New here

[GodsGunman]

Κανεις ???

Καλησπέρα. Διάβασα μερικά από τα ποστ σού.
Η Παροξετινη που σού γράψανε είναι είναι από τα πιο δραστικά σκευάσματα εαν αντιμετωπίζεις κρίσεις πανικού, κατά πάσα πιθανότητα, εαν σού ταιριάζει, θα βοηθήσει. Θα μειωθεί η ένταση και η συχνότητα τον κρίσεων, ίσως εξαφανιστούν τελείως.
Έπεισες, πρόσεξα ότι έχεις πρόβλημα με τον ύπνο σου.Το συγκεκριμένο σκεύασμα είναι από τα "κατασταλτικά" αντικαταθλιπτικά , οπότε όταν βρεθεί η κατάλληλη δοσολογία θα κοιμάσαι.

το μήνυμα τροποποιήηθηκε από τη διαχείριση, απαγορεύονται οι online διαγνώσεις στο φόρουμ.

Επίσης βλέπω να γράφεις "αρχισα παλι να εχω μειζονα καταθλιπτηκα θεματα", δηλαδή υπήρχαν περίοδοι που ένιωθες καλά; Τότε ίσως έχει να κάνει με αλλαγές στις φάσεις της Βηπολικης διαταραχής, η οποία είναι λίγο περίπλοκο να διαγνωστεί.

Η βιπολικη διαταραχή αντιμετωπίζεται λιγάκι αλλιώς, όσο πιο πολύ κατηγορείς τον εαυτό σού τόσο χειρότερα είσαι.
Θα σου συνιστούσα να πάρεις μια γνώμη από έναν δευτερο ψυχίατρο, αν υπάρχει τέτοια δυνατότητα.

[HARIS69]

Καταλαβαίνω απόλυτα την κατάστασή σου, δεν είσαι μόνη.
Εδώ και 5 χρόνια αντιμετωπίζω τα ίδια, κάθε μέρα ξεχωριστά.
Το σημαντικότερο σε όλη την κατάσταση, είναι το περιβάλλον, οσο πεζό και απλό αν ακούγεται. Το pure o είναι ένα βάναυσο συνειδησιακά παιχνίδι που θέλει να σε ταρακουνήσει, σου λέει πως κάτι δεν πάει καλά και απλά, εμφανίζεται με έναν ακραίο τρόπο για να το αναγνωρίσεις που αφορά αποκλειστικά στην σκέψη.
Ξεκίνησα με κρίσεις πανικού, αυπνίες (4 μέρες άυπνη) και στη συνέχεια με σκέψεις παρόμοιες με τις δικές σου που μάντεψε, με οδήγησαν στην κατλαθλιψη, που μάλλον προυπήρχε.
Αφού μου πήρε έναν και χρόνο να μιλήσω, κατέληξα σε αγωγή και μετά από κάποια χρόνια, ακολούθησε η ψυχοθεραπεία την οποία και κάνω μέχρι και σήμερα, χωρίς αγωγή πια.
Το περιβάλλον μου έχει αλλάξει 100% και δρω (χώρισα μετά από 6 χρόνια αρρωστημένης σχέσης και συνεχίζω τις σπουδές μου που λόγω της κατάστασης είχα παρατήσει), κάτι που στο αρχικό στάδιο της ιψδ, δεν έκανα.
Ένα σημαντικό λάθος που έκανα όταν πρωτοεμφανίστηκε, ήταν ότι προσπαθούσα να εξουδετερώσω την κακή σκέψη που έκανα για κάποιον και να την αντικαταστήσω με κάποια πιο αυτοκαταστροφική που αφορούσε αποκλειστικά εμένα. Για παράδειγμα, σκεφτόμουν ότι θα κάνω κακό σε κάποιον και αυτόματα, σκεφτόμουν να κάνω κακό σε εμένα λόγω της ενοχικής μου αυτής σκέψης. Έλεγα πως δεν μου αξίζει να ζω αν σκέφτομαι έτσι για κάποιον, πως είμαι κάποιο απάνθρωπο ον, άρα ποιος ο λόγος;
Μη ωφέλιμη σκέψη. Πλέον, μέσω της ψυχοθεραπείας, στοχεύω στις εναλλακτικές σκέψεις, αποδέχομαι την υπάρχουσα και δεν την διώχνω γιατί η μη αποδοχή δημιουργει περισσότερη δυσφορία, σε πηγαίνει κλιμακωτά σε πιο δυσάρεστες.
Μια εναλλακτική σκέψη μπορεί να είναι η εξής: "Αν κάνω κακό σε κάποιον;" ----> "Δεν θα κάνω κακό σε κάποιον, κατανοώ την φύση του προβλήματος και είναι απίθανο το σενάριο για κάτι τετοιο", "Το άγχος μου, μου δημιουργεί μη ωφέλιμες σκέψεις, που είναι απλά σκέψεις, τις οποίες όλοι οι άνθρωποι κάνουν, απλά στα άτομα με ιψδ η σκέψη επιμένει, είναι πιο ανθεκτική".
Όπως προείπα είμαι εκος αγωγής εδώ και καιρό και είμαι πολύ καλύτερα απ' όταν έπαιρνα χάπια.
Η δράση και η λειτουργικότητά, είναι το μεγαλύτερο βήμα σε μια τόσο δυσάρεστη κατάσταση.
Μου πήρε χρόνια, αλλά όντως θέλει τον χρόνο του.
Δεν είσαι μόνη σου, εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με αυτό και πολλοί, δεν το παραδέχονται ποτέ.
Αν χρειαστείς το οτιδήποτε, μην διστάσεις να το μοιραστείς μαζι μου. :)

