Θολούρα και αίσθημα αποστασιοποίησης
ICPS banner

[ Όροι Χρήσης Forum - ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ] [ Προστασία ανηλίκων ]

Page 1 of 2 12 LastLast
Results 1 to 15 of 21
  1. #1
    Junior Member
    Join Date
    Jan 2020
    Posts
    17

    Θολούρα και αίσθημα αποστασιοποίησης

    Γεια σας παιδιά
    Είμαι 17 χρονών και εχω διαγνωστεί με γενική αγχώδη διαταραχή. Είναι φορές που εχω σφίξιμο στο στήθος η ταχυπαλμία αλλά αυτα τα συμπτώματα δεν με επηρεάζουν τόσο διότι προσπαθώ να τα ελέγχω. Το πρόβλημά μου είναι οτι το μυαλό μου είναι συνέχεια θολομένο. Δεν εχω ποτέ διαύγεια και πάντα νιώθω το κεφάλι μου γεμάτο. Επίσης νιώθω σαν να μην είμαι παρόν στο τώρα. Σαν αυτη η θολούρα να με αποστασιοποίει απο το παρόν. Αυτη η κατάστασή με επηρεάζει πολυ στο διάβασμα και είναι πολυ δύσκολο να συγκεντρωθώ. Χρειάζεται να καταβάλω μεγάλη προσπάθεια για να συγκεντρωθώ και αυτο με εξουθενώνει υπερβολικά. Σε περιόδους που εχω περισσότερο άγχος απο το συνηθισμένο αυτη η θολούρα αυξάνεται και νιώθω σαν χαμένος στον κοσμο μου.

    Έχει κάνεις κάποια παρόμοια εμπειρία? Ευχαριστώ πολύ!

  2. #2
    george1520
    Guest
    Quote Originally Posted by Panos8 View Post
    Γεια σας παιδιά
    Είμαι 17 χρονών και εχω διαγνωστεί με γενική αγχώδη διαταραχή. Είναι φορές που εχω σφίξιμο στο στήθος η ταχυπαλμία αλλά αυτα τα συμπτώματα δεν με επηρεάζουν τόσο διότι προσπαθώ να τα ελέγχω. Το πρόβλημά μου είναι οτι το μυαλό μου είναι συνέχεια θολομένο. Δεν εχω ποτέ διαύγεια και πάντα νιώθω το κεφάλι μου γεμάτο. Επίσης νιώθω σαν να μην είμαι παρόν στο τώρα. Σαν αυτη η θολούρα να με αποστασιοποίει απο το παρόν. Αυτη η κατάστασή με επηρεάζει πολυ στο διάβασμα και είναι πολυ δύσκολο να συγκεντρωθώ. Χρειάζεται να καταβάλω μεγάλη προσπάθεια για να συγκεντρωθώ και αυτο με εξουθενώνει υπερβολικά. Σε περιόδους που εχω περισσότερο άγχος απο το συνηθισμένο αυτη η θολούρα αυξάνεται και νιώθω σαν χαμένος στον κοσμο μου.

    Έχει κάνεις κάποια παρόμοια εμπειρία? Ευχαριστώ πολύ!
    17 χρόνων και νιώθεις έτσι? Τι σε απασχολεί? Έγινε κάτι αυτό το διάστημα που να σε έριξε? Γενικά πως είναι η ζωή σου? Η σχέση σου με τους γονείς σου?

    Όλα αυτά που περιγράφεις τα είχα στην αρχή της κατάθλιψης.. Εκανα τα πάντα μηχανικά, ένιωθα πως δεν ήμουν εδώ.. Τα έκανα γιατί έπρεπε.. Το μυαλό μου ήταν συνεχώς αλλού και δούλευε συνέχεια..

    Το έχεις αναφέρει στους γονείς σου? Χρειάζεσαι ειδικό (ψυχολόγο)..
    Θα σου πω μια άσκηση η οποία μπορεί να φέρει το μυαλό εδώ αλλά αυτή από μόνη της δεν κάνει θαυματα. Πρέπει να γίνει δουλειά με τον γιατρό.

