Results 1 to 15 of 37
Thread: Δεν μπορώ να κοιμηθώ
-
29-12-2019, 12:32 #1
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Δεν μπορώ να κοιμηθώ
Καλημέρα
Άλλη μια νύχτα με τρέμουλο ναυτία ασφυξία. Την ημέρα είναι πολύ σπάνια σχεδόν ανύπαρκτη αυτή η καταραμένη κρίση
- 29-12-2019, 12:52 #2
- Join Date
- Oct 2019
- Posts
- 714
πιες ένα χαμομήλι απόψε κατά τις 9-10 το βράδυ. Γιατί δεν ξαπλώνεις τώρα?
29-12-2019, 12:56 #3
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Το έχω δοκιμάσει το χαμομήλι. Το θέμα δεν είναι ότι δεν με πιάνει ο ύπνος. Κοιμάμαι κανονικά και μετά από 30 - 40 λεπτά με πιάνει σχεδόν κάθε φορά αυτή η κρίση.
29-12-2019, 13:12 #4
- Join Date
- Oct 2019
- Posts
- 714
έχεις δοκιμάσει να έχεις ένα φωτάκι ανοιχτό?
29-12-2019, 13:17 #5george1520Guest
29-12-2019, 13:17 #6
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Ναι έχω δοκιμάσει ότι μπορούσα. Ακόμα και να αλλάξω δωμάτιο ή κρεβάτι. Τίποτα ακόμα και το μεσημέρι να με πάρει ο ύπνος στον καναπέ πάλι το ίδιο γίνεται. Η ψυχολόγος μου έχει πει ότι είναι διαταραχές ύπνου και όχι κρίση πανικού όπως πίστευα. Το πιο τρομακτικό σε όλο αυτό είναι το τρέμουλο που συνεχίζει και αφού ξυπνάω...
29-12-2019, 13:20 #7george1520Guest
29-12-2019, 13:20 #8
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Δεν γίνεται τίποτα πριν από αυτό γιατί μου έχει τύχει και μεσημέρι που δεν ήμουν μόνη στο σαλόνι κιόλας. Μου λένε ότι απλά άρχισα να τρέμω σε σημείο να κουνιέται και ο καναπές.. Δεν ξέρω...
29-12-2019, 13:23 #9
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Όχι, ζωή δεν έχω δοκιμάσει να αλλάξω
29-12-2019, 13:23 #10
- Join Date
- Oct 2019
- Posts
- 714
πολύ ωραία, πας σε ψυχολόγο. Δεν έχετε συζητήσει το ενδεχόμενο να πάρεις για κάποιο διάστημα κάποιο υπνωτικό ώστε να μπορείς να ξεκουράζεσαι? Εγώ πριν 16 χρόνια είχα μια πολύ σοβαρή φάση ΓΑΔ που δεν μπορούσα να κοιμηθώ, ξύπναγα καθε 5-10 λεπτά με τρόμο, οπότε ψυχολόγος που πήγα τότε στο ΙΚΑ για 5 λεπτά μου έγραψε το stilnox και ξεράθηκα στον ύπνο. Σε 15 μερες μόνος μου το μείωσα σε μισό χάπι, και μετά από άλλες 15 μέρες το έκοψα εντελώς.
29-12-2019, 13:26 #11
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,783
Εγώ νομίζω ότι μπορεί να είναι συνδιασμός πραγμάτων, λίγο το αυχενικό, λίγο το άγχος, λίγο κάτι άλλο. Ωστόσο αν έχεις τόσο μεγάλο πρόβλημα και η ψυχολόγος επιμένει ότι δεν είναι της αρμοδιότητάς της, γιατί δεν πας σε ιατρείο ύπνου; Ξέρω τουλάχιστον 2 άτομα που έχουν πάει και έχουν βοηθηθεί πολύ.
29-12-2019, 13:28 #12
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Nikolas73 ξέρεις φοβάμαι λίγο τα χάπια με την εξάρτηση τις παρενέργειες κτλ. Και η ψυχολόγος μου είχε πει ότι αν δεν λυθούν κάποια τουλάχιστον από τα θέματα μου δεν θα καλυτερέψει η κατάσταση. Μάλλον πρέπει να ξαναρχίσω ψυχοθεραπεία
29-12-2019, 13:30 #13
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Ιατρείο ύπνου; πες με αμορφοτη αλλά δεν ήξερα καν ότι υπάρχει κάτι τέτοιο
29-12-2019, 13:42 #14
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,783
Υπάρχουν σε αρκετά δημόσια νοσοκομεία πλέον, τουλάχιστον στις μεγαλύτερες πόλεις.
29-12-2019, 13:44 #15
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Ωραία θα το ψάξω και αυτό. Ευχαριστώ πολύ
Similar Threads
-
Δεν μπορώ να κοιμηθώ χωρίς φάρμακα
By Foxie in forum Θέματα ΎπνουReplies: 8Last Post: 11-04-2020, 13:37 -
Δεν μπορώ να κοιμηθώ και όταν κοιμάμαι δεν κοιμάμαι καλα
By Amalia_Faih in forum Θέματα ΎπνουReplies: 6Last Post: 21-12-2018, 21:33 -
Έχω να κοιμηθώ 3 μέρες
By Unknown775 in forum Θέματα ΎπνουReplies: 13Last Post: 01-04-2018, 04:03 -
Έχω να κοιμηθώ 48 ώρες !
By mikepatton in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 27Last Post: 18-01-2015, 10:40 -
Δεν μπορώ να κοιμηθώ άνετα εδώ και 2 βδομάδες
By Athens_2008 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 6Last Post: 09-12-2008, 10:56
Λειτουργική δυσπεψία
14-06-2024, 17:28 in Χρόνιος Πόνος, Ψυχολογία Ασθένειας/Υγείας