καλησπέρα ....ομοιοπάθής θα έλεγα....πως θα μπορούσα να επικοινωνίσω σε προσωπικό μνμ μαζί σου?

[Gtyos]

Καταλαβαίνω απόλυτα την κατάστασή σου, δεν είσαι μόνη.
Εδώ και 5 χρόνια αντιμετωπίζω τα ίδια, κάθε μέρα ξεχωριστά.
Το σημαντικότερο σε όλη την κατάσταση, είναι το περιβάλλον, οσο πεζό και απλό αν ακούγεται. Το pure o είναι ένα βάναυσο συνειδησιακά παιχνίδι που θέλει να σε ταρακουνήσει, σου λέει πως κάτι δεν πάει καλά και απλά, εμφανίζεται με έναν ακραίο τρόπο για να το αναγνωρίσεις που αφορά αποκλειστικά στην σκέψη.
Ξεκίνησα με κρίσεις πανικού, αυπνίες (4 μέρες άυπνη) και στη συνέχεια με σκέψεις παρόμοιες με τις δικές σου που μάντεψε, με οδήγησαν στην κατλαθλιψη, που μάλλον προυπήρχε.
Αφού μου πήρε έναν και χρόνο να μιλήσω, κατέληξα σε αγωγή και μετά από κάποια χρόνια, ακολούθησε η ψυχοθεραπεία την οποία και κάνω μέχρι και σήμερα, χωρίς αγωγή πια.
Το περιβάλλον μου έχει αλλάξει 100% και δρω (χώρισα μετά από 6 χρόνια αρρωστημένης σχέσης και συνεχίζω τις σπουδές μου που λόγω της κατάστασης είχα παρατήσει), κάτι που στο αρχικό στάδιο της ιψδ, δεν έκανα.
Ένα σημαντικό λάθος που έκανα όταν πρωτοεμφανίστηκε, ήταν ότι προσπαθούσα να εξουδετερώσω την κακή σκέψη που έκανα για κάποιον και να την αντικαταστήσω με κάποια πιο αυτοκαταστροφική που αφορούσε αποκλειστικά εμένα. Για παράδειγμα, σκεφτόμουν ότι θα κάνω κακό σε κάποιον και αυτόματα, σκεφτόμουν να κάνω κακό σε εμένα λόγω της ενοχικής μου αυτής σκέψης. Έλεγα πως δεν μου αξίζει να ζω αν σκέφτομαι έτσι για κάποιον, πως είμαι κάποιο απάνθρωπο ον, άρα ποιος ο λόγος;
Μη ωφέλιμη σκέψη. Πλέον, μέσω της ψυχοθεραπείας, στοχεύω στις εναλλακτικές σκέψεις, αποδέχομαι την υπάρχουσα και δεν την διώχνω γιατί η μη αποδοχή δημιουργει περισσότερη δυσφορία, σε πηγαίνει κλιμακωτά σε πιο δυσάρεστες.
Μια εναλλακτική σκέψη μπορεί να είναι η εξής: "Αν κάνω κακό σε κάποιον;" ----> "Δεν θα κάνω κακό σε κάποιον, κατανοώ την φύση του προβλήματος και είναι απίθανο το σενάριο για κάτι τετοιο", "Το άγχος μου, μου δημιουργεί μη ωφέλιμες σκέψεις, που είναι απλά σκέψεις, τις οποίες όλοι οι άνθρωποι κάνουν, απλά στα άτομα με ιψδ η σκέψη επιμένει, είναι πιο ανθεκτική".
Όπως προείπα είμαι εκος αγωγής εδώ και καιρό και είμαι πολύ καλύτερα απ' όταν έπαιρνα χάπια.
Η δράση και η λειτουργικότητά, είναι το μεγαλύτερο βήμα σε μια τόσο δυσάρεστη κατάσταση.
Μου πήρε χρόνια, αλλά όντως θέλει τον χρόνο του.
Δεν είσαι μόνη σου, εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με αυτό και πολλοί, δεν το παραδέχονται ποτέ.
Αν χρειαστείς το οτιδήποτε, μην διστάσεις να το μοιραστείς μαζι μου. :)

