Results 46 to 49 of 49
Thread: Ψυχοσωματικά δίχως τέλος!!!
-
05-02-2020, 11:50 #46
- Join Date
- Jan 2020
- Posts
- 8
- 05-02-2020, 11:53 #47george1520Guest
Όχι έντονες κινήσεις.. Το είχα πρόσφατα και το συζήτησα με την ψυχολόγο. Αργές κινήσεις.
05-02-2020, 12:15 #48
- Join Date
- Mar 2018
- Posts
- 4,779
Μάγκες μου, όταν δεν είμαστε καλά κι έχουμε έντονο άγχος, τα ψυχοσωματικά δεν έχουν τελειωμό. Μην επικεντρώνεστε μόνο σε ένα σύμπτωμα όσο ενοχλητικό και τρομακτικό κι αν είναι. Συνολική αντιμετώπιση χρειάζεται. Και καλύτερη διατροφή και ύπνο, και περπάτημα/γυμναστικούλα, και καλές αναπνοές, και ασκήσεις "θάρρους" να αντιμετωπίζουμε ότι μας φοβίζει, και και και... Το βασικότερο όλων όμως είναι το καθαρά ψυχολογικό.
Σαφέστατα και κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και κάποιοι έχουν καταφέρει να τα ξεπεράσουν οριστικά από μόνοι τους (είμαι μία από αυτούς), αλλά αν το έχετε για καιρό και δεν έχετε δει προκοπή, μιλήστε με ειδικό. Εγώ αν ήξερα τι έχω τότε που είχα αγχώδη διαταραχή, θα πήγαινα σε ψυχολόγο τρέχοντας και θα είχα κόψει πάαααρα πολύ δρόμο. Εσείς όσοι έχετε καταλάβει τι έχετε, κρίμα είναι να ασχολήστε με τα γύρω γύρω και να ταλαιπωριέστε μήνες/χρόνια.
06-02-2020, 17:28 #49
- Join Date
- Jul 2018
- Posts
- 228
Aυτο με το τίναγμα στα δάχτυλα το παθαίνω κ εγώ... υπομονή κουράγιο...εγώ τώρα τις τελευταίες ημέρες βασανιζομαι με πονοκεφάλους κ μυρμηγκιασματα στο κεφάλι.. σκέφτομαι μονίμως ότι έχω κάτι στο κεφάλι μου... επίσης σκέφτομαι σοβαρά να επισκεφτώ ψυχολόγο ωστόσο δεν ξέρω αν οικονομικά μπορώ να το αντέξω συστηματικά να πήγαινω δυστυχώς..
Similar Threads
-
Ζωή δίχως νόημα
By I.s in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 3Last Post: 21-03-2024, 19:22 -
Βαρέλι δίχως πάτο....
By Nefeli28 in forum Αυτοανάλυση - Τα εσώτερα μας...Replies: 1Last Post: 25-04-2019, 00:04 -
εφιαλτης διχως τελος
By αλεξανδρος_77 in forum Εμπειρίες Ψυχοθεραπείας - Ψυχολογική & Ψυχιατρική ΥποστήριξηReplies: 3Last Post: 17-04-2018, 12:17 -
Kαράβι δίχως καπετάνιο!!
By serios in forum Ψυχώσεις & ΣχιζοφρένειαReplies: 7Last Post: 11-10-2016, 09:10 -
Ένα τέλος δίχως τέλος
By koutavi in forum Κατάθλιψη - ΔυσθυμίαReplies: 12Last Post: 02-02-2015, 15:24
Νέα μαμά με ιστορικό αγχώδους διαταραχής και κατάθλιψης
29-07-2025, 13:00 in Ψυχολογική Υποστήριξη & Αυτοβοήθεια