Μουδιάσματα και τσιμπήματα

[vickie_victoria]

Κάνεις ψυχοθεραπεία;; Σου έχει δείξει ασκήσεις να κάνεις;

Ναι αλλά έχω τώρα 1 μηνα να πάω λόγω απροοπτων που έτυχαν. Μου έδειξε ασκήσεις χαλάρωσης με αναπνοές αλλά δεν τις κάνω.

[george1520]

Να τις κάνεις.. Εμένα με βοηθάνε... Ασκήσεις να φτιάχνεις στο μυαλό σου ένα τοπίο και να του δίνεις όνομα; ή με μπαουλα;

[vickie_victoria]

Να τις κάνεις.. Εμένα με βοηθάνε... Ασκήσεις να φτιάχνεις στο μυαλό σου ένα τοπίο και να του δίνεις όνομα; ή με μπαουλα;

Όχι με αναπνοές και να σφίγγω διαφορά σημεία κ να χαλαρώνω μαζί με μουσική.

[george1520]

Αυτό δεν το ξέρω... Με μέτρημα ξέρω..

[vickie_victoria]

Αυτό δεν το ξέρω... Με μέτρημα ξέρω..

Όχι δεν μετράω εγώ

[george1520]

Οι αναπνοες να ξέρεις βοηθάνε... Αν θες σου λέω την πιο απλή που κάνω και με ηρεμεί.

[vickie_victoria]

Οι αναπνοες να ξέρεις βοηθάνε... Αν θες σου λέω την πιο απλή που κάνω και με ηρεμεί.

Ναι φυσικά πες μου!

[george1520]

Σου στέλνω με πμ. Δοκίμασε την όταν δεις ότι αρχίζει η φοβία - σενάριο κτλ.

[Vasomp]

Θα ήθελα κ εγώ αν γίνεται να δοκιμάσω αν Με βοηθάει σε δύσκολες μέρες!!

Σου στέλνω με πμ. Δοκίμασε την όταν δεις ότι αρχίζει η φοβία - σενάριο κτλ.

[george1520]

Θα ήθελα κ εγώ αν γίνεται να δοκιμάσω αν Με βοηθάει σε δύσκολες μέρες!!

Σε τι φάση είσαι εσύ; Τι σε απασχολεί; Αν θες γράψε τα εδώ δημόσια ή γράψε τα στο μήνυμα που θα μου στείλεις. Ξέρω 5 ασκήσεις. 2 με αναπνοές. Δεν χρησιμοποιούμε όλες παντού..