Results 1 to 15 of 16
Thread: Τρομερο αγχος και αυπνιες
-
11-01-2020, 07:13 #1
- Join Date
- Nov 2019
- Posts
- 24
Τρομερο αγχος και αυπνιες
Καλησπερα σε ολους. Για να μπω κατευθειαν στο θεμα εδω και μια βδομαδα με πιανει τρελο αγχος και ταχυκαρδια (σαν πανικος). Το θεμα ειναι οτι αυτο που με ενοχλει πιο πολυ ειναι ο υπνος. Οταν πεφτω για υπνο με την ταχυκαρδια και το αγχος δεν υπαρχει περιπτωση να κοιμηθω. Νιωθω οτι παραμονευει και εκει που παω λιγο να χαλαρωσω ξαφνικα χτυπαει. Το βραδυ δεν εχω κοιμηθει καθολου εδω και 7 μερες εκτος απο την πεμπτη που αποκοιμηθηκα στης 7 το πρωι περιπου. Τις υπολοιπες μερες κοιμομουν το μεσημερι κανα 4ωρο και το βραδυ υπνος δεν... Με επηρεαζει απιστευτα επειδη ειμαι ολη την ωρα κουρασμενος και εχω πολλες υποχρεωσεις μεσα στην ημερα.... Πραγματικα δεν ξερω τι να κανω νιωθω οτι δεν θα ξανακοιμηθω ποτε το βραδυ και ισως να κοιμαμαι μετα απο κανα 35ωρο σερι... Επισης οταν κοιμαμαι, κοιμαμαι πολυ ελαφρια και ξυπναω δυο τρεις φορες μεσα σε 4 ωρες. Παω να τρελαθω παλι καλα χθες κοιμηθηκα ενα 7ωρο απο της 4 το μεσημερι μεχρι της 11 το βραδυ. Αλλα εννοειται παλι σερι μεχρι το απογευμα.
Εχει κανεις να προτεινει κατι; Ζεστα μπανια και τετοια δε με βοηθανε:Ρ
- 11-01-2020, 09:21 #2
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Καλημέρα
Λογικά κάτι σκέφτεσαι, κάτι σε έχει αγχώσει.. Ή κάποια αλλαγή που έχεις κάνει τελευταία, κάτι που ε έχει συμβεί.. Δεν μπορεί να έχασες τον ύπνο σου έτσι απλά..Εύχομαι να φυσήξει δυνατός αέρας... Να πάρει μακριά όλα τα σκουπίδια της ζωής μου...
11-01-2020, 09:36 #3
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
Για να μην καταφυγεις σε ηρεμηστικα , δοκιμασε μαγνησιο, ηρεμει, εχει το φαρμακειοτο mag2 αμπουλες ........ για να αποκοιμηθεις παρε ( εγω παιρνω ) μελατονινη, circadin στο φαρμακειο, δεν ηρεμει ομως , μονο αποκοιμιζει, το παιρνουν οι πιλοτοι για το jet lag .....
11-01-2020, 09:49 #4
- Join Date
- Nov 2019
- Posts
- 24
Ναι η αληθεια ειναι οτι περναω μια περιεργη φαση της ζωης μου. Εχω γαδ αλλα πρωτη φορα νιωθω τοσο εντονο αγχος. Βεβαια παντα μια στο τοσο με πιανουν αυπνιες. Δεν το ανεφερα αλλα ειχα πολυ κακα ωραρια υπνου μεχρι πριν 2 βδομαδες πχ κοιμομουν 8 το πρωι ξυπναγα 5 το απογευμα (αυτη η ρουτινα για δυο μηνες).
11-01-2020, 09:53 #5
- Join Date
- Nov 2019
- Posts
- 24
11-01-2020, 09:57 #6
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
11-01-2020, 12:21 #7
- Join Date
- Nov 2019
- Posts
- 24
Ναι εχω παει σε ειδικο. Ο ψυχιατρος που με παρακολουθει τωρα λεει οτι εχω μεγαλη βελτιωση απο πρωτα αλλα εγω ειλικρινα δε νιωθω κατι τετοιο αντιθετως νιωθω και χειροτερα. Επαιρνα ρισπερνταλ για ενα μηνα 2μγ αλλα το εκοψα (συμφωνησε και ο γιατρος) επειδη δεν εβλεπα να με βοηθαει καπου και ειχα παρενεργειες... Τωρα κανω μονο ψυχοθεραπεια και ειμαι χωρις αγωγη εδω και 2 μηνες.
11-01-2020, 12:24 #8george1520GuestΈχει γίνει κάτι κατά την διάρκεια του ύπνου το οποίο μπορεί να είναι η αιτία να μη σε "αφήνει" να κοιμηθείς και είσαι πάντα σε ετοιμότητα;
11-01-2020, 12:30 #9
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
11-01-2020, 12:57 #10
- Join Date
- Nov 2019
- Posts
- 24
11-01-2020, 13:03 #11
- Join Date
- Nov 2019
- Posts
- 24
11-01-2020, 13:09 #12
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
11-01-2020, 19:08 #13george1520Guest
11-01-2020, 20:45 #14
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
11-01-2020, 20:53 #15
- Join Date
- Dec 2019
- Posts
- 3,392
Similar Threads
-
Τρομερό Άγχος
By Δημήτρης001 in forum Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική ΔιαταραχήReplies: 3Last Post: 08-11-2016, 17:15 -
Εχω τρομερο αγχος
By nicole_evan in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 4Last Post: 27-02-2014, 19:19 -
ΕΧΩ ΤΡΟΜΕΡΟ ΑΓΧΟΣ ΓΙΑ ΤΗ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ
By multikara in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 29Last Post: 10-08-2012, 02:21 -
Τρομερό άγχος με την υγεία μου
By aeseq in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 25Last Post: 02-12-2011, 02:27 -
Τρομερό άγχος
By original21 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 5Last Post: 20-03-2011, 20:51
Καταθλιψη
17-04-2024, 23:52 in Κατάθλιψη - Δυσθυμία