Καταρχην σε ευχαριστω πολυ για την απαντηση σου σορρυ για το late reply. Το περιβαλλον μου επιδυνονει την κατασταση μου δυστηχως . Καταλαβαινω περασες ζορικα και εσυ , ειναι εχαυριστω που εισαι καλα τωρα. Δεν ξερω , το ειχα ξαναπερασει στα 15 μου αλλα μου ειχε φυγει μεσα σε μια εβδομαδα και ημουν καλυτερα απο πριν. Δυστηχως κανω το λαθος και κολλαω στην σκεψη ασχημα προσπαθω να την διωξω . Βλεπω ψυχιατρο και ελπιζω να βοηθησει σε ευχαριστω πολυ !

[Gtyos]

Καταλαβαίνω απόλυτα την κατάστασή σου, δεν είσαι μόνη.
Εδώ και 5 χρόνια αντιμετωπίζω τα ίδια, κάθε μέρα ξεχωριστά.
Το σημαντικότερο σε όλη την κατάσταση, είναι το περιβάλλον, οσο πεζό και απλό αν ακούγεται. Το pure o είναι ένα βάναυσο συνειδησιακά παιχνίδι που θέλει να σε ταρακουνήσει, σου λέει πως κάτι δεν πάει καλά και απλά, εμφανίζεται με έναν ακραίο τρόπο για να το αναγνωρίσεις που αφορά αποκλειστικά στην σκέψη.
Ξεκίνησα με κρίσεις πανικού, αυπνίες (4 μέρες άυπνη) και στη συνέχεια με σκέψεις παρόμοιες με τις δικές σου που μάντεψε, με οδήγησαν στην κατλαθλιψη, που μάλλον προυπήρχε.
Αφού μου πήρε έναν και χρόνο να μιλήσω, κατέληξα σε αγωγή και μετά από κάποια χρόνια, ακολούθησε η ψυχοθεραπεία την οποία και κάνω μέχρι και σήμερα, χωρίς αγωγή πια.
Το περιβάλλον μου έχει αλλάξει 100% και δρω (χώρισα μετά από 6 χρόνια αρρωστημένης σχέσης και συνεχίζω τις σπουδές μου που λόγω της κατάστασης είχα παρατήσει), κάτι που στο αρχικό στάδιο της ιψδ, δεν έκανα.
Ένα σημαντικό λάθος που έκανα όταν πρωτοεμφανίστηκε, ήταν ότι προσπαθούσα να εξουδετερώσω την κακή σκέψη που έκανα για κάποιον και να την αντικαταστήσω με κάποια πιο αυτοκαταστροφική που αφορούσε αποκλειστικά εμένα. Για παράδειγμα, σκεφτόμουν ότι θα κάνω κακό σε κάποιον και αυτόματα, σκεφτόμουν να κάνω κακό σε εμένα λόγω της ενοχικής μου αυτής σκέψης. Έλεγα πως δεν μου αξίζει να ζω αν σκέφτομαι έτσι για κάποιον, πως είμαι κάποιο απάνθρωπο ον, άρα ποιος ο λόγος;
Μη ωφέλιμη σκέψη. Πλέον, μέσω της ψυχοθεραπείας, στοχεύω στις εναλλακτικές σκέψεις, αποδέχομαι την υπάρχουσα και δεν την διώχνω γιατί η μη αποδοχή δημιουργει περισσότερη δυσφορία, σε πηγαίνει κλιμακωτά σε πιο δυσάρεστες.
Μια εναλλακτική σκέψη μπορεί να είναι η εξής: "Αν κάνω κακό σε κάποιον;" ----> "Δεν θα κάνω κακό σε κάποιον, κατανοώ την φύση του προβλήματος και είναι απίθανο το σενάριο για κάτι τετοιο", "Το άγχος μου, μου δημιουργεί μη ωφέλιμες σκέψεις, που είναι απλά σκέψεις, τις οποίες όλοι οι άνθρωποι κάνουν, απλά στα άτομα με ιψδ η σκέψη επιμένει, είναι πιο ανθεκτική".
Όπως προείπα είμαι εκος αγωγής εδώ και καιρό και είμαι πολύ καλύτερα απ' όταν έπαιρνα χάπια.
Η δράση και η λειτουργικότητά, είναι το μεγαλύτερο βήμα σε μια τόσο δυσάρεστη κατάσταση.
Μου πήρε χρόνια, αλλά όντως θέλει τον χρόνο του.
Δεν είσαι μόνη σου, εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με αυτό και πολλοί, δεν το παραδέχονται ποτέ.
Αν χρειαστείς το οτιδήποτε, μην διστάσεις να το μοιραστείς μαζι μου. :)

