Δεν μπορώ να κοιμηθώ
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 3 123 LastLast
Results 1 to 15 of 37
  1. #1
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2019
    Posts
    3,392

    Δεν μπορώ να κοιμηθώ

    Καλημέρα
    Άλλη μια νύχτα με τρέμουλο ναυτία ασφυξία. Την ημέρα είναι πολύ σπάνια σχεδόν ανύπαρκτη αυτή η καταραμένη κρίση

  2. #2
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2019
    Posts
    710
    πιες ένα χαμομήλι απόψε κατά τις 9-10 το βράδυ. Γιατί δεν ξαπλώνεις τώρα?

  3. #3
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2019
    Posts
    3,392
    Το έχω δοκιμάσει το χαμομήλι. Το θέμα δεν είναι ότι δεν με πιάνει ο ύπνος. Κοιμάμαι κανονικά και μετά από 30 - 40 λεπτά με πιάνει σχεδόν κάθε φορά αυτή η κρίση.

  4. #4
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2019
    Posts
    710
    έχεις δοκιμάσει να έχεις ένα φωτάκι ανοιχτό?

  5. #5
    george1520
    Guest
    Quote Originally Posted by Άντα_Στε87 View Post
    Το έχω δοκιμάσει το χαμομήλι. Το θέμα δεν είναι ότι δεν με πιάνει ο ύπνος. Κοιμάμαι κανονικά και μετά από 30 - 40 λεπτά με πιάνει σχεδόν κάθε φορά αυτή η κρίση.
    Το έχουμε συζητήσει. Βάλε κάμερα να δεις τι πραγματικά συμβαίνει και μετά βλέπεις τι κάνεις. Τώρα αυτό που δεν σε αφήνει να κοιμηθείς είναι ο φόβος. Τουλάχιστον να ξέρεις και τι φοβάσαι.

  6. #6
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2019
    Posts
    3,392
    Ναι έχω δοκιμάσει ότι μπορούσα. Ακόμα και να αλλάξω δωμάτιο ή κρεβάτι. Τίποτα ακόμα και το μεσημέρι να με πάρει ο ύπνος στον καναπέ πάλι το ίδιο γίνεται. Η ψυχολόγος μου έχει πει ότι είναι διαταραχές ύπνου και όχι κρίση πανικού όπως πίστευα. Το πιο τρομακτικό σε όλο αυτό είναι το τρέμουλο που συνεχίζει και αφού ξυπνάω...

  7. #7
    george1520
    Guest
    Quote Originally Posted by Άντα_Στε87 View Post
    Ναι έχω δοκιμάσει ότι μπορούσα. Ακόμα και να αλλάξω δωμάτιο ή κρεβάτι. Τίποτα ακόμα και το μεσημέρι να με πάρει ο ύπνος στον καναπέ πάλι το ίδιο γίνεται. Η ψυχολόγος μου έχει πει ότι είναι διαταραχές ύπνου και όχι κρίση πανικού όπως πίστευα. Το πιο τρομακτικό σε όλο αυτό είναι το τρέμουλο που συνεχίζει και αφού ξυπνάω...
    Εχεις δοκιμάσει να αλλάξεις ζωή; μου θυμίζεις το ποίημα του καβάφη "η πόλις".

  8. #8
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2019
    Posts
    3,392
    Δεν γίνεται τίποτα πριν από αυτό γιατί μου έχει τύχει και μεσημέρι που δεν ήμουν μόνη στο σαλόνι κιόλας. Μου λένε ότι απλά άρχισα να τρέμω σε σημείο να κουνιέται και ο καναπές.. Δεν ξέρω...

