Φοβάμαι πολύ

[irene22]

Γεια σας...τον τελευταίο χρόνο μου παλεύω με την γαδ,αν και μπορώ να πω ότι μέχρι πριν 2-3 μέρες ήμουν κάπως καλύτερα...τις τελευταίες όμως μέρες,τελείως ξαφνικά με έχει πιάσει μια έντονη αδιαθεσία χωρίς να ξέρω γιατί...όλη την ώρα ζαλίζομαι και νιώθω ότι θα καταρρεύσω.Σκεφτομαι κάθε λεπτό το χειρότερο.Μου ήρθε και περίοδος 2 φορές αυτόν τον μήνα με αρκετά μεγάλη ροη και έχω αγχωθεί τρελα ότι μπορεί να πάθω κάτι...ίσως φταιει το ότι τις τελευταίες 10 μέρες αναγκαζομουν λόγω γιορτών να είμαι όλη μέρα έξω και να φτάνω στα όρια των αντοχών μου γιατί από εκεί που δεν έβγαινα καθόλου από τ σπίτι,τώρα έκλεινα έξω 6ωρα.Ισως να μου έχει πεσει και η φεριτίνη γιατί είχα ανέκαθεν πρόβλημα με αυτό...λέτε να πάθω κάτι ρε παιδιά;Έχω και την περίοδο έχω και την φεριτίνη που μπορεί να έπεσε και αγχώνομαι...θα πάω για εξετάσεις αύριο αλλά έχω φρικάρει για τα αποτελέσματα.Επισης είχα κάνει πολλες εξετεσεις το καλοκαίρι και τον Σεπτέμβριο και ήμουν μια χαρά.Αγχωνομαι τόσο πολύ..Έχω εξαντληθεί αυτές τις γιορτές γιατί χρειαζόταν να προσποιούμαι όλη την ώρα πως είμαι καλά και πιστεύω πως με επηρέασε πολύ άσχημα όλο αυτό

[Delmember2052020]

Γεια σου irene Δεν σημαινει κατι το οτι εχεις δυο φορες το μηνα περιοδο, μπορει να ειναι απο το αγχος μονη σου λες οτι πιεστικες και να ξεσπασε μετα ο οργανισμος σου. Προσπαθησε να απασχολησεις το μυαλο σου με αλλα πραγματα και αυριο πας για τις εξετασεις. Φιλιά

[george1520]

Θα σχολιάσω. Χάχα..

Πόσες μέρες κράτησε η κάθε περίοδος; Μετά από πόσες μέρες είδες δεύτερη φορά; Ο κύκλος σου γενικά είναι σταθερός;

[Αλεξία10]

Γεια σας...τον τελευταίο χρόνο μου παλεύω με την γαδ,αν και μπορώ να πω ότι μέχρι πριν 2-3 μέρες ήμουν κάπως καλύτερα...τις τελευταίες όμως μέρες,τελείως ξαφνικά με έχει πιάσει μια έντονη αδιαθεσία χωρίς να ξέρω γιατί...όλη την ώρα ζαλίζομαι και νιώθω ότι θα καταρρεύσω.Σκεφτομαι κάθε λεπτό το χειρότερο.Μου ήρθε και περίοδος 2 φορές αυτόν τον μήνα με αρκετά μεγάλη ροη και έχω αγχωθεί τρελα ότι μπορεί να πάθω κάτι...ίσως φταιει το ότι τις τελευταίες 10 μέρες αναγκαζομουν λόγω γιορτών να είμαι όλη μέρα έξω και να φτάνω στα όρια των αντοχών μου γιατί από εκεί που δεν έβγαινα καθόλου από τ σπίτι,τώρα έκλεινα έξω 6ωρα.Ισως να μου έχει πεσει και η φεριτίνη γιατί είχα ανέκαθεν πρόβλημα με αυτό...λέτε να πάθω κάτι ρε παιδιά;Έχω και την περίοδο έχω και την φεριτίνη που μπορεί να έπεσε και αγχώνομαι...θα πάω για εξετάσεις αύριο αλλά έχω φρικάρει για τα αποτελέσματα.Επισης είχα κάνει πολλες εξετεσεις το καλοκαίρι και τον Σεπτέμβριο και ήμουν μια χαρά.Αγχωνομαι τόσο πολύ..Έχω εξαντληθεί αυτές τις γιορτές γιατί χρειαζόταν να προσποιούμαι όλη την ώρα πως είμαι καλά και πιστεύω πως με επηρέασε πολύ άσχημα όλο αυτό

Αλήθεια δεν είχες ποτέ ξανά δύο φορές περίοδο;; Δεν είναι τόσο τρομερό.

[christos_cr]

Καλή χρονιά σε όλους, εκτός από τα παραπάνω, εγώ όταν είχα βρεθεί σε αντίστοιχη φάση, είπα θα το παλέψω ότι και να είναι, ψυχολογικό ή σωματικό, έτσι αποφορτίστηκα λίγο και με βοήθησε στο να φύγουν τα ψυχοσωματικά.
Γενικά τα ψυχοσωματικά θα φύγουν με μείωση του άγχους, αρά η λύση είναι με όποιο τρόπο μπορεί ο καθένας να μειώσει το άγχος.