Καλησπέρα. Διάβασα μερικά από τα ποστ σού.
Η Παροξετινη που σού γράψανε είναι είναι από τα πιο δραστικά σκευάσματα εαν αντιμετωπίζεις κρίσεις πανικού, κατά πάσα πιθανότητα, εαν σού ταιριάζει, θα βοηθήσει. Θα μειωθεί η ένταση και η συχνότητα τον κρίσεων, ίσως εξαφανιστούν τελείως.
Έπεισες, πρόσεξα ότι έχεις πρόβλημα με τον ύπνο σου.Το συγκεκριμένο σκεύασμα είναι από τα "κατασταλτικά" αντικαταθλιπτικά , οπότε όταν βρεθεί η κατάλληλη δοσολογία θα κοιμάσαι.

το μήνυμα τροποποιήηθηκε από τη διαχείριση, απαγορεύονται οι online διαγνώσεις στο φόρουμ.

Επίσης βλέπω να γράφεις "αρχισα παλι να εχω μειζονα καταθλιπτηκα θεματα", δηλαδή υπήρχαν περίοδοι που ένιωθες καλά; Τότε ίσως έχει να κάνει με αλλαγές στις φάσεις της Βηπολικης διαταραχής, η οποία είναι λίγο περίπλοκο να διαγνωστεί.

Η βιπολικη διαταραχή αντιμετωπίζεται λιγάκι αλλιώς, όσο πιο πολύ κατηγορείς τον εαυτό σού τόσο χειρότερα είσαι.
Θα σου συνιστούσα να πάρεις μια γνώμη από έναν δευτερο ψυχίατρο, αν υπάρχει τέτοια δυνατότητα.

Ναι , ναι ειχα ξαναπερασει αλλα το προβλημα μου ειχε λυθει και ημουν πολυ καλα. Δεν ξερω για διπολικη , ειδα προσφατα ψυχιατρο μου ειπε ψυχωση. Αλλα ευτυχως ειναι καλος, με καθυσηχασε μου ειπε με την αγωγη θα περασει

[elis]

https://youtu.be/UZMk3fmWhjw

[STARMAN]

καλησπέρα ....ομοιοπάθής θα έλεγα....πως θα μπορούσα να επικοινωνίσω σε προσωπικό μνμ μαζί σου?

Γεια σου Harris69! Θα χαρώ να επικοινωνήσουμε, απλά δεν ξέρω αν γίνεται αυτό μέσω του φόρουμ με προσωπικό μήνυμα, δεν έχει πολυκαταλάβει! Έχω προσπαθήσει κι άλλες φορές και δεν έχω βγάλει άκρη. Αν υπάρχει κάποιος τρόπος, ενημέρωσέ με :)

[HARIS69]

Γεια σου Harris69! Θα χαρώ να επικοινωνήσουμε, απλά δεν ξέρω αν γίνεται αυτό μέσω του φόρουμ με προσωπικό μήνυμα, δεν έχει πολυκαταλάβει! Έχω προσπαθήσει κι άλλες φορές και δεν έχω βγάλει άκρη. Αν υπάρχει κάποιος τρόπος, ενημέρωσέ με :)

καλησπέρα..... το email διαγράφηκε από το μήνυμα.
αν θέλεις μου στέλνεις σε αυτό.
ευχαριστώ εκ των προτέρων!

[nved]

Καποια επισκεψη σε ψυχιατρο ισως βοηθουσε - ισως χρειαζεσαι φαρμακευτικη αγωγη