  9. #9
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2019
    Posts
    3,392
    Όχι, ζωή δεν έχω δοκιμάσει να αλλάξω

  10. #10
    Senior Member
    Join Date
    Oct 2019
    Posts
    710
    Quote Originally Posted by Άντα_Στε87 View Post
    Ναι έχω δοκιμάσει ότι μπορούσα. Ακόμα και να αλλάξω δωμάτιο ή κρεβάτι. Τίποτα ακόμα και το μεσημέρι να με πάρει ο ύπνος στον καναπέ πάλι το ίδιο γίνεται. Η ψυχολόγος μου έχει πει ότι είναι διαταραχές ύπνου και όχι κρίση πανικού όπως πίστευα. Το πιο τρομακτικό σε όλο αυτό είναι το τρέμουλο που συνεχίζει και αφού ξυπνάω...
    πολύ ωραία, πας σε ψυχολόγο. Δεν έχετε συζητήσει το ενδεχόμενο να πάρεις για κάποιο διάστημα κάποιο υπνωτικό ώστε να μπορείς να ξεκουράζεσαι? Εγώ πριν 16 χρόνια είχα μια πολύ σοβαρή φάση ΓΑΔ που δεν μπορούσα να κοιμηθώ, ξύπναγα καθε 5-10 λεπτά με τρόμο, οπότε ψυχολόγος που πήγα τότε στο ΙΚΑ για 5 λεπτά μου έγραψε το stilnox και ξεράθηκα στον ύπνο. Σε 15 μερες μόνος μου το μείωσα σε μισό χάπι, και μετά από άλλες 15 μέρες το έκοψα εντελώς.

  11. #11
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2018
    Posts
    4,783
    Εγώ νομίζω ότι μπορεί να είναι συνδιασμός πραγμάτων, λίγο το αυχενικό, λίγο το άγχος, λίγο κάτι άλλο. Ωστόσο αν έχεις τόσο μεγάλο πρόβλημα και η ψυχολόγος επιμένει ότι δεν είναι της αρμοδιότητάς της, γιατί δεν πας σε ιατρείο ύπνου; Ξέρω τουλάχιστον 2 άτομα που έχουν πάει και έχουν βοηθηθεί πολύ.

  12. #12
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2019
    Posts
    3,392
    Nikolas73 ξέρεις φοβάμαι λίγο τα χάπια με την εξάρτηση τις παρενέργειες κτλ. Και η ψυχολόγος μου είχε πει ότι αν δεν λυθούν κάποια τουλάχιστον από τα θέματα μου δεν θα καλυτερέψει η κατάσταση. Μάλλον πρέπει να ξαναρχίσω ψυχοθεραπεία

  13. #13
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2019
    Posts
    3,392
    Ιατρείο ύπνου; πες με αμορφοτη αλλά δεν ήξερα καν ότι υπάρχει κάτι τέτοιο

  14. #14
    Senior Member
    Join Date
    Mar 2018
    Posts
    4,783
    Υπάρχουν σε αρκετά δημόσια νοσοκομεία πλέον, τουλάχιστον στις μεγαλύτερες πόλεις.

  15. #15
    Senior Member
    Join Date
    Dec 2019
    Posts
    3,392
    Ωραία θα το ψάξω και αυτό. Ευχαριστώ πολύ

Page 1 of 3 123 LastLast

Similar Threads

  1. Δεν μπορώ να κοιμηθώ χωρίς φάρμακα
    By Foxie in forum Θέματα Ύπνου
    Replies: 8
    Last Post: 11-04-2020, 14:37
  2. Replies: 6
    Last Post: 21-12-2018, 22:33
  3. Έχω να κοιμηθώ 3 μέρες
    By Unknown775 in forum Θέματα Ύπνου
    Replies: 13
    Last Post: 01-04-2018, 05:03
  4. Έχω να κοιμηθώ 48 ώρες !
    By mikepatton in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 27
    Last Post: 18-01-2015, 11:40
  5. Δεν μπορώ να κοιμηθώ άνετα εδώ και 2 βδομάδες
    By Athens_2008 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 6
    Last Post: 09-12-2008, 11:56

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •