Κρίση πανικού στον οδοντίατρο

[Gia66]

Μπορεί όλα μαζί.. Θα πρέπει να ξεκινήσεις από κάπου

Και τώρα σε τι φάση της ζωής σου βρίσκεσαι?Το έχεις ξεπεράσει?Και αν ναι πως ?

[george1520]

Τώρα τις περισσότερες μέρες είμαι καλά.. Εχω μέρες που πέφτω ψυχολογία.. Δίνω χρόνο στον εαυτό μου και μετά επανέρχομαι. Δεν φοβαμαι τις αρρώστιες. Αν ποτέ μου μπει η ιδέα ότι έχω κάτι κρατάει από λίγα λεπτά έως 2 ώρες. Συνήθως όμως αυτό γίνεται μετά από κάτι που με στεναχώρησε ή με αγχωσε..
Βγαίνω κανονικά από το σπίτι μου χωρίς άγχος.. Ενώ πριν φοβόμουν ότι εκτός σπιτιού θα πάθω κάτι... Κρίση πανικού έχω να πάθω από το Ιούνιο του 18.. Όταν νιώθω ότι θα με πιάσει κάνω ασκήσεις με αναπνοές και ηρεμώ..

Η ψυχοθεραπεία με βοήθησε πάρα πολύ.. Στο να καταλάβω πρώτα από όλα τι είναι κατάθλιψη και να σταματήσω να την φοβάμαι. Την αποδέχτηκα και κάθε μέρα την νικάω. Κατάλαβα πως το μυαλό μπορεί να δημιουργήσει φοβίες για να μας αποσπάσει την προσοχή και πως όλα όσα έζησα τόσα χρόνια ήταν πάντα μέσα μου.. Ανοιχτές πληγές.. Είχα 2 επιλογές. Είτε θα τις κλείσω και ας μην τις άνοιξα εγώ.. Είτε θα τις άφηνα ανοιχτές εκεί να με πονάνε.. Επέλεξα τον δύσκολο δρόμο. Να αντιμετωπίσω τους φόβους μου, τις ανασφάλειες μου. Διάλεξα να βάλω ξανά μπροστά μου ολα τα άσχημα που έζησα για να μην είναι πλέον μια κακία εμπειρία αλλά μια ανάμνηση. Δεν τα ξεχνάς.. Αλλά δεν σε επηρεάζουν.. Και έχω στόχο να γίνω καλύτερος..

[Gia66]

Τώρα τις περισσότερες μέρες είμαι καλά.. Εχω μέρες που πέφτω ψυχολογία.. Δίνω χρόνο στον εαυτό μου και μετά επανέρχομαι. Δεν φοβαμαι τις αρρώστιες. Αν ποτέ μου μπει η ιδέα ότι έχω κάτι κρατάει από λίγα λεπτά έως 2 ώρες. Συνήθως όμως αυτό γίνεται μετά από κάτι που με στεναχώρησε ή με αγχωσε..
Βγαίνω κανονικά από το σπίτι μου χωρίς άγχος.. Ενώ πριν φοβόμουν ότι εκτός σπιτιού θα πάθω κάτι... Κρίση πανικού έχω να πάθω από το Ιούνιο του 18.. Όταν νιώθω ότι θα με πιάσει κάνω ασκήσεις με αναπνοές και ηρεμώ..

Η ψυχοθεραπεία με βοήθησε πάρα πολύ.. Στο να καταλάβω πρώτα από όλα τι είναι κατάθλιψη και να σταματήσω να την φοβάμαι. Την αποδέχτηκα και κάθε μέρα την νικάω. Κατάλαβα πως το μυαλό μπορεί να δημιουργήσει φοβίες για να μας αποσπάσει την προσοχή και πως όλα όσα έζησα τόσα χρόνια ήταν πάντα μέσα μου.. Ανοιχτές πληγές.. Είχα 2 επιλογές. Είτε θα τις κλείσω και ας μην τις άνοιξα εγώ.. Είτε θα τις άφηνα ανοιχτές εκεί να με πονάνε.. Επέλεξα τον δύσκολο δρόμο. Να αντιμετωπίσω τους φόβους μου, τις ανασφάλειες μου. Διάλεξα να βάλω ξανά μπροστά μου ολα τα άσχημα που έζησα για να μην είναι πλέον μια κακία εμπειρία αλλά μια ανάμνηση. Δεν τα ξεχνάς.. Αλλά δεν σε επηρεάζουν.. Και έχω στόχο να γίνω καλύτερος..

Σε πειράζει να σου στείλω προσωπικό μνμ?

[george1520]

Σε πειράζει να σου στείλω προσωπικό μνμ?

Αν νομίζεις ότι μπορώ να σε βοηθήσω.. Στείλε μου

[Niki]

Καλησπέρα Αντωνη..να σου κάνω μια ερώτηση?επειδή κι εγώ ότι κάνω με τα δόντια μου πρέπει να πάρω αντιβιωση amoxil 1 γραμμαριου γιατί είχα τρύπα στην καρδιά και την έκλεισα με μια επέμβαση που τοποθετούν μια ομπρέλα (δεν ξέρω αν το γνωρίζεις)..και έχω και μια βαλβίδα που δεν λειτουργεί σωστά αλλά δεν μπορώ να κάνω κάτι για αυτό..αντιβίωση κάθε πότε έπαιρνες?αν πχ πρέπει να βγάλεις 3 δόντια όχι μαζί την ίδια μέρα 1 την βδομάδα έπαιρνες αντιβίωση κάθε βδομάδα?