    Θα βλέπεις σε ένα σημείο(εγώ τότε πήγαινα στο κήπο του σπιτιού μου) και θα λες τι βλέπεις. Πχ. Βλέπω ένα κόκκινο τριαντάφυλλο. Μετά θα λες τι ακούς. Πχ ακούω τα πουλιά. Μετά θα λες τι μυρίζεις (αν μυρίζει κάτι εκεί) πχ μυρίζω το χώμα λόγω της βροχής.. Τι νιώθεις? Νιώθω το αέρα στα χερια μου. Νιώθω κρύο.
    Αυτό θα βοηθήσει το μυαλό να επιστρέψει στο παρόν και να ασχοληθεί με αυτό..

  3. #3
    Καλησπέρα, το έχω και εγώ αυτό που λέει ο panos8 και ξεχνάω επίσης πολύ γρήγορα. Αλλά πιστεύω ότι με επηρεάζουν και τα φάρμακα που παίρνω, σεροκουελ 400-600 MG και 3mg zanax. Tο σεροκουελ το παίρνω από το 2009. 200 MG επερνα μέχρι το 2018. Μετα 300 MG και τώρα 400-600 μαζί με το ζαναξ. Τις 31 Δεκεμβρίου διαγνωστικά με σύνδρομο χρονιάς κόπωσης, μέσω ειδικών αναλύσεων, που και αυτό μου δημιουργεί και επηρεαζει να συγκεντρωθω στο παρον.

  4. #4
    george1520
    Guest
    Quote Originally Posted by highlander1990 View Post
    Καλησπέρα, το έχω και εγώ αυτό που λέει ο panos8 και ξεχνάω επίσης πολύ γρήγορα. Αλλά πιστεύω ότι με επηρεάζουν και τα φάρμακα που παίρνω, σεροκουελ 400-600 MG και 3mg zanax. Tο σεροκουελ το παίρνω από το 2009. 200 MG επερνα μέχρι το 2018. Μετα 300 MG και τώρα 400-600 μαζί με το ζαναξ. Τις 31 Δεκεμβρίου διαγνωστικά με σύνδρομο χρονιάς κόπωσης, μέσω ειδικών αναλύσεων, που και αυτό μου δημιουργεί και επηρεαζει να συγκεντρωθω στο παρον.
    Κάνεις ψυχοθεραπεία;;

    Κι εγώ τοοοοτε.. Ξεχνουσα.αλλα όταν δεν είσαι στο παρόν πως να θυμάσαι μετά;

  5. #5
    Junior Member
    Join Date
    Jan 2020
    Posts
    17
    Quote Originally Posted by george1520 View Post
    17 χρόνων και νιώθεις έτσι? Τι σε
    απασχολεί? Έγινε κάτι αυτό το διάστημα που να σε έριξε? Γενικά πως είναι η ζωή σου? Η σχέση σου με τους γονείς σου?

    Όλα αυτά που περιγράφεις τα είχα στην αρχή της κατάθλιψης.. Εκανα τα πάντα μηχανικά, ένιωθα πως δεν ήμουν εδώ.. Τα έκανα γιατί έπρεπε.. Το μυαλό μου ήταν συνεχώς αλλού και δούλευε συνέχεια..

    Το έχεις αναφέρει στους γονείς σου? Χρειάζεσαι ειδικό (ψυχολόγο)..
    Θα σου πω μια άσκηση η οποία μπορεί να φέρει το μυαλό εδώ αλλά αυτή από μόνη της δεν κάνει θαυματα. Πρέπει να γίνει δουλειά με τον γιατρό.

