Τι γίνεται?

[Γιάννης Βάγιας]

Γεια σου Γιάννη, είμαι ενα χρόνο μικρότερος σου και δεν περίμενα να έβρισκα κάποιον αλλον μικρότερο σε αυτο το φορουμ..Τέσπα τραβάω και εγω ζόρια με τους γονείς μου νομίζουν οτι επειδή είμαστε μικρή δεν πρέπει να παραπονιόμαστε και εμεις με κάποιο πρόβλημα που μας ανησυχή.Αυτό με της κινήσεις στο κεφάλι που λες το μονο που μπορο να σκεφτώ ειναι απο υπερένταση οταν καταναλώνεις καφεΐνη (διεργητηκεί ουσία).Η μπορει να το είχες ποιο πριν και να μιν το είχες προσέξει.Αφου δεν σου προκαλεί καποιο πονο, ζαλάδα κτπ ειναι ψυχοσωματικό.Εγω εδω και δίο μήνες εχω φοβία με τιν καρδια ενω εχω κανει ολες της εξετάσεις ακομα αγχώνομαι με μικρές ενοχλησούλες που μπορεί να ειναι μικρές αλλα επηρεάζουν ολοι τιν καθημερινότητα μου.

Εγώ έχω προσέξει ότι έχουμε περισσότερους νέους που βασανίζονται με το άγχος και αυτό είναι το χειρότερο πίστεψε με.. Εγώ για να πω κατι στους γονείς που να έχει να κάνει με σοβαρό θέμα το σκέφτομαι 100 χρόνια λες και ντρέπομαι κάπως... Εκείνη την ημέρα που είχα πιεί τον καφέ πιο μετά ένιωθα τρελή υπερένταση αλλά μου φαίνεται περίεργο που το έχω ακόμα όχι βέβαια έντονο κάνει μια κίνηση περίεργη σαν να τρέμει για μια στιγμή και μόλις ξανά κάτσω ακίνητος το ξανά κάνει, μπορεί όντως να το είχα και πιο πριν αλλά δεν ένιωθα κάτι ας πούμε την ώρα που καθόμουν ακίνητος.... Ναι άλλο σύμπτωμα δεν έχω εκτός μόνο από αυτό.. την άλλη εβδομάδα θα πάω για αιματολογικές γιατί σκέφτηκα ότι μπορεί να είναι και θυροειδής

[Γιάννης Βάγιας]

Απλά δεν μπορώ να καταλάβω από που προέρχεται αυτή η κίνηση από τον λαιμό η το κάνει το κεφάλι αυτό? Πώς μπορώ να το καταλάβω? Την νιώθω από το πίσω μέρος της κεφαλής

[Γιάννης Βάγιας]

Τώρα δεν το κάνει πολύ.

[Maritf09]

Πρεπει να ηρεμήσεις, κατσε πιες κανα χαμομήλι χαλάρωσε, ακου καμια μουσική.Ειναι φοβία αυτο που έχεις.Σε ενόχλησε κατι τώρα πρόσφατα; καποιο γεγονός;

[Γιάννης Βάγιας]

Ναι με είχε αγχώσει ένα θέμα που είχα ανοίξει πρόσφατα τίποτε άλλο

[anxious4ever]

θα προτεινα να κανεις διατασεις αυχενα, μπορει να ειναι καποιο νευρο που εχει πιαστει κλπ...κατσε ορθιος κ κανε διατασεις στον αυχενα σου, αν δεν ξερεις πως δες tube.
κανε καθε μερα μεχρι να ηρεμησεις... θα αποφορτισεις κ την περιοχη εκει.
επισης εοπειδη εχεις υποχονδριαση καραμπινατη, πρεπει να πας σε ψυχολογο..οχι απλα να το διαπραγματευεσαι... απλα ΠΡΕΠΕΙ να πας.

[Γιάννης Βάγιας]

θα προτεινα να κανεις διατασεις αυχενα, μπορει να ειναι καποιο νευρο που εχει πιαστει κλπ...κατσε ορθιος κ κανε διατασεις στον αυχενα σου, αν δεν ξερεις πως δες tube.
κανε καθε μερα μεχρι να ηρεμησεις... θα αποφορτισεις κ την περιοχη εκει.
επισης εοπειδη εχεις υποχονδριαση καραμπινατη, πρεπει να πας σε ψυχολογο..οχι απλα να το διαπραγματευεσαι... απλα ΠΡΕΠΕΙ να πας.

Καλημέρα και ευχαριστώ για την απάντηση, χθες μπήκα YouTube έτσι από περιέργεια να δω αν υπάρχουν ασκήσεις για αυχένα και βρήκα αρκετές και από σήμερα θα ξεκινήσω να κάνω καμιά γιατί λογικά κάτι τέτοιο που λες εσύ έχει παιχτεί.... Σιγά οι γονείς μου να μην με στείλουν ψυχολόγο θα μου λένε συνέχεια τα κλασικά ότι τίποτα δεν έχω και να κάτσω να ηρεμήσω

[anxious4ever]

ΝΑΙ μην ψαχνεσαι, προσπαθησε να αντισταθεις στην σκεψη οτι εχεις κατι, μη το τροφοδοτεις, κανε το σαν ασκηση μυαλου αυτο, μολις ερθει η ιδεα απασχολησου αμεσα με κατι αλλο κ ξεχασου.. μονο ετσι περνανε οι εμμονες οτι εχεις κατι κακο.
θελει εκπαιδευση αυτο το πραμα, προσπαθησε μονος σου οσο μπορεις κ αν δεν τα καταφερνεις τοτε συζητα σοβαρα με γονεις να πας σε ψυχολογο.

[Γιάννης Βάγιας]

ΝΑΙ μην ψαχνεσαι, προσπαθησε να αντισταθεις στην σκεψη οτι εχεις κατι, μη το τροφοδοτεις, κανε το σαν ασκηση μυαλου αυτο, μολις ερθει η ιδεα απασχολησου αμεσα με κατι αλλο κ ξεχασου.. μονο ετσι περνανε οι εμμονες οτι εχεις κατι κακο.
θελει εκπαιδευση αυτο το πραμα, προσπαθησε μονος σου οσο μπορεις κ αν δεν τα καταφερνεις τοτε συζητα σοβαρα με γονεις να πας σε ψυχολογο.

Να σαι καλά anxious4ever σε ευχαριστώ. Πριν δεν μου το έκανε πολύ αλλά επειδή με έπιασε υπερένταση τώρα μου το κάνει

[anxious4ever]

ε οκ..οργανισμος εισαι..δεν εισαι απο σιδερο, νευρικα τετοια ολοι εχουμε...κανε διατασεις..
απο αγχος ειναι, κουλαρε..βαζε ζεστα επιθεματα κ διατασεις.