Ανασφάλεια

[stavrinafly]

Καλησπέρα θα φύγει αύριο η μανα μ για Γερμανία και έχω άγχος ...τρομάξει ταχυκαρδίες εμετους ανασφάλεια ...δεν είναι η πρώτη φορά που πάει αλλά θα ειναι για μόνιμα μάλλον ....κ δεν μπορώ να το πω κάποιου γτ θα με περάσουν για χαζή ...
Πως θα ζήσω??...

[george1520]

Πόσο είσαι αν επιτρέπεται; καλημέρα

[ntinti]

Καλημέρα !!!
Όσο χρόνων και να είσαι ο αποχωρισμός της μάνας ιδιαίτερα αν είναι και για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι σκληρός .....
Για πες λεπτομέριες Ν καταλάβουμε ,μένατε μαζί ,κάνατε πράγματα μαζί, πες μας λιγάκι για την σχέση σας

[george1520]

Καλημέρα !!!
Όσο χρόνων και να είσαι ο αποχωρισμός της μάνας ιδιαίτερα αν είναι και για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι σκληρός .....
Για πες λεπτομέριες Ν καταλάβουμε ,μένατε μαζί ,κάνατε πράγματα μαζί, πες μας λιγάκι για την σχέση σας

Αλλιώς θα μιλήσεις σε ένα ενήλικα.. Αλλιώς σε ένα παιδί...γιαυτο ρώτησα

[ntinti]

Αλλιώς θα μιλήσεις σε ένα ενήλικα.. Αλλιώς σε ένα παιδί...γιαυτο ρώτησα

Φυσικά έχεις δίκιο ,δεν είπα κάτι για την ερώτηση σου !

[stavrinafly]

Για σας ευχαριστώ για τν απάντηση είμαι 24 ζούμε μαζί μετά το διαζύγιο που περάσαμε πολλά κ έχουμε έρθει πολύ κοντά ... Ιδικά με τις κρίσης πανικού μου κ διάφορα που έχω!!!θα ξαναπαντρευτεί εναν Έλληνα κατοίκω Γερμανίας.

[ntinti]

Για σας ευχαριστώ για τν απάντηση είμαι 24 ζούμε μαζί μετά το διαζύγιο που περάσαμε πολλά κ έχουμε έρθει πολύ κοντά ... Ιδικά με τις κρίσης πανικού μου κ διάφορα που έχω!!!θα ξαναπαντρευτεί εναν Έλληνα κατοίκω Γερμανίας.

Είναι λογικό να αισθάνεσαι έτσι ,έχετε περάσει πολλά μαζί είναι το στήριγμα σου ,είναι απ ότι καταλαβαίνω ο άνθρωπος που σε ηρεμεί στα πολύ δύσκολα σου.
Έχεις σκεφτεί το ενδεχόμενο Ν μηλησεις σε κάποιο ψυχολόγο ?Να μπορέσεις να δεις πως θα βρεις τα πατήματα σου μακρυά της και πως γενικά θα το χειριστής όλο αυτό γιατί είναι γεγονός ,η μαμα σου θα φύγει ,πρέπει να βρεις από εδώ και πέρα πως θα το αντιμετωπίσεις και τρόπο Ν δ υναμωσεις.

[george1520]

Για σας ευχαριστώ για τν απάντηση είμαι 24 ζούμε μαζί μετά το διαζύγιο που περάσαμε πολλά κ έχουμε έρθει πολύ κοντά ... Ιδικά με τις κρίσης πανικού μου κ διάφορα που έχω!!!θα ξαναπαντρευτεί εναν Έλληνα κατοίκω Γερμανίας.

Εσύ γενικά πως είσαι ψυχολογικά πέρα από τις κρίσεις πανικού?

[stavrinafly]

παω σε Ψυχίατρο .. περνώ κατι ελαφριά ανχολυτικα ..... χαλια γτ πέρασα μια περιπέτεια με κρίσης πανικού κ αφίσα σχολή ενα διάστημα.. ξανα εμφανίστηκε ένας πατέρας με διπολική στν ζωή μ ..π δν μπορώ να διαχειριστώ.....

[stavrinafly]

Πάω μιλούσαμε μ ειπ να δω εμενα κ να πάρω τν ζωή στ χέρια μ ....να απο γαλακτιστω

[Sonia]

Πολύ σωστά μιλάει η μητέρα σου. Δες το σαν ένα καινούριο κεφάλαιο, γεμάτο ευκαιρίες και μαθήματα ζωής. Να μπαίνεις να μας μιλάς, μη χάνεσαι.
Την δουλειά την έχεις ακόμα;
Αν θυμάμαι καλά είχες μιλήσει για αγχώδη διαταραχή, όχι για κάτι άλλο, σωστά; Αυτός ο ψυχίατρος κάνει και ψυχοθεραπεία ή μόνο γράφει φάρμακα;

[stavrinafly]

Τν δουλειά τν έχω! Ναιι γραφή φάρμακα κ μιλάμε οπότε πω αλλα δεν ξερω

[Sonia]

Στην αγχώδη διαταραχή τα φάρμακα δρουν βοηθητικά, δεν σε κάνουν ποτέ καλά από μόνα τους. Αν σε άλλες ασθένεις/καταστάσεις όπως σχιζοφρένειες κτλ η αγωγή είναι ας πούμε ένα 70% της θεραπείας και η ψυχοθεραπεία ένα 30%, στην αγχώδη διαταραχή, τα ποσοστά είναι τουλάχιστον αντίστροφα, να μη σου πω ότι η ψυχοθεραπεία είναι ένα 90% ή ένα 100% και τα φάρμακα συχνά είναι περιττά. Με τον όρο ψυχοθεραπεία εννοώ γενικότερα ο τρόπος σκέψης, να έχεις χωνέψει και επεξεργαστεί τα αίτια του άγχους και κυρίως το τι θα κάνεις για να το ξεπεράσεις, να έχεις βρει πως θα αντιμετωπίζεις τις αρνητικές σκέψεις και καταστάσεις που σε φοβίζουν, να είσαι πιο άνετη στις αλλαγές και σε τυχόν απρογραμμάτιστα και νέα γεγονότα στη ζωή σου και στον περίγυρό σου, να αλλάξεις κάποια πράγματα στη ζωή σου και στις σκέψεις σου ώστε να τη δεις αλλιώς κτλ.

Αναλόγως την περίπτωση, κάποιοι τα καταφέρνουν και μόνοι τους, πολλοί όμως όχι. Για να έχεις τόσο καιρό αυτό το θέμα, χρειάζεσαι ψυχοθεραπεία. Το να μιλάς μία στο τόσο στον ψυχίατρο, ψυχοθεραπεία δεν το λες, τουλάχιστον όχι αποτελεσματική, αφού δεν έχεις δει βελτίωση. Η αγωγή μπορεί να σου ανακουφίζει προσωρινά κάποια συμπτώματα, αλλά δεν εξαλείφει τις αιτίες της αγχώδους διαταραχής. Εσύ πρέπει να κοιτάξεις να πολεμήσεις το πρόβλημα στη ρίζα του, αλλιώς θα ξαναφυτρώνει και θα ξεπετάγεται συνεχώς. Πιο παραστατικά δεν μπορώ να στο εξηγήσω.