    Θα βλέπεις σε ένα σημείο(εγώ τότε πήγαινα στο κήπο του σπιτιού μου) και θα λες τι βλέπεις. Πχ. Βλέπω ένα κόκκινο τριαντάφυλλο. Μετά θα λες τι ακούς. Πχ ακούω τα πουλιά. Μετά θα λες τι μυρίζεις (αν μυρίζει κάτι εκεί) πχ μυρίζω το χώμα λόγω της βροχής.. Τι νιώθεις? Νιώθω το αέρα στα χερια μου. Νιώθω κρύο.
    Αυτό θα βοηθήσει το μυαλό να επιστρέψει στο παρόν και να ασχοληθεί με αυτό..
    Ωραία ευχαριστώ θα την κάνω αυτήν την άσκηση.
    Εγω δεν λειτουργώ μηχανικά σαν ρομπότ.Ξέρω τι κάνω απλα ειναι θολωμενο το μυαλό μου. Και επειδή ειναι θολωμενο ειναι σαν να μην είμαι στο παρόν.
    Κανω ψυχοθεραπεία με ψυχολόγο για την γαδ.
    Αυτο που μπορεί να με αγχώνει είναι τα μαθήματα περισσότερο και οι πανελλήνιες. Δεν εχω τοσο φανερό άγχος. Είναι σαν υποσυνείδητο το άγχος μου και δεν φεύγει. Θέλω να διαβάσω αλλα αυτο το θολωμα δεν με βοηθάει καθόλου.
    Εχω και πρόβλημά με την μνήμη μου καθώς δεν θυμάμαι κάτι εύκολα και μου είναι δύσκολο να μαθω νεα πράγματα.

  6. #6
    george1520
    Guest
    Quote Originally Posted by Panos8 View Post
    Ωραία ευχαριστώ θα την κάνω αυτήν την άσκηση.
    Εγω δεν λειτουργώ μηχανικά σαν ρομπότ.Ξέρω τι κάνω απλα ειναι θολωμενο το μυαλό μου. Και επειδή ειναι θολωμενο ειναι σαν να μην είμαι στο παρόν.
    Κανω ψυχοθεραπεία με ψυχολόγο για την γαδ.
    Αυτο που μπορεί να με αγχώνει είναι τα μαθήματα περισσότερο και οι πανελλήνιες. Δεν εχω τοσο φανερό άγχος. Είναι σαν υποσυνείδητο το άγχος μου και δεν φεύγει. Θέλω να διαβάσω αλλα αυτο το θολωμα δεν με βοηθάει καθόλου.
    Εχω και πρόβλημά με την μνήμη μου καθώς δεν θυμάμαι κάτι εύκολα και μου είναι δύσκολο να μαθω νεα πράγματα.
    Ποια η σχέση σου με τους γονείς σου;

  7. #7
    Junior Member
    Join Date
    Jan 2020
    Posts
    17
    Quote Originally Posted by george1520 View Post
    Ποια η σχέση σου με τους γονείς
    σου;
    Είναι αρκετά καλή. Τους λέω για τα θέματα που έχω και μου λενε να μην ασχολούμαι με αυτά και να μην τους δίνω σημασία.
    Η ψυχολόγος μου εχει δώσει κάποιες ασκήσεις για το άγχος αλλα μέχρι εκεί.

  8. #8
    Junior Member
    Join Date
    Mar 2019
    Posts
    2
    Νιώθω σχεδόν τα ίδια φίλε μου, αν όχι εντελώς τα ίδια. Και είμαι επίσης 17 χρονών..Πέρα από το brain fog και αυτά τα αισθήματα που νιώθεις τσέκαρε και για "Derealization/depersonalization disorder(αποπραγματοποίηση στα ελληνικά).. Είχα κάνει μία έρευνα παλιά και το είχα ανακαλύψει στο ίντερνετ. Μπορεί να αισθάνεσαι και αυτό.

  9. #9
    Junior Member
    Join Date
    Jan 2020
    Posts
    17
    Quote Originally Posted by Alex_0000 View Post
    Νιώθω σχεδόν τα ίδια φίλε μου, αν όχι εντελώς τα ίδια. Και είμαι επίσης 17 χρονών..Πέρα από το brain fog και αυτά τα αισθήματα που νιώθεις τσέκαρε και για "Derealization/depersonalization disorder(αποπραγματοποίηση στα ελληνικά).. Είχα κάνει μία έρευνα παλιά και το είχα ανακαλύψει στο ίντερνετ. Μπορεί να αισθάνεσαι και αυτό.
    Γεια σου φίλε.
    Επειδή το εχω ψάξει το θέμα και έχω πάει και σε ψυχίατρο και τον ρώτησα μήπως εχω depersonalization μου είπε πως δεν εχω. Απο'τι εχω καταλάβει το depersonalization είναι κάτι πολυ διαφορετικό απο αυτο που νιώθω εγώ.Όταν έχεις depersonalization δεν μπορείς να είσαι λειτουργικός κάτι που δεν ισχύει για μένα.

