή η κοπέλα μου, θα την είχα σουτάρει καιρό τώρα. Είναι δύσκολη η θέση μου όπως καταλαβαίνεις, έχω επωμιστεί ευθύνες που δεν μου αναλογούν. Νιώθω οτι εκμεταλλέυονται την καλοσύνη μου η άλλη και ο άλλος,

**Biliskov** · 08-12-2019, 14:37

Φιλε οτιδήποτε θέλεις να μου πεις στείλε σε προσωπικό μήνυμα. Μπορεις να το αλλάξεις το μήνυμα τωρα!

**Nikolas73** · 08-12-2019, 15:04

Originally Posted by Biliskov

Φιλε οτιδήποτε θέλεις να μου πεις στείλε σε προσωπικό μήνυμα. Μπορεις να το αλλάξεις το μήνυμα τωρα!

καλό είναι να βγάλεις και το quote

**Biliskov** · 08-12-2019, 16:30

Σημερα εχω δυσκολία στην αναπνοή και γενικά δεν εχω διάθεση. Και κουράστηκα που έβγαλα το σκυλι βολτα εξω ενώ δεν ήταν τιποτα σπουδαίο! Στο άκυρο τα παθαίνω ολα αυτα!

**giannis78** · 08-12-2019, 18:05

τα ιδια εχω μερες... πλακωμα, αισθημα παλμων, αισθημα δυσπνοιας κλπ... ολα στο ακυρο δηλαδη... κι οσο προσπαθω να το ξεχασω τοσο με εγκλωβιζει... ατιμο αγχος... τι να πουμε.... υπομονη..? θα ερθουν καλυτερες μερες??

**Biliskov** · 08-12-2019, 18:44