    Εσύ το έχεις ψάξει το θεμα με βοήθεια γιατρού και αν ναι τι συμβουλές σου έχει δώσει;

  10. #10
    george1520
    Guest
    Quote Originally Posted by Panos8 View Post
    Είναι αρκετά καλή. Τους λέω για τα θέματα που έχω και μου λενε να μην ασχολούμαι με αυτά και να μην τους δίνω σημασία.
    Η ψυχολόγος μου εχει δώσει κάποιες ασκήσεις για το άγχος αλλα μέχρι εκεί.
    Έχεις βρει τη μέθοδο που σου ταιριάζει στο διαβασμα;

  11. #11
    Junior Member
    Join Date
    Jan 2020
    Posts
    17
    Quote Originally Posted by george1520 View Post
    Έχεις βρει τη μέθοδο που σου ταιριάζει στο διαβασμα;
    Όχι διότι ποτέ δεν διάβαζα και τώρα που είναι τοσα πολλά δεν ξερω τι να κάνω.

  12. #12
    george1520
    Guest
    Quote Originally Posted by Panos8 View Post
    Όχι διότι ποτέ δεν διάβαζα και τώρα που είναι τοσα πολλά δεν ξερω τι να κάνω.
    Πότε σκέφτεσαι να ξεκινήσεις το διάβασμα;

  13. #13
    Junior Member
    Join Date
    Jan 2020
    Posts
    17
    Quote Originally Posted by george1520 View Post
    Πότε σκέφτεσαι να ξεκινήσεις το διάβασμα;
    Δεν είπα οτι δεν διαβάζω. Διαβάζω απο την αρχη της σχολικής χρονιάς απλά το πρόβλημά μου είναι οτι το διάβασμα δεν είναι αποδοτικό αφού δεν μπορώ να συγκεντρωθώ σωστά και ξεχνάω πολλά απο αυτά που μαθαίνω.

  14. #14
    george1520
    Guest
    Quote Originally Posted by Panos8 View Post
    Δεν είπα οτι δεν διαβάζω. Διαβάζω απο την αρχη της σχολικής χρονιάς απλά το πρόβλημά μου είναι οτι το διάβασμα δεν είναι αποδοτικό αφού δεν μπορώ να συγκεντρωθώ σωστά και ξεχνάω πολλά απο αυτά που μαθαίνω.
    Ίσως η ερώτηση μου να ήταν κάπως.. Εννοώ ποτέ πρέπει να αρχίσεις εντατικό διάβασμα;

  15. #15
    Junior Member
    Join Date
    Jan 2020
    Posts
    17
    Quote Originally Posted by george1520 View Post
    Ίσως η ερώτηση μου να ήταν κάπως.. Εννοώ ποτέ πρέπει να αρχίσεις εντατικό διάβασμα;
    Τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για να τα δώσω όλα.

Page 1 of 2 12 LastLast

Similar Threads

  1. Μονιμη ζαλαδα, βαρος στο κεφαλι και θολουρα στο μυαλο.
    By walkinline in forum Κρίση πανικού, Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία
    Replies: 52
    Last Post: 09-03-2024, 21:27
  2. Ζαλη και θολουρα στο μυαλο
    By Pako23 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 13
    Last Post: 03-09-2019, 22:00
  3. Αισθημα ανοικειωσης
    By Myra in forum Κατάθλιψη - Δυσθυμία
    Replies: 3
    Last Post: 19-08-2018, 13:30
  4. Αισθημα παλμων
    By Sosss in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή
    Replies: 5
    Last Post: 28-08-2017, 05:01
  5. Αίσθημα κούρασης
    By mihalis in forum Ψυχώσεις & Σχιζοφρένεια
    Replies: 6
    Last Post: 31-01-2013, 21:43

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •